مثل دیروز تو را دوست ندارم دیگر متحول شده ام✨ دوست تَرت می دارم♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بریم_پستهای_طبی😊👇 ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

هوالشافی ✍ #گرمازدگی 🔶در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند 🔶 علائم #گرمازدگی: پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم 🔶 علائمی که نشان می دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل : ضعف و خستگی – کشیدگی و درد عضلات – استفراغ و تهوع – پوست رنگ پریده – گرفتگی عضلات – سرگیجه – ضعف و غش – ادرار زرد تیره یا نارنجی – سردرد و اسهال است 💠 درمان #گرمازدگی ✅ ابتدا لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، اولویت با خنک کردن سر و گردن است و یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید ✅ فرد را در مکانی که نسیم خنک می وزد قرار دهید ✅ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود ✅ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود ✅ در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹 شربت خاکشیر 🍹 شربت سکنجبین ساده 🍹 شربت آب لیمو ترش تازه 🍹 شربت تخم شربتی. #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

❗️نپوشیدن جوراب در تابستان 🔸باعث جذب بیشتر میکروب ‌ها در محیط مرطوب پا شده و علاوه بر ایجاد آلودگی سبب به وجود آمدن انواع بیماری ‌ها نیز در این عضو از بدن می ‌شود. #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

برای پاکسازی کیسه صفرا قهوه بنوشید 🔸قهوه سبب تحریک انقباضات کیسه صفرا میشود ، در نتیجه مصرف کافئین ایجاد میکند . 🔹 همچنین کارشناسان بر این باور هستند که افزایش فعالیت کیسه صفرا در نتیجه‌ نوشیدن قهوه از شکل‌گیری کریستال‌های کوچک در کیسه صفرا و ساخته شدن سنگ‌های بزرگ پیشگیری میکند. #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

📌دلایل نفخ شکم 💢نفخ ارتباط زیادی با سبک زندگی و نوع عادت غذایی دارد 💢بیشترین اسیب ب گوارش ناشی از کم تحرکی است 🔻کم تحرکی باعث ماندگاری بیشتر مواد دفعی در روده ها میشه 🔻بعلاوه رژیم غذایی خشک ،عامل تنبلی و نفخ بیشتر شکم میشود. 🔻همچنین استرس 🔻تند غذا خوردن 🔻زیاد نوشیدن مایعات همراه غذا از عوامل کمک کننده ایجاد نفخ است 👈یکی از دلایل اصلی نیز عدم دسترسی ب سرویس بهداشتی مناسب است،خصوصا در بچهای مدرسه. #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

✍تمشک سرشار از ویتامین های C وK است خون را تصفیه می کند و برای کسانی که به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است خوردن تمشک برای مبتلایان به مرض قند( دیابت) نيز مفید است #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯ ⁣

باز هم بانی یخ کردن چایم تـــ♡ــو شدی ...! ....🦢🍃♥️ عصرتون سرشار از لذایذعشق♥️ #عصرونه ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎

♥️#تقدیمی_مخاطب_خاص هرچی دارم واسه تو تو بمون واسم همه احساسم تو بمونی، بهترین روزهات رو میسازم بشنویم🎧♥️ #مازیار_فلاحی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

امیدوارم اگه اشکی ریختی از شیرینیِ تموم‌ شدن راهی باشه که براش جنگیدی...🍃 #هرگزتسلیم‌نشو🌿 #عصرونه ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

‌تو تمنای من و یار من و جان منی پس بمان 🤍🕊 تا که نمانم به تمناى کسى...! #مولانا #عصرونه ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

رو ندهید به غصه هایتان ! رو که دادید کارتان تمامس در قلبتان ریشه میکند دردش میزند به لبانتان✨ و از کار می اندازد خندهایتان را ... #طرح_لبخند ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

شاد زندگی کردن را یاد بگیر حتی اگر شده به سختی بخند و دلت را به سمت مثبت ها هدایت کن آنوقت خواهی دید که زندگی چقدر جذاب میشود... #طرح_لبخند ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

🌸رسول اکرم (ص): چهار چیزند کہ در هر کہ باشند و سر تا پایش گناه باشد، خدا همہ آن گناهان را بہ حسنہ تبدیل کند ❣راستگویے ❣حیــا ❣خوش خلقے ❣شڪرگزارے 🌸اصول کافی جلد۴ @gholch🌹

ولی خب در نهایت، روح تو متعلق به کسی میشه که قشنگ‌تر نگاهت میکنه. ♡♡♡♡

چقدر با دل آدم بازی میکنه😊

💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 شعرها ، نگاه كردنها ،واژه ها...   دوستت دارم ها، لجبازى ها ... همه و همه بهانه اند ...!!!        و من براى  داشتن ات از هرچيزى خواهم گذشت ! حتى از خودم .... #دوستت_دارم ♥️ ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

همه مهتاب بِجویند به تاریکی شب من به دنبال هلال رُخ تو می‌گردم... #مخاطبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

♥️ℒℴνℯ♥️ گاهی گفتن دوستت دارم کار ساده ای است . . . اما فهمیدنش سخت و زیباس. . ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

♥️ℒℴνℯ♥️ 🕊♥️ چه ظریفانس خلقت قلب آدمی . . . به کلامی میشکند . . . به لحنی میسوزد . . . به نگاهی جان میگیرد . . . و به یادی می تپد . . . ! ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

آرامش یعنی: قـایـق زندگی‌ات را دست کسی بسپاری که صاحبِ ساحلِ آرامش است. ✨ قشنـگ تـریـن آرامـش را امـشب از خدای مهربان برای دلهایتان خـواستارم. #شبتون‌آروم ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯ ‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ ‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‎‎‌‎‎