بسم الله الرحمن الرحیم🦋 هر جا دیدی خدا با شکوه تحویلت گرفت بی شک بدان از دعای مادر است ... ..⚘🌱⚘🌱⚘🌱⚘🌱⚘🌱🌱⚘🌱⚘ ســــــلام صبحتون دل انگیز🌼

#ثبتنام_جدید دوره دوم آموزش صفرتاصد #حجامت عام کد(۲) به صورت‌ مجازی ✅مدرس:اسماعیل کریم نیا (دارای مجوز رسمی از جهاد دانشگاهی) ✅یک جلسه یک ساعت و نیم(آنلاین) ✅صوت کلاس ضبط می شود ✅خواهران و برادران ✅بدون محدودیت سنی ✅هزینه شرکت در کلاس ۴۵ هزار تومان ✅وسایل لازم برای کلاس (بادکش،گاز استریل،لیوان،چسب،تیغ) ۱۲۰ هزار تومان که خودتون تهیه می کنید یا آموزشگاه برای شما پست میکنه(هزینه پست ۳۰ هزار) ✅کلاس سه شنبه ۱۷ مردادماه ساعت ۲۱:۰۰ 🔰برای ثبت‌نام به من پیام بدید👇 🆔@shahidayandeh ❌ظرفیت باقیمانده ۲۵ نفر❌

🥵 اگر زیاد دچار گرمازدگی در #تابستان میشوید، این تدابیر را مطالعه بفرمایید: ⬅️ خواب کافی داشته باشید و در ساعات اوج گرما در مکانی خنک استراحت کنید. ⬅️ اگر قصد ورزش دارید، تمرینات سبک تر و کوتاه تر را بویژه در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. ⬅️ جهت خنک کردن بدن، دوش با آب ولرم بگیرید و نه آب یخ! ⬅️ لباس های نخی و کتانی نازک با رنگ سفید، کرم یا آبی روشن بپوشید. ⬅️ تا می توانید از زمینه های ایجاد بحث و جدل و استرس دوری کنید. ⬅️ اگر عرق سوز شده اید، محل سوزش را روزانه با آب ولرم شستشو داده و روغن حیوانی بزنید. ⬅️ غذا خوردن را به تأخیر نیاندازید. ⬅️ شربت های خنک مانند شربت آبلیمو با شکر، #سکنجبین_طبی از نوع شکری، #ماءالشعیر_طبی، شربت تمرهندی، شربت آلو بنوشید. ⬅️ چاشنی های تند و تیز مانند فلفل، سس تند، سس خردل نخورید.

بسم الله الرحمن الرحیم🌸 آمدن هر صبح، پیام خداوند برای آغاز یک فرصت تازه است...🌺🍃 برخیز و در این فرصت تازه زندگی را زندگی کن و از یک روز دوست داشتنی لذت ببر! بخند و شاکر باش... سلام صبحتون بخیر و سرشار از آرامش🌺

🏴 #شعر_کودکانه #بچه_های_بهشت 📣 ویژه 🏴 #محرم دویدم و دویدم به کربلا رسیدم کنار نهر آبی لب های تشنه دیدم 🥀🥀 یه باغبون خسته با یک دل شکسته کنار باغ تشنه زانو زده نشسته 🥀🥀 کوچولوی شش ماهه که پاک و بی گناهه اگه طاقت بیاره عمو جونش تو راهه 🥀🥀 آهای! آهای ستاره! یه دختر سه ساله خواب باباشو دیده اشک می ریزه می ناله 🥀🥀 امام مظلوم من! کاشکی کنارت بودم وقتی تو تنها بودی رفیق و یارت بودم 🔷🔸💠🔸🔷

سلام به همگی🖐 منتظر یه پویش دیگه باشید😍 فکر می کنید، پویش این دفعه، درباره ی چیه🧐 ان شاالله نتیجه قرعه کشی پویش محرم رو هم اعلام می کنیم، فکر نکنید یادمون رفته😊😉

