#هدیه_ی_آسمانی ✍بازی قایم موشک یکی از بازی های مهمی است که باید به #کودک بیاموزید تا او را از ترس نبودنتان و #اضطراب جدایی برهانید. ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/hadyehasemani

#هدیه_ی_آسمانی ✅ویژگیها و خصایص رشد و تکاملی نوجوان ❇️از لحاظ بدنی ✍وزن به سرعت #افزایش مییابد، تغییرات بدنی و #فیزویولوژیک کاملا آشکار و محسوس میشود، در نتیجه ظهور تغییرات بدنی و فیزیولوژیک، #اضطراب حرکتی پیدا میشود، #اشتهای غذایی زیاد در نوجوان پیدا میشود، خصایص #جنسی به سرعت رشد و نمو میکنند. ✍دختران حدود دو سال زودتر از پسران علائم #بلوغ نشان میدهند، گاهی برای مدتی کیفیت کار #غدد نامتعادل میشود، رشد و نمو استخوان بندی تقریباً کامل میشود و بلندی قد و قامت به حداکثر میرسد، هماهنگی عضلانی بهتر میشود، #قلب در آغاز نوجوانی به سرعت رشد میکند. ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/hadyehasemani

#هدیه_ی_آسمانی ✅چند نفس عمیق بکشید. ✍به قول برخی نفس کشیدن از شکم، روشی قدیمی و مفید برای غلبه برا #اضطراب و حالت #عصبی می‌باشد. منظور اصلی ما این است که #آرام عمل کنید و #خونسرد باشید. وقتی دچار #استرس می‌شوید #ضربان نبض شما به سرعت بالا می‌رود و شروع می‌کنید به نفس نفس زدن. اگر خود را مجبور کنید که به آرامی نفس بکشید، هر چند #استرس هم داشته باشید، آرامش پیدا می‌کنید. 👌روش صحیح نفس کشیدن از راه #شکم است. با فرو بردن دم، احساس کنید شکم شما بزرگ می‌شود و با بیرون دادن #نفس، جمع می‌گردد. #محرم ما را به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 http://eitaa.com/hadyehasemani

#هدیه_ی_آسمانی ✅مهارت های زندگی | مدیریت زمان در فرزندان ♦️مهارت #مدیریت_زمان یکی از مهارت های مهم و اساسی دوران بزرگسالی است. ♦️کودکان باید مدیریت زمان را در زندگی بیاموزند و با فعالیت های بیهوده و مفید آشنا شوند. ✍ مثلا باید بدانند که تماشای زیاد #تلویزیون تاثیر بدی بر آن ها و زندگی شان می‌گذارد. ♦️وقتی که کودک بزرگ شد باید یک ساعت مخصوص برای خود داشته باشد و بیاموزد که باید برای بیدار شدن از خواب تقلا کند. کودکان خود را #تشویق کنید تا کار های مدرسه شان را در زمان #مقرر انجام دهند. ✅ حتی می‌توانند کارهای روزانه خود را #یادداشت کنند تا یک #برنامه درست برای انجام آن ها داشته باشند. در صورتی که برای انجام به موقع کارهای خود #اضطراب زیادی دارد راهی پیدا کنید تا موجب #آرامش او شود. #محرم 🏴 #امام_حسین 🏴 #ما_ملت_امام_حسینیم 🏴 🆔http://eitaa.com/hadyehasemani

🔰#مهارت های زندگی 🅿️مدیریت زمان در فرزندان مهارت #مدیریت_زمان یکی از مهارت های مهم و اساسی دوران بزرگسالی است. ♻️کودکان باید مدیریت زمان را در #زندگی بیاموزند و با فعالیت های بیهوده و مفید آشنا شوند. 👈 مثلا باید بدانند که تماشای زیاد تلویزیون تاثیر بدی بر آن ها و #زندگی شان می‌گذارد. وقتی که کودک بزرگ شد باید یک ساعت #مخصوص برای خود داشته باشد و بیاموزد که باید برای بیدار شدن از خواب تقلا کند. ♻️کودکان خود را #تشویق کنید تا کار های مدرسه شان را در زمان مقرر انجام دهند. حتی می‌توانند کارهای روزانه خود را #یادداشت کنند تا یک برنامه درست برای انجام آن ها داشته باشند. 💠 در صورتی که برای انجام به موقع کارهای خود #اضطراب زیادی دارد راهی پیدا کنید تا موجب #آرامش او شود. #محرم #شهادت_امام_سجاد🏴 #من_محمد_را_دوست_دارم ❤️ 🆔http://eitaa.com/hadyehasemani

