#سلسله_مباحث_تخصصی_صداسازے 💢 #تمرینات_تنفس_شڪمی 💢 #راه_های_زیادشدن_نفس 🛑خواهشا در انجام این تمرینات عجله نداشته باشید ، مدت استاندارد این تمارین حداقل یک ماه میباشد (بعد از یه ماه نتیجشونو میبینین)🛑 ✅تمرین اول به مدت 5 دقیقه به حالت طاق باز بخوابید و در حالتے ڪه ڪف پاها روے زمین و زانوها خم هستند یک شے نسبتا سنگینے مانند ڪتاب را روے شڪم خود قرار دهید و سپس نفس عمیق بڪشید. با تمرڪز ڪامل و سعے بر اینڪه هوا وارد در سینه تجمع نڪند (سینه بالا نیاد)و فشار به قسمتهاے پایین وارد شود(شڪم و مثانه) در این حالت تنفس شڪمے خواهید داشت. بیشتر از 5 دقیقه نیاز نیست و مداومت آن در ده روز موجب تقویت عضله دیافراگم خواهد شد. لطفا براے تنفس دیافراگمے صحیح صبر داشته باشید. ✅تمرین دوم پس از تسلط بر تنفس شڪمے در حالت خوابیده حالا تمرین را در حالت ایستاده یا نشسته انجام میدهیم : ابتدا نفس خود را تخلیه میڪنیم و سپس در حالیڪه ڪمر صاف باشد و سر به سمت روبه رو، یک نفس عمیق میڪشیم و با تمرڪز ان را به سمت شڪم هدایت میڪنیم پس از چند ثانیه حبس، با استفاده از حروف 《س یا ش》 ارام ارام و بصورت ڪنترل شده نفس را تخلیه میڪنیم انشالله در اینده تمارین بیشترے در ڪانال قرار خواهیم گذاشت 💠علاوه بر تمارین بالا ، ورزش هاے هوازے نیز در طولانے شدن نفس بسیار موثر میباشند. مانند ورزش شنا دو طناب و ... نیاز به تمارین سنگین نیست براے مثال روزانه دو بمدت ۲۰ دقیقه با سرعت ثابت و بدون توقف خیلے مفید میباشد. 💠عامل موثر دیگر در ڪیفیت نفس ، ڪنترل اضطراب و ضربان قلب میباشد و همچنین به راحت بودن ماهیچه هاے ڪتف و گردن و عدم انقباض ان ها موقع تلاوت توجه ڪنید.

♨️ #سلسله_مباحث_تخصصی_صداسازے 💢 #نحوه_نشستن_صحیح_قاری از عوامل مهم در تلاوت قرآن نشستن صحیح میباشد.. در صورتے ڪه قارے به صورت دوزانو به تلاوت بپردازد دچار اشڪالات اصولے در اجرای تلاوت خواهد شد ڪه باید در جاے خود به آن اشاره ڪرد. همچنین مقدار حجم تنفس تلاوت نیز ڪاهش مے یابد. اما در حالت چهارزانو، قارے باید گودے ڪمر خود را به پشتے تڪیه داده و ڪمر خود را صاف نماید. محل نشیمنگاه نیز باید ڪمے بالاتر (حدود ۱۵ سانتے متر و یا ڪمتر) از محلے باشد ڪه قارے نشسته است. همچنین نشیمنگاه باید ڪمے به طرف جلو شیب داشته باشد و ڪمے نیز نرم باشد.بدن نیز باید حالت طظبیعے خود را داشته باشد. اما بهترین و صحیح ترین حالت تلاوت نشستن بر روے ڪرسے مے باشد. معمولا ڪرسے هاے تلاوت شرایطے را ڪه در فوق اشاره شد را دارا مے باشند. اما حالت ایستاده اصلا در تلاوت های مجلسے صورت نمی گیرد و معمولا براے مراسمات رسمے مورد استفاده قرار مے گیرد ڪه البته اشتباه مے باشد. به طور ڪلے فلسفه اجراهاے ایستاده براے هنرهاے دینے – اسلامے مانند ابتهال – اذان و … مے باشد نه تلاوت قرآن. 🔸در حالت ڪلے موارد زیر را باید راعایت ڪرد: ۱.صاف بودن ڪمر ۲.خم نشدن سر ۳.تنفس شڪمی ۴.ڪنترل ماهیچه هاے ڪتف و گردن و جلوگیرے از انقباض ان ها

