🥵 اگر زیاد دچار گرمازدگی در #تابستان میشوید، این تدابیر را مطالعه بفرمایید: ⬅️ خواب کافی داشته باشید و در ساعات اوج گرما در مکانی خنک استراحت کنید. ⬅️ اگر قصد ورزش دارید، تمرینات سبک تر و کوتاه تر را بویژه در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. ⬅️ جهت خنک کردن بدن، دوش با آب ولرم بگیرید و نه آب یخ! ⬅️ لباس های نخی و کتانی نازک با رنگ سفید، کرم یا آبی روشن بپوشید. ⬅️ تا می توانید از زمینه های ایجاد بحث و جدل و استرس دوری کنید. ⬅️ اگر عرق سوز شده اید، محل سوزش را روزانه با آب ولرم شستشو داده و روغن حیوانی بزنید. ⬅️ غذا خوردن را به تأخیر نیاندازید. ⬅️ شربت های خنک مانند شربت آبلیمو با شکر، #سکنجبین_طبی از نوع شکری، #ماءالشعیر_طبی، شربت تمرهندی، شربت آلو بنوشید. ⬅️ چاشنی های تند و تیز مانند فلفل، سس تند، سس خردل نخورید.

بسم الله الرحمن الرحیم🌸 آمدن هر صبح، پیام خداوند برای آغاز یک فرصت تازه است...🌺🍃 برخیز و در این فرصت تازه زندگی را زندگی کن و از یک روز دوست داشتنی لذت ببر! بخند و شاکر باش... سلام صبحتون بخیر و سرشار از آرامش🌺

🏴 #شعر_کودکانه #بچه_های_بهشت 📣 ویژه 🏴 #محرم دویدم و دویدم به کربلا رسیدم کنار نهر آبی لب های تشنه دیدم 🥀🥀 یه باغبون خسته با یک دل شکسته کنار باغ تشنه زانو زده نشسته 🥀🥀 کوچولوی شش ماهه که پاک و بی گناهه اگه طاقت بیاره عمو جونش تو راهه 🥀🥀 آهای! آهای ستاره! یه دختر سه ساله خواب باباشو دیده اشک می ریزه می ناله 🥀🥀 امام مظلوم من! کاشکی کنارت بودم وقتی تو تنها بودی رفیق و یارت بودم 🔷🔸💠🔸🔷

سلام به همگی🖐 منتظر یه پویش دیگه باشید😍 فکر می کنید، پویش این دفعه، درباره ی چیه🧐 ان شاالله نتیجه قرعه کشی پویش محرم رو هم اعلام می کنیم، فکر نکنید یادمون رفته😊😉

سلام سلام صدتا سلام🖐 بالاخره روز موعود فرا رسید😍 بله، قرعه کشی پویش محرمی انجام شد واین اسامی در اومدن👇👇 🦋زهرا خانم دل افکار 🦋آقارضا امجدی 🦋فاطیما خانم وارسته 🦋طهورا خانم رضایی 🦋نازنین زهرا خانم زارعان البته مثل همیشه میگم، همتون برنده هستید ، اما قانون پویشمون قرعه کشیه دیگه🌸 عزیزانی که اسمشون دراومده، به این آیدی پیام بدن لطفا👇👇 @Yaemamhasan 🦋کانال غنچه ها👇 https://eitaa.com/joinchat/3240951835C6c99c3d126 #نتیجه_پویش_به_عشق_امام_حسین(علیه السلام)