۴ مطلب و راهکار ساده که میتونه ۸۰٪ مشکلات رو حل کنه: ۱) اگه چیزی کمتر از 5 دقیقه طول میکشه بلافاصله انجامش بده و نذارش برای بعد یه تکنیک ساده‌ست برای رسیدن به نظم و در نتیجه نظم؛ حل شدن خیلی از مشکلاتی که یه محيط بهم ریخته و یه ذهن شلوغ باعثشون میشه. ۲) برنامه روزت رو شب قبل بنویس یه استراتژی خیلی خوب واسه این که جلوی سردرگمی رو بگیریم و انجام کارای روزمره ساده تر به نظر برسه ۳) واسه صبحت روتين بساز... یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، یه برنامه واسه صبحانه و تحرک و چیزایی که برای روزت بهشون نیاز داری... روتینی که اگه به فکرش نباشیم تاثیرات منفیش روی حس و حالمون میتونه جبران ناپذیر باشه ۴) و در نهایت انجام کاری که خیلی سریع میتونه ذهنمون رو مرتب کنه و فکر و خیال رو تا جای ممکن کاهش بده.(قورباغت رو قورت بده، کار سخت رو تو الویت قرار بده) ❤️ #مؤسسه_گل_نرگس_شهرضا @golenarges_sh1402

گرگی که به کمک ابن سینا آمد #استرس_اضطراب نقش باورها در زندگی با ما همراه باشید در #فصل_رویش_شما با #مؤسسه_گل_نرگس_شهرضا @pkd_ruyesh @golenarges_sh1402

روزگارتان گرم و بانشاط #مؤسسه_گل_نرگس_شهرضا #فصل_رویش_شما @pkd_ruyesh @golenarges_sh1402

#آموزش_خانواده 🔷️جلسه آموزش خانواده با موضوع همایش نماز در دبستان استقلال با حضور گرم مادران گرامی 🎙سخنران:حاج آقا دشتی با سخنان بسیار مفید وعالی در خصوص نماز دانش آموز خبرنگار: #غزل‌‌_عقدکی ◎● خبرگزاری پانا شهرضا ●◎ ____-کلیک کنید☝️-______ #مؤسسه_گل_نرگس_شهرضا https://eitaa.com/golenarges_sh1402 #فصل_رویش_شما @pkd_ruyesh #دارالقرآن_الغدیر_شهرضا @alghadir_quran

🌼دوست دارید سرحال و مثبت باشید؟ #مثبت #حال_خوب ✳️لبخند بزنید ⚜ورزش کنید 😍استرس رو از خودتون دور کنید 🕑ساعت خوابتون رو تنظیم کنید 🟡هر صبح که از خواب بیدار میشوید خدا را شکر کنید 🟢کسی رو قضاوت نکنید *⃣هدفاتونو مرور کنید 🆕کارهای جدید انجام بدید •کینه ای نباشید 👏دیگران رو تشویق کنید 🤝از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید • از تمام لحظات زندگی لذت ببرید #مؤسسه_گل_نرگس_شهرضا #خانواده_قوی_جامعه_بانشاط @golenarges_sh1402

شما جزء کدام یک هفت گروه از والدين هستيد؟ : 1⃣ والدين بيش از اندازه آشفته و مضطرب 2⃣ والدين تند و پرخاشگر 3⃣ والدينی كه شخصيت وسواسی و كمال گرا دارند. 4⃣ والدينی كه متوقع و گيرنده هستند. 5⃣ والدينی كه هيجانات خود را به شكل انفجاری نشان می دهند. ( چه در تنبيه و چه در تشويق ) 6⃣ والدينی كه احساس ناتوانی را در فرزندشان رشد می دهند. 7⃣ والدين معتاد به كار و پر مشغله ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ─═हईईह═─

اگر مطلبی نیاز هست به توضیح یا کمک درباره پست بالا👇اینجا اعلام کنید: @shamime_yas59 #خانواده_قوی_جامعه_بانشاط #مؤسسه_گل_نرگس_شهرضا @golenarges_sh1402