🔺چهار نکته کاربردی در تربیت کودکان 📌اگر کودکتان برای رسیدن به خواسته‌هایش شما را جلوی دیگران می‌زند، خجالت نکشید، تن به خواسته او ندهید و قاطعانه به او بگویید؛ "اگر آرام نباشی خواسته ‌ات بی جواب می‌ماند." با لحنی مهربان و پرمحبت به او بگویید که اصلا این کار او را دوست ندارید و غصه می‌خورید. 📌معمولا کودکان خجالتی ترجیح می‌دهند فقط با یک نفر بازی کنند؛ سعی کنید کودکی که به عنوان همبازی برایش انتخاب می‌کنید کوچکتر از او باشد تا بتواند بر او تسلط یابد و اعتماد به نفس پیدا کند. 📌در مورد موفقيت‌ها و شکست‌های فرزندتان منطقی عمل کنيد. برخورد منطقی با شکست‌ها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدی در فرزند شما از بين نرود. 📌سعی کنید آنقدر رابطه عاطفی عمیقی با کودک داشته باشید که هنگام خطا و اشتباه، لحن سرد و رسمی شما برای او از هر تنبیهی بدتر باشد. #تبیان_رسانه_زندگی #تربیت_فرزند

⁉️#از_ما_بپرسید ⭕️آیا ازدواج دختر با پسر کوچک‌تر از خودش مشکل‌ساز است؟ 🔺سوال: تفاوت سنی در ازدواج تا چه حد اهمیت دارد و اینکه اگر #دختر از #پسر بزرگ‌تر باشد در آینده مشکل پیش می‌آید؟ من قصد ازدواج با پسری را دارم که 4-5 سال از خودم کوچک‌تر است لطفاً راهنمایی بفرمایید. 🔻پاسخ مشاور روانشناسی تبیان: تجربه نشان داده، در ازدواج‌هایی که مرد کوچک‌تر از #زن است، مشکلات یا اختلافاتی پیش می‌آید؛ برخی از دلالیلی که ممکن است این نوع #ازدواج‌ها را با مشکل روبرو کند عبارت‌اند از: 🔹تقدم بلوغ فکری دختران با توجه به اینکه دختر زودتر از پسر به #بلوغ فکری می‌رسد، بالاتر بودن سن او در ازدواج، باعث فاصله افتادن فکری آن دو می‌شود. 🔸زیر سؤال رفتن اقتدار مرد در یک #زندگی_زناشویی موفق ، باید قدرت، صلاحیت و توانایی مرد به رسمیت شناخته شود، درحالی‌که در این ازدواج‌ها به‌طور طبیعی زن ممکن است نقش مادر و یا حتی یک بزرگ‌تر را برای شوهر خود ایفا کند. 🔹عدم پذیرش خانواده پسر به‌طور معمول، خانواده پسر، با چنین ازدواج‌هایی مخالفند و ممکن است بعد از ازدواج، از #عروس خود حمایت‌های لازم را به عمل نیاورند. 🔸عدم پذیرش عرف #عرف، ازدواج دختر و پسر با این شرایط را چندان نمی‌پذیرد. #مشاوره_روانشناسی #تبیان_رسانه_زندگی

🔴والدينى كه به کودک عشق و محبت می‌ورزند و به او احترام می‌گذارند، اما به او اجازه نمی‌دهند به حقوق کسی تجاوز كند، فرزندانى با محبت، كمك كننده، آرام و مهربان خواهند داشت. اين روش تربيتى بهترين روش است. #تبیان_رسانه_زندگی #سبک_زندگی #مهارت_زندگی #تربیت_فرزند

❓#از_ما_بپرسید راهکارهای افزایش انرژی و رفع خواب‌آلودگی 🔺پرسش با سلام؛ می خواستم بدانم چه نوع تغذیه ای برای افزایش انرژی و چه نوع تغذیه ای برای جلوگیری از خواب الودگی مفید است؟ 🔻پاسخ کارشناس تغذیه تبیان: 🔹اولین و مهمترین مورد خوردن صبحانه‌ی مقوی است 🔸حداقل ده دقیقه‌ پیاده‌روی در هر روز 🔹 هفت ساعت خوابیدن در شبانه روز. البته خواب شبانه و زود خوابیدن بیشترین اثر را دارد 🔸نوشیدن آب. نیمی از افرادی که از خستگی شکایت می‌کنند، دچار کم‌آبی هستند 🔹فلفل قرمز تند، باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود 🔸گیاه دارویی جینکوبیلوبا، جریان خون را به سمت مغز افزایش می‌دهد 🔹چای و قهوه به شادابی کمک می‌کنند، البته اگر به میزان کم و در فواصل چندساعته مصرف شوند 🔸تخم شربتی؛ چون حاوی پروتئین، فیبر و مواد مغذی از جمله منیزیم و آهن است #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید اولین عامل پرخوری 🔺پرسش آقایی هستم با ۱۰۰ کیلو وزن و قد ۱۷۰، چند بار اقدام به رژیم و باشگاه رفتن کردم ولی وزنم برگشته مشکل اصلی من این است که پرخوری عصبی دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید. 🔻پاسخ کارشناس تغذیه تبیان: 🔹ریشه مشکل شما استرس است که باید حل کنید. استرس در شما سبب می‌شود پرخوری عصبی داشته باشید. به‌طورکلی شخصی که عادت به خوردن احساسی دارد، باور کرده که اگر این‌گونه غذا نخورد، از شر آن احساسات بد و افکار منفی خلاص نمی‌شود. 🔹باید به‌جای اینکه در یک موقعیت استرس‌زا سراغ یخچال بروید، قدری قدم بزنید، با دوست خود صحبت کنید، احساساتتان را بنویسید، اتاقتان را مرتب کنید یا دوش بگیرید. 🔹ورزش نیز اندورفین و آدرنالین را در خون آزاد کرده و احساس خوبی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که ذهن برای دقایقی از افکار ناراحت‌کننده و احساسات ناخوشایند خلاص شود. 🔹اشتهای کاذب یا همان هوس غذایی تنها 10 دقیقه طول می‌کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی‌های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت کاهش وزن خود برداشته‌اید. 🔹داشتن 6 وعده غذایی کوچک در طول روز و مصرف سالاد و سبزیجات به جای غذاهای پرکالری نیز می‌تواند به کنترل پرخوری شما کمک کند. #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

🎥 ببینید/به کدام قبله مسلمانیم ؟ 🔅خدا آدم‌ها رو با "ادعا"هاشون امتحان می‌کنه #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔸 در ازدواج به دنبال ایده‌آل هایتان نباشید 🔺پرسش با سلام دختری 29 ساله هستم. تا الان دو خواستگار داشتم که به دلایل تفاوت های مذهبی جواب رد دادم. چند سالی است که نذر کردم که شوهری متدین داشته باشم و نذرم را هم به طرق مختلف ادا کردم. نگرانم از سن ازدواج و بچه دار شدن بگذرم. سوالم اینکه دلیل قبول نشدن نذرم چه چیزی می تواند باشد؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: 🔹این که دعای شما چرا مستجاب نمی‌شود، دلائل مختلفی می‌تواند داشته باشد که ما در صدد پرداختن به آن نیستیم و نمى‌توانیم باشیم. 🔹بهتر است در ازدواج به دنبال ایده‌آل‌ترین نباشید؛ چرا که هیچ انسانی بی عیب و نقص وجود ندارد. ببینید کدام‌یک از خواستگاران شما بهتر است، هرچند عیب کوچکی هم داشته باشند؛ همان‌گونه که احتمالا شما هم خالی از عیب نیستید. بسیارى از عیب‌ها را پس از ازدواج می‌توان اصلاح کرد. #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

🔶 زندگی موفق در کلام امام حسین(ع) #حدیث‌_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔹کنترل نوجوانان در فضای مجازی 🔺پرسش نوجوانی کلاس ششمی دارم که با مشاهده تاریخچه جستجوی اینترنتش، متوجه شدم که در برخی سایت‌های غیراخلاقی وارد شده است. لطفا بفرمایید که چگونه با او رفتار کنم و چه برخوردی با او داشته باشم که مناسب سنش باشد؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: کنجکاوی‌های جنسی در این سن و سال طبیعی بوده و ضرورت دارد والدین و اولیا مدرسه اطلاعات لازم درباره مفاهیمی مثل بلوغ و ویژگی‌های آن و تغییرات جسمی و روانی را در اختیار نوجوان قرار دهند؛ اما از طرف دیگر باید نظارت معقول و کافی بر رفتار نوجوان وجود داشته باشد، تا زمینه برای انحرافات وی مهیا نشود. توصیه می‌شود، والد همجنس به عنوان الگوی نوجوان، مهمترین نقش را در پرورش هویت جنسی ایفا کند. همچنین والدین باید به نوجوان بیاموزند که در فضای مجازی چگونه رفتار کند. در این راستا نظارت و کنترل والدین هم بسیار موثر است؛ یعنی نوجوان را در فضای مجازی رها نکنند تا هر کار که تمایل داشت انجام دهد. #مشاوره_تبیان #تربیت_جنسی #تربیت_فرزند #تبیان_رسانه_زندگی

⭕️ روابط چالش‌زایی که زندگی زوج های جوان را تهدید می‌کند 🔹خودخوری و همه چیز را درون خود نگاه داشتن هر زوجی با چالش‌هایی روبه رو است؛ اما اگر در مورد این مشکلات با همسرتان صحبت نکنید، تنش ناشی از این اختلاف زناشویی و فاصله پیدا کردن میان شما افزایش خواهد یافت. 🔹به حرف هم گوش ندادن همسران در ازدواج‌های دچار مشکل، اغلب به نحوی درست و موثر به یکدیگر گوش فرا نمی‌دهند. هنگامی که درست به حرف‌های یکدیگر گوش نمی‌دهیم، با شنیدن یک کلمه تحریک شده و از ادامه بحث سرباز می‌زنیم. 🔹مقصر دانستن یکدیگر در ازدواج‌های ناشاد که افراد درگیر مشاجره‌های حل و فصل نشده هستند، اغلب به جای اینکه مسوولیت‌شان را قبول کنند، همسرشان را مقصر می‌دادند. 🔹قدر یکدیگر را ندانستن یکی از شایع‌ترین مشکلات در ازدواج، ندانستن قدر همسر و کاهش حساسیت به نیازهای او در طول زمان است. اما همه ما نیاز به تحسین و ابراز احساسات داریم. بدون این‌ها فرد شروع به احساس تنها بودن و نادیده گرفته شدن می‌کند. با دادن یک هدیه یا یک تشکر ساده سپاسگزاریتان را نسبت به همسرتان نشان دهید. #خانواده #تبیان_رسانه_زندگی

#تلنگر 🔹ریشه تکبر و قدرت‌نمایی #حدیث_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی

#تلنگر 🔹چرا از دیگران عیب‌جویی می‌کنیم؟ #حدیث_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی