👌 از #کرونا نترسیم؛ اما خود را سرما ندهیم‼️ 🔸 برای پیشگیری از هر گونه #سرماخوردگی بهتر است؛ ۱. با پوشش مناسب و عدم مصرف غذاهای سرد و یخچالی مانند: نوشابه، #بستنی و ماست، در این فصل مانع از سرد شدن بدن و از دست رفتن #حرارت آن شویم تا جریان حیات در ما دچار اختلال نشود. ۲. با تمیز کردن مرتب بینی با یک تیر، دو نشان بزنیم؛ اولاً، هوا و اکسیژن بیشتری را به بدن رسانده تا باعث تجدید حیات ‌شود و در ثانی، با #استنشاق و قرقره آب گرم، کلیه‌ی آلودگی‌ها اعم از انواع قارچ، میکروب، باکتری و ویروس را از اندام فوقانی تنفسی اخراج کرده و مانع از نفوذ آن به داخل بدن شویم. 🔸 در صورت بروز بیماری به دلیل آن که انواع بیماری‌ها رطوبت صالحه‌ی بدن را که موجب حیات است، #خشک می‌کند، بهتر است؛ ۱. از انواع #آش و سوپ #کدو، پیاز، هویج و ... به عنوان غذا استفاده کنیم. ۲. مصرف زیاد #سیب و آب سیب در کاهش تب نیز موثر است. ۳. #آب_جوشیده_ولرم شده، شیر گرم با عسل، آب هویج، شربت تخم شربتی البته با آب ولرم غیر یخچالی مصرف کنیم. ۴. از مصرف غذاهای خشک، #چرب و سرخ کردنی پرهیز کنیم! 🔸 در آخر؛ ۱. #ترس و نگرانی از مهمترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است. پس با خاموش کردن تلفن همراه، رادیو و تلویزیون، با آرامش کامل چند روزی را #استراحت کنیم. ۲. استنشاق و قرقره با آب #نمک طبیعی را فراموش نکنیم! 📜درس‌های طبی امام صادق علیه السلام عوامل پالایش و تقویت معده 🔶 سیب ♦️امام صادق علیه السلام: «سیب پالاینده و خوش بو کننده معده است.» 🔶 انار ♦️امام صادق علیه السلام: «انار ملَس را با پیه آن بخورید؛ چرا که معده را پاك مى‌کند.» ♦️حارث بن مغیره می‌گوید:«از سنگینى اى که در قلبم احساس مى‌کردم و از بدگوارى و سوء هاضمه اى که داشتم، نزد امام صادق علیه السلام اظهار ناراحتى کردم. فرمود: از این انار شیرین میل کن و آن را با پیه‌اش بخور چرا که معده را کاملا پاك مى‌کند، بدگوارى را درمان مى سازد، غذا را هضم مى‌کند و در درون بدن، تسبیح مى‌گوید.» 🔶 گلابى ♦️امام صادق علیه السلام:«گلابى معده را مى‌پالاید و تقویت مى کند و با بِهْ، همگون است. خوردنش روى غذا سودمندتر است تا ناشتا ناخورده. هر کس هـم کـه احساس سنگینى مى کند، از آن بر روى غذا بخورد.» 🔶 به ♦️امام صادق علیه السلام: «بر تو باد خوردن بِهْ شیرین با دانه‌هایش؛ چرا که قلب ضعیف را تقویت مى‌کند، معده را مى‌پالاید و معده را پاك مى‌سازد.» 🔶 باقلا ♦️امام صادق علیه السلام:«باقلا را با پوستش بخورید؛ چرا که معده را پاك مى کند.

#نکته_مهم #سیب #سالمند سالمندان عزیز که نمی‌توانند سیب تازه و رسیده را با پوست گاز بزنند و خوب بجوند. می‌توانند آن را رنده کرده و با عسل و گلاب و بیدمشک مخلوط کنند و میل کنند. یا اینکه با شکر قهوه‌ای کمپوت سیب درست کنند و هل و زعفران و گلاب هم اضافه کنند و نوش جان کنند. 🍏 رنده سیب بر آب سیب ترجیح دارد چرا که مصرف فیبر گیاهی یک ضرورت است و جدا کردن آب سیب از فیبر آن مثل جدا کردن آرد گندم از سبوس آن مضر است. ╭❀•••••