eitaa logo
فرجی | هنرهای رزمی
4.4هزار دنبال‌کننده
523 عکس
1.2هزار ویدیو
23 فایل
مهیار فرجی مربی و قهرمان رسمی فدراسیون بوکس🇮🇷 بچه شیعه باید رزمی بلد باشه 💪😉 تو این کانال کلی فیلم آموزش رزمی داریم ارتباط @m_faraji_313 ادرس باشگاه رزمی: تهران،ستارخان ، دریانو ، زنجان شمالی ، باشگاه شهید شوشتری استفاده از مطالب لطفا با آدرس✅
مشاهده در ایتا
دانلود
770.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥واکنش یوتوبر معروف یمنی به حمله اسرائیل😂😉 ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
آیت الله انصاری شیرازی (ره) : ⚡️انسانی که ابدیت در پیش دارد نباید این حیات اندک دنیوی را بر حیات اخروی اش ترجیح دهد و برای آن برنامه ای نداشته باشد. @anwartohid_ir 📚منبع __________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
توئیت اکانت عبری رهبری❤️: بسم الله الرحمن الرحیم
فرجی | هنرهای رزمی
توئیت اکانت عبری رهبری❤️: بسم الله الرحمن الرحیم
. هر چیزی امکان داره شاید امشب... سکوتی که بعدش انفجار مهیب با خودش داره .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام صبح بخیر قهرمان های عزیز 🌱
سرلشکر باقری عزیز منتظریم تا وعده و قول شما عملی شود انشاالله انتقام انتقام انتقام
1.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💪🇮🇷 💥می‌دونی چرا ایران آژیر خطر نداره؟ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
🔰11اشتباه بزرگ در مورد تمرین کردن: 🔸انجام ندادن حرکات کششی کافی 🔸تغدیه نامناسب قبل و بعد از تمرین 🔸عدم توجه به اصل اضافه بار در تمرینات 🔸استراحت کم یا زیاد بین ست ها 🔸برداشتن وزنه های سنگین تر از توان بدن 🔸گرم نکردن بدن پیش از اجرا 🔸عدم سرد کردن بدن پس از هر فعالیت تمرینی 🔸اجرای تمرینات با شدت بسیار زیاد 🔸عدم نوشیدن اب کافی 🔸اجرای تمرینات بدون شدت کافی 🔸ریکاوری نامناسب @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا