سلام خانوم های گل صبحتون بخیر خوش امدید به کانال ما یک معرفی کوچولو بکنم من سادات خانوم هستم مامان دوتا دختر👭👨‍👩‍👧‍👧 دوقلوی کلاس اولی🙆‍♀🤷‍♀ 😍❤️ اینجا هم کانال عشق منه من عاشق آشپزی هستم و کنار هم غذا ها و دسرها و کیک های خوشمزه روآموزش میبینیم اونم به صورت رایگان😊❤️ من خودم اول ازدواجم ۱۰ سال پیش از جلو هر دکه ای رد میشدم یک مجله آشپزی میخریدمو غذاهاشو امتحان میکردم ولی الان خداروشکر خیلی راحت میتونم با این کانالهای اشپزی هر غذای خوشمزه ای رو‌درست کنم با من همراه باشید تا هم آشپزی یاد بگیرید و هم از حال و هوای مامانای کلاس اولی ها با خبر بشید😂😍 راستی چون من نا منظم بودن رو دوست ندارم کانال آش و سوپ رو جدا کانال کیک رو جدا و کانال دسر رو جدا کانال انرژی مثبتمونم جدا کردم دوست داشتید میتونید تو اون کانال ها هم عضو بشید😍❤️ اینجا کلی دسر خوشمزه و راحت میسازیم😍👇 https://eitaa.com/joinchat/4024238492C1783fbbd95 🍨🍧🍰🧁🎂🍮🍮🍮🥮🍦🍰🍰🎂 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆 👇🥘🫕🍜 https://eitaa.com/joinchat/1238434181C76cff11b9e آموزش سوپ و آش و غذای کودک😍👆 مثبت باش معجزه میشه😍😍❤️ 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb

🍪آسونترین کوکی رژیمی 🍪 یه کوکی رژیمی خیلی آسون که عاشقش میشی فقط با دو قلم مواد فوری اماده میشه چیا لازم داریم؟ یک عدد موز ۱۵۰گرم کنجد شکلات بن ماری واسه تزیین 😍 به موز پوره شده کنجد اضافه کنید قالب بزنید و داخل سینی فر با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۲۰ دقیقه ‌ ‌ ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

این کوکی راحت و آسون و مقوی رو برای بچه هاتون درست کنید به جای تنقلات که ببرن مدرسه😍😍👆👆👆👆

حالا بیا تا بهت یادبدم چطوری یک رول دارچینی خوشمزه درست کنی هم با چایی خوشمزس هم برای چاشت بچه ها عالیه😍 وقتی بچت صبحونه نخوره خلاق میشی😜😝😅👇👇 #دوقلوها

یه جوجه پنبه ای و آبدار تو فر دیگه چی از این بهتر حتما ببین❤️ مواد لازم سینه مرغ یک عدد کامل ادویه شامل پاپریکا و زنجبیل و پولبیبر و فلفل سیاه نمک به مقدار لازم آب یک عدد پیاز آب لیموترش دو قاشق غذاخوری زعفران به مقدار لازم روغن زیتون سه قاشق غذاخوری مرغ رو خرد کنید و با مواد مخلوط کرده و بزارید استراحت کنه به سیخ بزنید و داخل سینی فر بچینید و از سس روی اونا بمالید و داخل فر ۲۰۰ درجه به مدت نیم ساعت بزارید بپزه اگر دوست داشتید گریل رو روشن کنید فقط چند دقیقه اگر دوست داشتید درآخر روش جعفری خرد شده بریزید مواد لازم برای سس سس مایونز دو قاشق غذاخوری سس فلفل چیلی تای یک قاشق غذاخوری رب انار رقیق یک غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07

خانومهایی که رژیم دارید این غذاهای تو فر رو از دست ندید با روغن خیلی کم پخته میشه و خوشمزس 😍👆❤️❤️

