❕انتظارات غیرواقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی از ارتکاب اشتباه و غیره، از جمله محدودیت های ذهن یک کمال‌گرا است.
☑️اینکه بدانید مشکل‌تان، کمال‌گرایی است و نگرش‌تان را نسبت به نحوۀ انجام کارها تغییر بدهید، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می‌برد.
📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم
هر لحظه فقط به تصمیمِ درستِ بعدی فکر کن. این تو را به سلامت به مقصد می‌رساند.
📖 #جنگجوی_عشق
به خودم خیانت کرده‌ام اگر اجازه بدهم ترس به صدای کم‌جان و ساکنِ حقیقت غلبه کند. این تنها کاری‌ست که از عهده‌ام خارج است.
📖 #جنگجوی_عشق
می‌دانید، من رؤیابافم. از زندگی واقعی به قدری بیگانه‌ام که مجبورم این‌جور لحظه‌های بی‌نظیر را دوباره در رؤیا بچشم. چون این‌جور لحظه‌ها چیزی است که در زندگی ام خیلی کم پیش آمده.
📖 #شب_های_روشن
عصر چه زود می‌گذرد! آدم از خود می‌پرسد که تو با این سال‌ها که گذشت چه کردی؟ بهترین سال‌های عمرت را کجا در خاک کردی؟ زندگی کردی یا نه؟
📖 #شب_های_روشن
لذت دستیابی به موفقیت با برداشتن گام‌هایی آهسته اما پیوسته را فدای ایدۀ پوچِ کمال‌گرایی نکنید،
زیرا که کمال گرایی فقط یک ایده است و هیچ‌گاه عملی نخواهد شد!.
#چگونه_کمال‌گرا_نباشیم 💆🏼♂🏳
کمال‌گرایی شما را وادار می‌کند در خانه بمانید، مانع از آن می‌شود که از فرصت‌ها استفاده کنید.
انجام پروژه‌هایتان را به تاخیر می‌اندازد. باعث می‌شود فکر کنید زندگی‌تان از آنچه که در واقعیت هست، بدتر است. نمی‌گذارد خودتان باشید. به شما استرس می‌دهد.
آنچه خوب است را در نظرتان بد جلوه می‌دهد و سیر طبیعی کارها را تکذیب می‌کند.
📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم
آدم وقتی می‌داند جایی برای رفتن دارد، حتی اگر ویلان‌وسیلانِ خیابان‌ها باشد، آواره نیست -مثل کسانی که با کمربندِ نجات بندبازی می‌کنند. شاید سقوط نکنند، اما این فکر که سقوط‌شان مرگ‌بار نیست، انگار کُلفتیِ طناب را ده برابر می‌کند. آن‌ها بندباز نیستند، نمایش بندبازی می‌دهند. همه‌چیز به آن کمربند مربوط می‌شود. وقتی نباشد، طناب مثل مو باریک می‌شود- این معجزۀ اعتماد است.✨
📖 #کاکا_کرمکی_پسری‌که_پدرش‌درآمد
همه می‌گویند، اما همه نمی‌دانند. سر هر چی که بگویید شرط می‌بندم. چیزی که بلای جان جماعت شده این است که فکر می‌کنند می‌دانند، در صورتی که بیش‌تری نه فکر می‌کنند، نه می‌دانند.
📖 #کاکا_کرمکی_پسری‌که_پدرش‌درآمد
اون کسایی که به دیگران ظلم می‌کنن یادشون نمی‌مونه.. فقط کسایی که بهشون ظلم شده، یادشون میمونه.
#دیالوگ ☕️
خرده عادت‌ها:
عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر؛
راهی‌ست برای تداوم یک‌تغییر همیشگی.
📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم
•کتابفروشی ارواح🌬
خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر؛ راهی‌ست برای تداوم یک‌تغییر همیشگی. 📖 #چگونه_کمال‌گ
خود را وادار به انجام رفتارهای مثبتِ (ظاهراً) بیش از اندازه کوچک کنید، اما کارهایی باشند که هرروز می‌توانید انجام دهید، حتی در بدترین روزتان.
خرده عادت، رفتاری‌ست بسیار جزئی‌تر از آن که هر روز نتوانید انجامش دهید.
📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم
#جزء_از_کل از نادرترین کتاب‌های حجیمیه که بی‌نهایت ارزش خوندن داره...
"داستان در میانۀ شورشی در زندان آغاز و در یک هواپیما تمام می‌شود و حتی یک صحنۀ فراموش‌شدنی در این بین وجود ندارد... کمدی سیاه و جذابی که هیچ چاره‌ای جز پاگذاشتن به دنیای یخ‌زده‌اش ندارید."☕️
دوست و عاشق به ما خیانت کردند و در ابعادی ملی و در نتیجه کُمیک تحقیر شدیم، بی حتی یک آغوش که به ما انگیزۀ ادامه بدهد. ما آدم‌های تنبلی بودیم که اسیر ماجرا شده بودند و با زندگی بازی می‌کردیم، ولی خجالتی‌تر از آن بودیم که تا ته ماجرا برویم.
📖 #جزء_از_کل
•کتابفروشی ارواح🌬
دوست و عاشق به ما خیانت کردند و در ابعادی ملی و در نتیجه کُمیک تحقیر شدیم، بی حتی یک آغوش که به ما
بی‌حتی یک آغوش که به ما انگیزۀ ادامه بدهد..
متنفرم از این که هیچ‌کس نمی‌تواند بدون اینکه یک ستاره از دشمنش بسازد قصۀ زندگی‌اش را بازگو کند، ولی ظاهراً راهی جز این نیست.
📖 #جزء_از_کل
هدایت شده از •کتابفروشی ارواح🌬
یک‌روزِدیگه‌ازعُمرِکوتاهِ‌دنیویمون‌رسید!
خدایاممنون‌بابتِ‌فرصتِ‌دیدنِ‌امروز✨
برداشتن قدم‌های کوچک اما پیوسته و صعودی در جهتی درست، موفقیت‌های بزرگی به‌دنبال خواهد داشت.
📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم ــــــــــــــــ
- به نظر من گاهی بعضی آدما بیشتر از آرامش و حرفای ایده آل روان شناسانه ، به شوک احتیاج دارن..
📖 #چایت_را_من_شیرین_میکنم