#امگا3
↩ماهی غیر پرورشی
↩تخم مرغ
↩گردو..وآجیل ها....روغن زیتون..و سویق کامل..
↩برگ چغندر..خرفه..
↩آفتاب گرفتن
↩برای جایگزین #زینک(روی..ویتامین ب)
↩گوشت گوسفند.برگ چغندر..تخم کدو..کدو..روغن زیتون..ماهی غیر پرورشی..تخم مرغ محلی
وسویق کامل
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami