👼راههایی برای #افزایش_قد_کودکان
🐥#خواب_کافی_شبانه
ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت
🐣#تغدیه_مناسب
مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و..
🐥مصرف #استخوان_سازها
مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم
🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد
🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یک بار
🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه
🐥#یبوست مانع سوخت و ساز در بدن می شود. با رفع یبوست رشد کودک بهترخواهد شد
🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و...مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان می شود
🐥#ورزش و حرکات کششی
خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس
🐣#حجامت با تجویز طبیب حاذق
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
#دردهای_قاعدگی
🖍وقتی #رحم و #کلیه سرد می شود دردهای قاعدگی هم تشدید میشود
➕پس در این ایام ازخوراک سرد ، استحمام ، طهارت ونشستن در مکان سرد پرهیز شود.
🖍#یبوست دردهای قاعدگی را تشدید می‌کند.
➕بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف کردن یبوست بهبود پیدا می کند.
🖍#روغن_مالی شکم و پهلوها ، بستن شال در کاهش درد بسیارموثر است، روغن مالی با روغن #زیتون یا #بنفشه_کنجدی یا #سیاهدانه
💠گنجینه طب اسلامی💠
http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7
هدایت شده از گنجینه طب اسلامی
#دردهای_قاعدگی
🖍وقتی #رحم و #کلیه سرد می شود دردهای قاعدگی هم تشدید میشود
➕پس در این ایام ازخوراک سرد ، استحمام ، طهارت ونشستن در مکان سرد پرهیز شود.
🖍#یبوست دردهای قاعدگی را تشدید می‌کند.
➕بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف کردن یبوست بهبود پیدا می کند.
🖍#روغن_مالی شکم و پهلوها ، بستن شال در کاهش درد بسیارموثر است، روغن مالی با روغن #زیتون یا #بنفشه_کنجدی یا #سیاهدانه
💠گنجینه طب اسلامی💠
http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7
گنجینه طب اسلامی
. 📍#تدابیر پس از بازگشت از سفر اربعین: 👇 👈🏻 زائرین عزیز اربعین، ضمن عرض خیر مقدم و آرزوی قبولــــی
.
تدابیر زیر را جهت حفظ و یا بازگرداندن سلامتی مطالعه بفرمایید:
. 💢⚪️ #تدابیر_کلی:👇
✔️ با توجه به سطح فعالیت بدنی بالا و پرکالری بودن غذاهای مصرفی در کشور عراق، در روزهای بعد از سفر غذاهای ساده تر و پختنی مانند:👇
انواع سوپ ، خوراک های ساده و سبزی و میوه تازه با نان مثل انگور و نان یا خربزه و نان و پنیر محلی و... مصرف نمایید.
✔️بعد از آمدن از کربلا ، اگر دیدید علائم بیماری دارید اول از همه یک #حمام خیلی داغ برید.
✔️ حتما از #نوره و #حنا استفاده کنید تا تخلیه به خوبی صورت بگیرد.👌
✔️ غذاهای سرد و آب یخ نخورید. فقط آب جوش #گرم بخورید.
✔️ هر روز صبح #کندر بجوید.
🔖برای بهبود خستگی عمومی و کوفتگی بدن:
🏷 ماساژ و #روغن_مالی بدن به خصوص انگشتان پا با روغن زیتون اصل و بادام شیرین یا روغن حیوانی.
🏷 استحمام با آب گرم.
👇