🔰اصول تربیت 🔰بین فرزندانتان تبعیض قائل نشوید. ⚜از دیگر نکات #تربیتی کودکان عدم #تبعیض بین فرزندان است. ⚜ دربین کودکانتان بخاطر شباهت چهره به شخص خاصی, باهوشی در زمینه ای خاص, پیشرفت تحصیلی, و …. فرق نگذارید. ⚜این کار شما سبب #بی اعتمادی, کمبود #محبت, عدم #پیشرفت, #کینه ورزی و انتقام, ترس و #اضطراب, ایجاد فاصله و حسادت کودک از شما می شود و بعدها در جامعه نیز به فردی #منزوی تبدیل خواهد شد که ضمیر نا خود آگاهش تمام حس های گذشته را به یادش می آورد و همان رفتارها دوباره از او شاید حتی بدتر از گذشته سر میزند. #دفاع_مقدس #یادش_بخیر #نشستهای_بصیرتی 🆔http://eitaa.com/hadyehasemani

💠کودکانی که در #خانواده های بی ثبات رشد می کنند بیشتر در معرص خطر استفاده از #موادمخدر هستند. 💠و ممکن است در سنین کم به مصرف مواد مخدر روی بیاورند. 💠مطالعات نشان داده کودکانی که شاهد #مشاجره #والدین خود هستند بیشتر در معرض ابتلا به #اختلالات روانی چون #بیش فعالی، کمبود توجه، #اضطراب، #افسردگی، و وسواس اجباری هستند. #مرگ_بر_آمریکا #بایدن #ترامپ ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

#والدین_آگاه ✍اگر دایما از شما بپرسند: "خوب درس خواندی؛ همه نکات را بلدی؛ درس ها را مرور کردی؛ فکر می کنی سوال ها و تست ها را خوب جواب می دهی و.." چه حسی به شما دست می دهد؟ مضطرب و کلافه نمی شوید؟! 💠#والدین_وسواسی با این پرسشهای مکرر باعث آزار فرزندشان می شوند. تذکرهای بی امان والدین٬ یکی از عوامل #اضطراب آور است. #شهید_محسن_فخری_زاده #انتقام_سخت #کرونا ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

‍ #ناخن_جويدن_كودكان 🌀علت عمده ناخن جويدن ترس و #اضطراب واغلب فشارهای عصبی و #استرس و تنش كودك است. 💠كودكی كه در محيط تنش زاست، برای مدتی با اين عمل #آرام ميشود. 💎ازجمله علل جويدن ناخن، دعوای #والدين، جدايی والدين، #ترس از امتحانات، محيط پرتنش خانه و... است. 🔶اگر كودك شما ناخنهايش را می جود، ابتدا علت اين عمل را پيدا كنيد و دقت كنيد كه چه زمانهايی كودكتان اين كار را انجام مي دهد؟ از كودكتان سؤال نكنيد كه چرا ناخنهايش را ميجود، او در اكثر مواقع، اين عمل را ناخودآگاهانه انجام ميدهد. موقعيتهايی كه منجر به جويدن ناخن ميشوند را شناسايی كنيد. #حاج_قاسم #مرد_میدان #سردار_دلها #کرونا ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

✅سبک فرزند پروری طرد کننده 💠 اما شیوه #فرزندپروری طرد کننده که نام فرزند پروری بی اعتنا و طردکننده را به آن داده‌اند. در این سبک، والدین ارتباط کمی با فرزندشان دارند، در #زندگی آن‌ها دخالتی نمی‌کنند، صمیمت و پاسخگویی کمی نسبت به نیازهای هیجانی #کودکان دارند و توجه کافی یا مناسبی به نظارت بر رفتار بچه‌ها ندارند. 💠فرزند پروری بی اعتنا بدترین عواقب را برای #کودک به همراه دارد؛ کودکانی که با این سبک بزرگ می‌شوند بیشتر انزواطلب هستند، #اضطراب دارند و ممکن است در معرض رفتارهای غلط و خطرناک و حتی مصرف مواد #مخدر قرار بگیرند. #حاج_قاسم #مرد_میدان #سردار_دلها #فاطمیه ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

✅تربیت فرزند دوگانگی 💠مادر اخم می‌کند و پدر لبخند می‌زند. این فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 💠با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد! 💠 این تعارض، یعنی دوگانگی در سبک #فرزند پروری والدین، سمّ مهلکی برای #شخصیت‌ کودک است و هرگز احساس #امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار افسردگی و #اضطراب می‌کند. #حاج_قاسم #مرد_میدان #سردار_دلها #فاطمیه ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

💠 عواملی که در افزایش #اضطراب #کودکان تاثیر دارد: 👇 1⃣ اختلافات پدر و مادر 2⃣ دیدن فیلم‌های ترسناک 3⃣ #تحقیر و #سرزنش کودک 4⃣ #تهدید به #تنبیه بدنی 5⃣ بی‌توجهی به #کودک به هنگام تولد نوزاد جدید

💥از جمله‌های معکوس استفاده نکنید❗ 💠 وقتی #کودک یا #دانش‌_‌آموز مرتکب خطا و اشتباهی می‌شود، به او نگویید: ❌ آفرین! آفرین! ❌ باریکلا! باریکلا! ❌ باریکلا! چقدر مشق‌هایت را بدخط نوشتی! ... 💠 با این لحن بیان، طرف مقابل (کودک یا دانش آموز) دچار سردرگمی می‌شود؛ زیرا نمی‌داند در حال #تشویق است یا #توبیخ❗ 👈 همچنین روش صحیح را متوجه نمی‌شود و در نهایت دچار #اضطراب و نگرانی می‌شود؛ چراکه او باید از تُن صدا، لحن و زبان بدن شما #والدین یا معلمان حدس بزند که کارش درست است یا نه! که این کار برای او بسیار دشوار است و فشار روانی را به او وارد می‌کند. پس باید چکار کرد؟ 💠 باید به جای آن، روش صحیح را آموزش داد و از عبارات «آفرین و باریکلا و احسنت» تنها برای تشویق واقعی استفاده کرد و در هنگام خطا و اشتباه به او گفت: آفرین که مشق‌هایت را نوشتی، ولی سعی کن خوش خط‌‌تر بنویسی... . #حاج_قاسم #مرد_میدان ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ http://eitaa.com/hadyehasemani ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

#مشکلات_نوجوان #اضطراب ⭕️اضطراب اجتماعی یکی از انواع اضطراب، ترس یا اضطراب چشمگیر از موقعیت های اجتماعی است که امکان دارد فرد در آن‌ها مورد بررسی دقیق قرار گیرد. 🔺 مثلاً در تعامل‌های اجتماعی (گفتگو و ملاقات با افراد نا آشنا)، یا مورد مشاهده قرار گرفتن (خوردن، نوشیدن) و عمل کردن جلوی دیگران (سخنرانی یا بازی ورزشی). 🔶 نشانه‌ها: 1⃣ فرد می ترسد طوی عمل کند که مورد ارزیابی منفی قرار گیرد. 2⃣موقعیت اجتماعی تقریباً همیشه ترس را ایجاد می کند. 3⃣ از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می شود. 4⃣ ترس مداوم حدود شش ماه http://eitaa.com/hadyehasemani

🌷🌸🌷 #نوجوان #اضطراب ♦️آشنایی با #اضطراب 🔹روان‌شناسان، اضطراب را به دو شکل خوب و بد مطرح می‌شناسند. وجود کمی نگرانی سبب می‌شود تا برای رسیدن به اهداف و برداشتن موانع #موفقیت خود تلاش کنیم. 💠 تصور کنید اگر شما هیچ دغدغه‌ای نسبت به موفقیت در کار هایتان نداشته باشید، تلاشی هم برای تحقق آن ها نمی‌کنید و زمان خود را به بیهودگی سپری می‌کنید. 💠 وجود کمی اضطراب باعث می‌شود ما برای چیره شدن بر آن قدمی برداریم و پس از موفقیت از #لذت آرامش برخوردار شویم. 💠 اما در طرف مقابل هم اضطراب و نگرانی زیاد می‌تواند مشکل ساز شود. میزان بالای نگرانی، حس آزاردهنده‌ای که ما را از زندگی طبیعی دور می‌سازد. http://eitaa.com/hadyehasemani