در خانه هم خُلقم تنگ بود. دو شب تمام خودم را میکشتم تا سر در آورم که در این کنج خلوتم چه مرگم است؟ چرا در این اتاق همهاش اینجور ناراحتم؟
📖 #شب_های_روشن
Al Marconi4_5893456829677049422.mp3
زمان:
حجم:
8.45M
🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ
کمال گرایی باعث به وجود آمدن مشکلات روانی بسیاری می شود؛ زیرا در حد کمال نبودن، زندگیتان را به انبوهی از موانع مشکل ساز، تهدید کننده و غیرقابل عبور تبدیل می کند.
#چگونه_کمالگرا_نباشیم
شکافی که بین خواسته ها و واقعیت زندگی وجود دارد، باعث می شود که کمال گرایان به سرشان زده و درجا بزنند و همین توانایی آنها را برای پیشرفت فلج کرده و نمی گذارد از زندگی لذت ببرند، «معمولگرایان»اند که میتوانند ناکاملیها را، که خصوصیت بارز دنیای ماست، تحمل کنند.
📖 #چگونه_کمالگرا_نباشیم
تمام نسخههای جعلی نقاشی های بزرگ را دیدم ولی حتی یک نسخه جعلی از کتابی بزرگ ندیدم. تمام تابلوهایی را که ورود و خروج را ممنوع اعلام می کردند دیدم ولی حتا یک تابلو ندیدم که جنایت یا آتش افروختن را نهی کند.
📖 #جزء_از_کل
حالا که تنها همدستم را هم از دست داده بودم فقط دلم میخواست پنهان شوم، ولی کثافت ماجرا این بود که در شهرهای کوچک چیزی به اسم گمنامی وجود ندارد. بدنامی چرا، گمنامی، نه. واقعا خیلی مزخرف است که نمی توانی در خیابان راه بروی بیاین که کسی به تو سلام کند یا لبخند بزند. بهترین کاری که می شود کرد این است: جاهایی را که همه بدشان میآید پیدا کنی و بروی آنجا. و بله، حتا در شهرهای کوچک هم جاهایی هست که همه از رفتن به آن گریزاناند - فهرستی ذهنی درست کن و تا آخر عمر می توانی بیاین که مجبور باشی خودت را در اتاقت حبس کنی، بیاین که کسی مزاحمت شود، در مکان های موجود در این فهرست زندگی کنی.
📖 #جزء_از_کل
Uğur Ateş[@MILchnl]4_6003744919754118093.mp3
زمان:
حجم:
6.57M
🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ
اگر تصمیم نگیرید که کمال گرایی را به عنوان طرز فکری مخرب و دست پایین تلقی کنید، توهم برتر بودن آن نمی گذارد به تغییرات مطلوب تان برسید.
#چگونه_کمالگرا_نباشیم