سلام سلام صدتا سلام🖐 بالاخره روز موعود فرا رسید😍 بله، قرعه کشی پویش محرمی انجام شد واین اسامی در اومدن👇👇 🦋زهرا خانم دل افکار 🦋آقارضا امجدی 🦋فاطیما خانم وارسته 🦋طهورا خانم رضایی 🦋نازنین زهرا خانم زارعان البته مثل همیشه میگم، همتون برنده هستید ، اما قانون پویشمون قرعه کشیه دیگه🌸 عزیزانی که اسمشون دراومده، به این آیدی پیام بدن لطفا👇👇 @Yaemamhasan 🦋کانال غنچه ها👇 https://eitaa.com/joinchat/3240951835C6c99c3d126 #نتیجه_پویش_به_عشق_امام_حسین(علیه السلام)

⚜ #تابستان چی بخوریم ⬅️ سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست 🥛مصرف شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ 🔻 در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود 🍒در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب‌زرشک، شاتوت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو و هندوانه بسیار مفیدند ❌خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین ❌ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان ✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره

📍📍لینت دهنده‌ها 🔖 مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود 🔖 دو-سه ق.غ خوری خاکشیر در آب جوش با کمی نبات حل کنید و صبح ناشتا میل کنید 🔖 شربت آلو نیز مسهلی است برای گرم مزاجان و در فصل #تابستان مفید است 🔖 ۱۰ عدد انجیر خیس شده در شیر گرم ملین خوبی است 🔖 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید 🧮 ۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد آلو بخارا در آب و عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید👌

#آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان 🥒🥛 آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود ⬅️ شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد 🥒 دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد 🍃 کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد 🍃 گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود ⬅️ مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید 🍏 همچنین می‌توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا خرد کنید

#خاک_بازی😍

. #تربیت_فرزند #خشم 👶 وقتی بانهایت توان سر کودک خود داد میزنیم ، باجملات وکلمات نامناسب به او توهین میکنیم ، و یا به او آسیب جسمی میرسانیم ، در حال تربیت او نیستیم ، بلکه خشم خود را تخلیه میکنیم 😬😡 👈 از خودمان بپرسیم : آیا هدف ما از بچه دارشدن ، آوردن موجودی به این دنیا بود ، تا تمام خشم های فروخورده ی مان را بر سر او تخلیه کنیم؟😓 👈 بپرسیم از خود که : آیا برای ما لذت بخش است فردی ما را به منزلش دعوت کند ، ومدام ما را مورد بی احترامی ، تحقیر ، توهین ، وخشم خود قرار دهد؟😰 این همانکاری ست که بیشتر ما با کودکمان انجام میدهیم ،😢 👈 به مدیریت خشم خود بیشتر توجه کنیم ، گاهی لازم است دراین راه از یک کارشناس کمک بگیریم 🤕🤒 ❌ ما اجازه نداریم باهیچکس خصوصا فرزندی که به این دنیا دعوتش کردیم ، رفتار پرخاشگرانه داشته باشیم ....❌✅ 🍃🌸🍃

#تربیت_فرزند #اعتماد_بنفس ✅ سن تشکیل اعتماد به نفس بچه‌ها . ⭕ وقتی بچه‌مون از دوازده ماهگی شروع می‌کنه به راه رفتن، با خودش به این نتیجه میرسه که : « من میتونم » ➕ اگه پدر و مادرش، این خودمختاری رو توی بچه تشویق کنند و سرش داد نکشند، بچه ما تا سه سالگی، به کارها و رفتارهای خودش، شک و تردید نخواهد داشت. ✔️ اعتماد به نفس بچه‌ها تا سه سالگی، یا تقویت میشه و یا تضعیف میشه. بستگی داره که چطور پدر و مادری باشیم. 🍃🌸🍃

#لبیک_یا_قرآن #امام_حسین #حجاب 🌷مهمان های امام حسین ع🌷 👫بالای ۴ سال 🎤اجرا : اسماعیل کریم‌نیا #عمو_قصه_گو 🗣 تلاوت:سوره مبارکه بقره آیه ۲۱۷ 🎶 تدوین : اسماعیل کریم نیا ✍نویسنده:محمود پور وهاب،مجید ملامحمدی https://eitaa.com/joinchat/1409548311C6b48882918 🔰کپی با صلوات 🔰 6⃣7⃣2⃣

❤️زهراخانم شیرمحمدی از مشهد مقدس.