هر شب قبل از خواب چند آیه قرآن‌کریم گوش کنیم 🆔https://eitaa.com/gooorrrran

♦️ ذکر روز یکشنبه . 🔸 یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام . 🔹 ای صاحب شکوه و بزرگواری . #یکشنبه ▫️ 21 خرداد 1402 ▫️22 ذی‌القعده 1444 ▫️ 11 ژوئن 2023

کانال بین المللی تبلیغ جلسات و محافل قرآنی و مذهبی مشهد و تمام شهرهای ایران اینجاست 👇👇 @canallgalasatghoran 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 برای تبلیغ جلسات و محافل و مؤسسات قرآنی خود یا اساتید دیگر یا محل زندگی خود را به آی دی زیر ارسال کنید علیرضازارع 👇👇👇 https://eitaa.com/alirezazarearnan 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🍃🌾 🍃 🌾 🍃 🌾 🍃 🌾 🍃 گروه بین المللی تبلیغ جلسات و محافل قرآنی و مذهبی مشهد و تمام شهرهای ایران اینجاست 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2278359248Ce97e32b131 🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🍃🌾🍃🌾 🍃 🌾 🍃 🌾 🍃 به گروه خودتان بپیوندید 👌 خودتان جلسه خودتان را تبلیغ کنید 🍃 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 علی رضا زارع 🩸 این پیام را برای سایر دوستان ارسال کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️ ✅ سلام و عرض ادب روز یکشنبه زیبایتان به خیر ‌ 💫اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُمْ 💫 ✅ اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن ✅ آیات صفحه (۳۳۷)🌹را به نیت سلامتی آقا امام زمان(عج)، آمرزش اموات،برآورده شدن حاجات یاهر نیت دیگری که دارید تلاوت می کنیم : ✅ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️ به جمع ما بپیوندید 🆔 https://eitaa.com/gooorrrran

#قرآن ۳۳۷ سوره حج

تلاوت با معنی ۳۳۷ جز ۱۷

نکات ۳۳۷

#بهترین_ترتیل_آموزشی 👇 استاد محمود خلیل الحصری صفحه 337 بعد از تمرین برای رفع اشکال به آی دی زیر ارسال کنید 👇 @alirezazarearnan یا به گروه بین المللی آموزش قرآن کریم 💕 بفرستید و منتظر بررسی باشید

🔸ترتیل صفحه ۳۳۷ با صدای استاد حامدولی زاده 🔸مقام‌ : حجاز کار - اثرکرد ☘️☘️☘️☘️

🔸ترتیل صفحه 337 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده_مقام حجازکار - اثرکرد 🔸به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه ☘️☘️☘️☘️

‍ 🌹 🪴🪴🪴🪴 🌸به آیه آیه 💗قرآن احمدی صلوات 🌸به بهترین گل 💗گلزار سرمدی صلوات 🌸به اهل بیت 💗رسول گرامی اسلام  🌸به غنچه غنچه 💗باغ محمدی صلوات 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸

نابرده رنج گنج به ایران عطا شده زیرا که زیر سایه ال محمد است السلام علیک یا علی بن موسی الرضا علیه آلاف التحیه و الثناء 🌺

🌷تلاوت جاویدان🌷 قاری: مرحوم محمود اسماعیل الشریف ⬇️⬇️ -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- کانال بین المللی آموزش قرآن کریم 👇 🆔https://eitaa.com/gooorrrran

📻تلاوت جاویدان 💐قاری: محمود اسماعیل الشریف 💐سوره: هود۴۱تا۴۹ 💐مدت تلاوت: ۲۴دقیقه 💐نوع تلاوت: مجلسی 📣تلاوتی قدیمی و زیبا -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- کانال بین المللی آموزش قرآن کریم 👇 🆔 https://eitaa.com/gooorrrran