فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اوتمیل به سَبکِ مستر تابه😋
🌸🌸🌸🌸🌸
من قبلا با این روش اوتمیل درست کردم، حقیقتا عالی و باب دل شده بود ...
یک بار بخورید طرفدارش میشید.
نکته: همونطور که توی ویدئو ذکر شد، بجای کرهء بادوم زمینی میتونید از ترکیب ارده و شیره هم استفاده کنید.
نوش جونتون🌱
مواد مورد نیاز:
جو دو سر پرک ۷ قاشق
دارچین نوک قاشق
کره بادوم زمینی ۱ قاشق
شیر ۱ و‌نیم لیوان
موز ۱ عدد
بادوم ۱۰ عدد
این مقدار صبحونه ۳ نفره
اینجا کلی دسر خوشمزه و راحت میسازیم😍👇
https://eitaa.com/joinchat/4024238492C1783fbbd95
🍨🍧🍰🧁🎂🍮🍮🍮🥮🍦🍰🍰🎂
34.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اوتمیل
💥اوتمیل فوق وزنگیری کودک
💥مغز ها
💥به
💥جو دو سر پرک
💥کنجد
💥جوانه ها
🌱زیر ۳ سال حتما از مغزیجات آسیاب شده استفاده کنید علاوه بر وزنگیری باعث افزایش هوش کودک هم میشه
🌱کنجد سفید یک مولتی ویتامین کامل برای کودک است در واقع چربی مفیدی داره که انرژی بخش هست و برای سلول های بدن کودک فواید زیادی داره
و سرشار از کلسیم است و برای رشد و استحکام استخوانهای کودک عالیه
🌱جو دو سر به دلیل غنی بود از مواد معدنی ،ویتامین ها،فیبر،آنتی اکسیدان،ماده مغذی مفیدی برای کودکان است و باعث ایجاد رشد سالم در کودک می‌شود
🌱موز شامل منگنز ،ویتامینB6,ویتامینc,فیبر پتاسیم آهن بیوتین و علاوه بر وزنگیری کودک
باعث تقویت بینایی،تقویت استخوانها،افزایش هوش و همچنین جلو گیری از کم خونی می‌شود
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اوتمیل
#صبحانه👆👆
✍ مواد لازم :
شیر ۴ لیوان🥛
جو دو سر پرک ۳ لیوان
دارچین یک ق غ سرپر
عسل به مقدار دلخواه🍯
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اوتمیل
#صبحانه👆👆
✍ مواد لازم :
شیر ۴ لیوان🥛
جو دو سر پرک ۳ لیوان
دارچین یک ق غ سرپر
عسل به مقدار دلخواه🍯
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اوتمیل پختنی، صبحونه سالم و خوشمزه😍
سیب و دارچین :
شیر ¼ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق چ
جو دوسر پرک ½ پیمانه
سیب رنده شده ۱ عدد
تخم مرغ ۱ عدد
وانیل، دارچین
گردو به اندازه
اوتمیل موز :
بادام زمینی
شیر ¼ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق چ
جو دوسر پرک ½ پیمانه
موز کوچیک ۱ عدد
وانیل و دارچین
تخم مرغ ۱ عدد
اوتمیل خرما شکلاتی :
شیر ¼ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق چ
خمیر خرما (خرما ۱۰ عدد) ۱ ق غ
جو دوسر پرک ½ پیمانه
وانیل و پودر کاکائو
تخم مرغ ۱ عدد
بادام به اندازه
#اوتمیل
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