ب وقت نهار😋😋 ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

#لقمه_پیتزایی مواد اولیه خمیر آرد فانتزی ۳۰۰ گرم خمیرمایه ۶ گرم نمک ۶ گرم شکر ۱۰ گرم شیر ۱۵۰ تا ۱۷۰ گرم(اگر بیشتر نیاز بود اضافه کنید) کره ۲۰ گرم مواد میانی برای پر کردن داخل نان،از مواد دلخواه استفاده کنید ‌ ‌ ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

خانوما این لقمه واقعا عالیه حرف نداره توشو هرچی دوست دارید میتونید بریزید پوره سیب زمینی و تخم مرغ یا هرچی که تو خونه داشتید ولی عالی میشه 😍👆👆👆

این روزا اکثرا رژیم دارن و تقاضای غذاهای رژیمی و کم کالری داشتن 😍❤️❤️ صبر کن تا یک پودر لاغر کننده بهت اموزش بدم که هم لاغرت میکنه و هم معدتو گرم میکنه صبر کن باید تایپ کنم😍

اول از همه حست رو به خودت و بدنت خوب کن بگو من تپل جذاب هستم 😁 هم تپلا خوشگلترن و جذاب😍 من خودمو دوست دارم 😍 بگو خداروشکر سلامتم و از خوردن لذت میبرم 😍❤️❤️ خیلی ها الان تو بیمارستان ها به خاطر مریضی لاغر شدن ولی خداروشکر من سلامتم ولی من میتونم بهتر باشم و خوشاندامتر باشم اگر بقیه تونستن منم میتونم و تمام تلاشمو میکنم حالا همه چیز بخور ولی حجمشو خیلی کم کن شیرینی ها رو کلا قطع کن و این پودر رو نیم ساعت قبل غذا بخور مواد لازم برای پودر لاغری زیره سیاه یا سبز ۱۰۰گرم تخمه شنبلیله ۱۰۰گرم تخم شوید ۱۰۰گرم برگ گل محمدی ۱۰۰گرم تخم رازیانه ۱۰۰گرم تخم زنیان ۱۰۰گرم همه رو با هم آسیاب کنید ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾ استفاده از مطالب کانال فقط با لینک مجاز است

#آموزش_کشک_بادمجان_رژیمی🍆 غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07

#کیک_براونی_رژیمی😋• یه کیک رژیمی شکلاتی با 3 قلم مواد🤩 ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

پیتزا‌_بدون_فر🍕 مواد لازم : آرد ۲ لیوان آب ولرم خمیر مایه فوری ۱ ق چ نمک ۱ ق چ روغن مایع ۲ ق غ تایپینگ به دلخواه پنیر پیتزا ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

🎙 ⭕️ #امیر_شریفی ⁉️ پاسخ به سوال💥💥💥 🎗 شکر گزاری و تاثیر ومعجزاتش در زندگی روز مره 😍❤️ لطفا پیوستن 👇👇 رو بزنید تا از مطالب رایگان ما استفاده کنید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a

#مــــــــربـا_سیـــب 🥳🥳🥳 •سیب خرد شده‌ 1 کیلــو🍎 •شکـــر 1 کیلو 🍚 •آب 2 لیوان🫗💧 •زعفـران دم کره 1 ق غ ✨ •جوهر لیمو نوک ق🍋 •آبلیمو 2 ق غ 💦 • آب به مقدار لازم 💧 ⭕اگــــر میخواهید مرباتون رنگش قرمز بشه از ابتدای کار در قابلمه رو بزارید. ⭕دقت داشته باشید که حرارت باید ملایم باشد ⭕شیره نباید خیلی غلیظ شود چون بعد از خنک شدن هم کمی سفت تر میشود ⭕اجازه بدین مربا داخل محیط آشپزخونه خنک بشه بعد در ظرف شیشه ای بریزید و داخل یخچال نگهداری کنید. 👈🏻بفرست برای کدبانوی بعدی👉🏻😌 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

رژیمی‌ترین و آسون‌ترین کوکی🤩 فقط و فقط ۴۱ کالری مواد لازم : موز ۲ عدد کره بادوم زمینی ۱/۲ فنجان جو‌ دوسر ۱ فنجان شکلات تلخ ‌ ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