‍ الفبای رشد کودکان 🔠👧🏻🔠👦🏻🔠 ✅ ویتامین A : ضروری برای بینایی و تشخیص رنگ، تقویت سیستم ایمنی و مقابله با میکروب ها وعفونت ها، موثر در افزایش رشد قد کودکان 🔻منابع غذایی هویج، سبزیجات نارنجی رنگ، گوجه فرنگی، زردآلو، طالبی، شلیل، هلو، جگر، زرده تخم مرغ، کره حیوانی، شیر و لبنیات پرچرب ✅ ویتامین B : موثر درسوخت وساز، پیشگیری از ابتلاء کودک به کم خونی 🔻منابع غذایی: غلات کامل، مرغ، ماهی، گوشت، سبزیجات برگ سبز تیره و لبنیات، جوانه ها ✅ ویتامین C : التیام سریع خراش ها و زخم ها، دفع آسان، درمان عطسه وسرفه، 🔻منابع غذایی پرتقال، نارنگی، لیمو، توت فرنگی، گوجه فرنگی، طالبی و فلفل قرمز شیرین، هندوانه، ✅ ویتامینD: استحکام استخوان ها ودندان ها، کمک به جذب بهتر کلسیم 🔻منابع غذایی شیر غنی شده، غلات، ماهی سالمون و تخم مرغ، ویتامینD از طریق تابش اشعه ی ماوراء بنفش نور خورشید به پوست ، در بدن تولید می شود. درتولید ویتامینD در بدن، این عوامل موثر اند: الف – شدت تابش نور خورشید به پوست ، ب – مدت زمان تابش ،ج – كیفیت تابش نورخورشید بنابراین سه مورد باید نور خورشید بصورت ملایم ، به مدت نیم ساعت در روز، به طور مستقیم ( نه از پشت شیشه) به پوست كودك بتابد تا مقدار كافی ویتامینD در بدن تولید شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر می خواين کودک شما، تا همیشه، حرفاش رو.... فقط به خود خودتون بگه... وقتی حرف ميزنه تو چشماش نگاه کنید، و خوب گوش بدین... ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

در ماه هشتم ظهر و شب می توانیم ماست را هم به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنیم (2 قاشق). خرما (رطب بدون پوست)، جگر گوسفند یا مرغ را هم می توانیم بپزیم و نرم کنیم و هفته ای یک بار به سوپ نوزاد اضافه کنیم. در ماه نهم انواع آش (آش ماست، آش حبوبات، آش گندم) را درست می کنیم و در این ماه هم ماهی آبپز دریایی که سرشار از امگا3 است، توصیه می شود که باید نرم و با دقت به میزان کم تغذیه شود. در ماه دهم کته ماهیچه، کوفته قلقلی، ماکارونی با ترکیبات مخصوص توصیه می شود. حالا کودک ما 10 ماه دارد و می تواند به آهستگی بجود یا غذا را ریزریز کند. 11 و 12 ماهگی زمانی است که مادر می تواند علاوه بر انواع غذاهای اشاره شده از غذای خانواده نیز به کودک خود بدهد.با رعایت اضافه کردن نمک و ادویه، به غذای خانواده به میزان بسیار کم می توان از همان غذا به کودک داد. در اینجاست که کودک به یک سالگی رسیده و اکنون چیزهایی که برایش ممنوع بود قابل خوردن است؛ نمک، عسل، سفیده تخم مرغ، اسفناج و… ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌💐اگر کودک جیغ و فریاد راه می‌اندازد، رفتارش را نادیده بگیرید‌؛زیرا اگر بلافاصله خواسته او را برآورده کنید کودک یاد ميگیرد با استفاده از قشقرق، تمام خواسته‌های خود را برطرف کند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

اگر والدین باور می‌کردند که نپرداختن به امور تربیتی می‌تواند فرزند آنان را در مسیر چه انحرافاتی (اعتیاد،...) قرار دهد، انگیزۀ کافی برای پرداختن به مسائل تربیتی را پیدا می‌کردند؛ البته همیشه لازم نیست انحراف تا این اندازه هم پیش‌رفت کند. همین که یک جوان با گرایش به مسائل ضداخلاقی، عمر خود را ضایع می‌کند و به جای این که بتواند کاری برای خود و جامعه انجام دهد، موجودی بی‌استفاده می‌شود، ضرر بزرگی به خانواده و جامعه وارد شده است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

تخمه کدو غذای هوش کودک،افزاینده وزن و اشتها آور تخمه کدو سرشار از ویتامین A،E و روی است. موجب افزایش اشتها و بهبود وزنگیری کودک شده همچنین تخمه کدو که ارزشمندترین بخش این گیاه نیز هست، مقدار زیادی اسید چرب امگا3 و امگا6 دارد. در افزایش قدرت ذهنی کودک تاثیر فراوانی دارد در کودکان زیر دوسال به صورت آسیاب شده در انواع دسر سوپ کودک میتوان اضافه نمود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی(برای کودکی که درمرحله پوشک گرفتن است) و... این بچه ها وابسته به تذکرات مادر می شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمی دهند و باید دایم آنها را هُل داد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

آغاز دوره آموزشی شیرین است ‏دوران ابتدایی برای دانشمند شدن بچه ها نیست بلکه برای چشیدن طعم لذت باسواد شدن است؛ باسختگیری وایجاداسترس این لذت بزرگ راازفرزندتان نگیرید ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

کودکتان را نزنید، اما اگر زدید سریع نوازش نکنید ! 👈 کودکی که تنبیه می‌شود و کتک میخورد و فوری نوازش می‌شود ذهنیتش اینگونه شکل می‌گیرد که اول کتک و بعد نوازش ! چنین کودکی رفتاری می‌کند که کتک بخورد تا نوازش شوند، چون ذهن او اینطور هدایت می‌کند که برای دریافت محبت باید کتک خورد « حتی بعداز ازدواج » ! ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 #مواد_مغذی #افزایش_وزن ☸سویق کودک چیست؟ #سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود. ♦️روش مصرف: ✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه. به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش (چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره) ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 خلاقیت در علاقه مند کردن کودک به مسواک زدن😎😍 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

کودکانی که رژیم غذایی سالمی را درسنين پایین دنبال می كنند, از #هوش و ذکاوت بیشتری-هرچند اندک-درمقایسه با هم سن و سالان خود برخوردارند که رژیم غذایی سرشار از چربی و قند دارند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo