‍ ‍ #تغذیه_کودک 🌸پوره یا فرنی جو و جودوسر (۶ ماهگی)🌸 💠#جو دو سر سرشار از فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است. انواع پرک شده آن به علت اینکه کمتر فرآوری شده اند از جودوسر آماده طبخ سالم تر و مقوی است. 💠جو غله ای مغذی و پرکاربرد در تغذیه کودک است. جو را میتوان پوره کرد، پخت ویا در سوپ از آن استفاده کرد. جو میتواند یک غذای انگشتی برای کودک باشد که منبع خوبی از ویتامین A، فولیک اسید و حتی پروتئین است. 🔹۱/۴ پیمانه #جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید. 🔹بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید. 🔰سپس آن را با شیر مادر و یا سویق کودک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید. نوش جان😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ 👨‍🍳 @gazaaa 👩‍🍳 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─