💕💕 #مواد_مغذی #افزایش_وزن ☸سویق کودک چیست؟ #سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود. ♦️روش مصرف: ✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه. به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش (چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره) ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #افزایش_وزن ⚛ افزایش وزن کودک با مصرف نوشیدنی های پر انرژی و پرکالری 🍶برای کودکان نو پا و پیش دبستانی که زیر وزن نرمال هستند، #شیر، #آب میوه های پر کالری و یا استاندارد می تواند منبع خوبی از #انرژی باشد و افزایش وزن را سرعت ببخشد. اگر کودک می خواهد وزن اضافه کند این نوشیدنی ها نباید جای غذا را بگیرند. توصیه می شود به عنوان نوشیدنی در کنار غذا یا به عنوان نوشیدنی میان وعده استفاده شود. آب میوه ها با فراهم کردن #مواد_مغذی و #کالری مورد نیاز کودک به رشد #وزنی و #قدی او کمک می کند. 🍶اگر شدت کمبود #وزن کودکتان زیاد است، میتوانید با استفاده از #نوشیدنی های سالم مانند #شیر (شیر کامل یا شیر 2% چرب) میزان #چربی و #کالری اضافی به برنامه غذایی کودک اضافه کنید. دقت داشته باشید که شیر بدون چربی یا کم چرب شانس جذب #کالری کافی را از کودک میگیرد. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 میان وعده های مفیدبرای #افزایش_وزن کودک 🔻ذرت ونخودفرنگی+سالاد 🔻تخم بلدرچین آب‌پز+سالاد 🔻عسل+میوه‌ها 🔻کنجد+برنج 🔻 پوره سیب‌زمینی+خرما 🔻گردو+ماست 🔻جوانه گندم+ماست 🔻آواکاد+موز ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #افزایش_وزن 🍐تركيب این مواد باعث افزایش وزن کودک میشود👇👇👇 1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 2 – موز + کره بادام زمینی 3 – خرما و پسته + شیر 4 – موز و عسل + شیر 5 – عسل + میوه‌ها 6 – کنجد + برنج 7 – ذرت و نخودفرنگی + سالاد 8 – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 9 – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 10 – گردو + ماست و دوغ 11 – کره + سیب‌زمینی تنوری 12 – کیک خانگی + چای 13 – مغزها + بستنی 14 - پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 15 – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #افزایش_وزن موادي كه علاوه بر #انرژي، #پروتئين غذا را بيشتر مي كند؛ 🍖- در صورت امكان كمي #گوشت به غذاي شيرخوار اضافه شود. 🍵-انواع حبوبات مانند #نخود، #لوبيا، #عدس كه كاملا" پخته شده را بعد از ماه هشتم به غذاي شيرخوار اضافه نمائيد. 🐣- به غذاي شيرخوار تخم مرغ اضافه شود، مثلا" #تخم مرغ آب پز را مي توان داخل #سوپ و يا #ماكاروني پس از طبخ رنده كرد و يا مي توان آن را با كمي #شير مخلوط و نرم كرده و به شيرخوار داد ❌ (تا قبل از يك سالگي از دادن سفيده تخم مرغ خودداري شود) 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ #افزایش_وزن مثلا میتوانید وقتی به کودک خود سیب میدهید آن را قطعه قطعه کنید و روی آنها کره بادام زمینی بمالید و یا میتوانید به ساندویچ کودک خود پنیر هم اضافه کنید. بسیاری از چاشنی ها دارای کالری هستند و میتوانند طعم خوبی به غذای کودک اضافه کنند تا بیشتر لذت ببرد . این چاشنی ها عبارتند از: کره ، مربا ، کره بادام زمینی ، پنیر خامه ای و دیگر چاشنی ها. چنین چاشنی هایی میتواند کاری کند میل کودک به غذا بیشتر شود و در نتیجه کالری بیشتری دریافت کند. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 #مواد_مغذی #افزایش_وزن ☸سویق کودک چیست؟ #سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود. ♦️روش مصرف: ✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه. به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش (چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره) ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 میان وعده های مفیدبرای #افزایش_وزن کودک 🔻ذرت ونخودفرنگی+سالاد 🔻تخم بلدرچین آب‌پز+سالاد 🔻عسل+میوه‌ها 🔻کنجد+برنج 🔻 پوره سیب‌زمینی+خرما 🔻گردو+ماست 🔻جوانه گندم+ماست 🔻آواکاد+موز ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #افزایش_وزن 🔰🔰بی اشتهایی کودک یک زنگ خطر برای پدر و مادر ✅تک‌فرزندها معمولاً دچار بی‌اشتهایی میشوند زیرا داشتن خواهر و برادر میتواند موجب تحریک اشتهای کودک گردد. ✅عدم علاقه کودک به محیط مدرسه و فشارهای روحی از سوی معلم و همشاگردی‌ها می تواند موجب بی‌اشتهایی او شود. ✅مسائل عصبی،روحی شایع‌ترین علل بی‌اشتهایی در کودکانست و کمتر علل عضوی مثل انگل و عفونت ادراری در کودکان بالای 2 سال در بی اشتهایی نقش دارد. ✅وجود یک برنامه غذایی ثابت و بدون تنوع متجر به بی اشتهایی میشود. ✅ ۵ سال اول زندگی دورانی است که رشد مغز به حداکثر خود میرسد پس آموزش و تغذیه کودک بسیار مهم است. ✅ بی اشتهایی حتی میتواند مقدمه سل و لوسمی باشد. برای مراجعه به پزشک نباید حتما کودک تب 39 درجه داشته باشد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #افزایش_وزن 🍐تركيب این مواد باعث افزایش وزن کودک میشود👇👇👇 1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 2 – موز + کره بادام زمینی 3 – خرما و پسته + شیر 4 – موز و عسل + شیر 5 – عسل + میوه‌ها 6 – کنجد + برنج 7 – ذرت و نخودفرنگی + سالاد 8 – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 9 – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 10 – گردو + ماست و دوغ 11 – کره + سیب‌زمینی تنوری 12 – کیک خانگی + چای 13 – مغزها + بستنی 14 - پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 15 – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 میان وعده های مفیدبرای #افزایش_وزن کودک 🔻ذرت ونخودفرنگی+سالاد 🔻تخم بلدرچین آب‌پز+سالاد 🔻عسل+میوه‌ها 🔻کنجد+برنج 🔻 پوره سیب‌زمینی+خرما 🔻گردو+ماست 🔻جوانه گندم+ماست 🔻آواکاد+موز ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#افزایش_وزن برای کودکان شیر خواره از هشت ماه 🌀می توانید یک یا دو خرما را پوست بکنیدهسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنیدو بعنوان دسر به شیرخوار دهید . 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo