🐬#قوز_کمر علت ایجاد مشکلات ستون فقرات👆 📡 @hakim35

🔴 #قوز_کمر( لوردوز)👇👇👇 👈#علت_قوز 🔺ضعف عضلات 🔺خوابیدن روی شکم 🔺بد نشستن 💥یکی از مهمترین عضلات که وقتی منقبض می شود باعث ایجاد قوز می شود، عضله سینه است که این عضله باید با ماساژ فشاری آزاد سازی شود کل کمر و عضلات و سینه با روغن بادام شیرین روغن مالی شود. ✅انجام ورزش های مناسب رفع قوز کمر مثل قفل کردن دو دست از پشت کمر به همدیگر، ورزش سینه 📡 @hakim35

🔴 #اسکولیوز 👇👇👇 💥عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی از ستون فقرات همراه است. 🔺ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید. 🔺به دلیل این که مهره های ستون فقرات نمی توانند بدون چرخش به طرفین خم شوند، اسکولیوز سبب خم شدن به طرفین و چرخش مهره ها می شود. 🔺چرخش مهم ترین جز اسکولیوز ستون فقرات محسوب می شود که دلیل ایجاد برجستگی در دنده ها بوده و در افراد مبتلا به اسکولیوز این برجستگی بیشتر جلب توجه می کند. 💎 #درمان با ماساژ و انجام ورزش و حرکات اصلاحی 📡 @hakim35

⛔️روبروی #آفتاب🌞 نشستن ممنوع 👈در روایات آمده است که رو به آفتاب ننشینید زیرا سبب⤵️ 🌀 بدبویی بدن است 🌀رنگ را از بین می برد(طراوت و شادابی چهره) 🌀لباس را کهنه می کند 🌀بیماری نهفته را ظاهر می کند. 👌برای دریافت ویتامین D بدن ، پشت به آفتاب بنشینید( کتف ها را بدون پوشش، ده دقیقه در معرض نور آفتاب قرار دهید). 📡 @hakim35

🔔درمان #دیسک_کمر با سجده 🔹 کسانی که دیسک دارند، هر روز چندین بار بصورت سجده کشیده بمانند تا دیسک، خود را بازسازی کند. 🔹سجده ای که باسن روی مچ پا بنشیند 👌کاملا مجرب 📡 @hakim35

🔔پوشاندن سر در #توالت 🐜هنگام رفتن به سرویس بهداشتی، مستحب است که سر پوشانده شود.👇 🐜هنگام تخلی، گازهایی منتشر می شود که برای ریشه مو و مغز زیان آور است و نیز عرق بدن با گاز موجود، ترکیبات جدیدی بر پوست ایجاد می کند که به سلامت زیان می رساند. 📡 @hakim35

👌چند نکته برای گرم کردن و فعال کردن مغز ☆عطر به سرعت مغز را گرم می کند. ☆اگر می خواهید شخصی سیگارش را ترک کند به او عطر بدهید. ☆عطرها لطیف هستند ،لذا زود به مغز می رسند و به سرعت جذب مغز شده و مغز را گرم می کنند. ☆اگر می خواهید تدریس، تحصیل و حرف زدن مداوم داشته باشید از بوهای گرم استفاده کنید. 👈بنابراین بو، یک غذای فوری و اورژانسی است. 👌عطرهای طبیعی 📡 @hakim35

📢#نکاتی_پیرامون_ماه_خدا ✅مزاج روزه ✅تدابیر افطار : یک نوع خوردن و یک وعده خوردن ✅تدابیر سحر : غذای سبک مقوی ❌روزه برای بیماری های کلیه، قلب و دیابت بسیار مفید است❌ 👤استاد #نظری_زاده 📡 @hakim35

🔴 رفع #عطش در ماه رمضان 🔹شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. 👌نکته: مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان کبد چرب بسیار مجرب است. ✅طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید. 🔔طرز مصرف شربت سرکه‌انگبین: یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین، بقیه آب گرم. 📡 @hakim35

🧚‍♀#لاغری_موضعی 🔹افرادی که می خواهند عضو خاصی از بدن لاغر شود نه همه بدن ⤵️ 🍊پودر کف دریا + سرکه انگور یا سیب 🍊زیره سیاه + سرکه 🍊خاک رس + مازو سبز + عسل ☝️یکی از این موارد بالا را به شکل خمیر درست کنید و به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی موضع قرار داده، سپس پاک کنید. 👌روزی یک مرتبه تا دو هفته 📡 @hakim35

😷#بوی_بد_دهان در ماه رمضان 🐟دلایل بوی بد دهان: ■خالی بودن معده ■مشکلات مربوط به معده ■نزله های مغزی یا سینوزیت که آب حفره دهانی را خشک کرده و به سمت خود می کشد و باعث بوی دهان می شود که درمان ریشه ای آن درمان #سینوزیت است. 🐟برای معده، استفاده از #سویق (سویق گندم) برای جلوگیری از بوی بد دهان توصیه می شود. 📡 @hakim35

👌بهترین دهانشویه طبی 🐢بعد از مسواک زدن، دهانشویه طبیعی را در دهان بچرخانید. 🐢ترکیب ۵ واحد گلاب و یک واحد سرکه 🐢ترکیبی بسیار مناسب برای خوشبو شدن دهان (مخصوصا در ماه مبارک رمضان) 👌یک تقویت کننده و سفت کننده عالی برای لثه 📡 @hakim35

🤕علت #سردردهای ماه رمضان 🐬عموم سردردهای ایجاد شده در این ایام، سردرد گرم صفراوی است. 🔹در این حالت و برای تسکین درد👇 🐤از بوییدن سرکه 🐤 و مالیدن آن به پیشانی 🐤مالیدن روغن بنفشه به پیشانی 🐤و مالیدن عرق کاسنی، بهره ببرید. 📡 @hakim35

👌یک پیشنهاد ویژه برای افرادی که امکان روزه‌داری ندارند! ♻️ در ماه مبارک رمضان برخی افراد به‌دلایل مختلف مانند #کهولت_سن، ضعف شدید جسمانی، بیماری‌های مختلف و... امکان روزه‌داری ندارند؛ برای اینکه این دسته از افراد از خیرات و برکات عظیم روزه‌داری محروم نشوند👇 👤#حکیم_خیراندیش یک "پیشنهاد ویژه" و جالب دارد 📡 @hakim35

😴خواب قیلوله در ماه رمضان ♧به دلیل اینکه خواب طبع سردی دارد پیشنهاد می شود یک ساعت مانده به اذان ظهر، خواب قیلوله داشته باشید. ♧خواب قیلوله باعث کاهش عطش و کاهش صفرا و سوخت و ساز بدن شده، و تحمل تشنگی و گرسنگی را آسانتر می کند. 📡 @hakim35

💙 #روزه_گچی💙 💠آموزش آداب و احکام روزه به کودک و نوجوان در قالب قصه و داستان 😊👌مراقب قلب نازنینت باش 📡 @hakim35

😈 اندر حکایت ستاد کرونا 👌حتما ببینید 📡 @hakim35

😍👈خونساز غیر خوراکی 💨برای تقویت سیستم ایمنی و داشتن ریه های پاک در این روزهای کرونایی روزانه ۱۵ دقیقه در هوای آزاد بهاری، تنفس عمیق دیافراگمی داشته باشید 💨اگر احساس کسالت دارید و مدام خمیازه می کشید و حتی زود عصبانی می شوید و استرس دارید این تنفس عمیق در بهار را از دست ندهید. 👌خستگی های امروزی به علت کاهش گردش خون و بی تحرکی و در پی آن افزایش غلظت خون است. 📡 @hakim35

🔔علت لکه صورت و تیرگی زیر چشم 🔵 آب سرد خوردن در اوج گرما، موجب اختلال در هضم می شود و هضم که مشکل دار شد موجب ایجاد لکه های تیره در چهره و بدن و هاله تیره زیر چشم می شود. 🔴ولی آب گرم خوردن موجب ایجاد لطافت در تن می شود و به تن رطوبتی می دهد که موجب کاهش #صفرا می شود و تشنگی و عطش را رفع می کند. ⛔️ آب یخ صفرای موجود در گوارش را تحریک می کند و دوباره تشنگی اضافه می شود؛ چون سرما جاذب گرماست. 📡 @hakim35

✅رفع #امواج_مضر با وضو⇩ ✍در احادیث آمده است که #آب_وضو را خشک نکنید. دلیل پزشکی آن: بدن در برابر سرمایی که حس می‌کند خود به خود درجه حرارت را  بالا می‌برد تا آن را خشک کند. این تحریکات باعث بهبود و افزایش گردش خون و ورود اکسیژن بیشتری به بافت‌ها و عضلات زیر پوست شده که باعث #شادابی و #نشاط می‌شود. امروزه هم بارهای الکتریکی زائد در اثر تحریکات مغناطیسی و الکتریکی اطراف ما همچون نیروگاه‌های برق، موبایل، تلویزیون و سشوار بر #مغز تاثیر می‌گذارد و این اثرات در نواحی که تحریکات عصبی بیشتری دارد، خطرات جدی‌تری را به دنبال دارد. این نواحی دقیقا همان نواحی شست‌وشوی وضو است (سر، صورت، دست، مچ دست و پا). که بهترین و ارزان‌ترین و بی‌خطرترین راه برای دفع این امواجِ زائد، آب است که در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می‌شود. 👌همچنین امروزه اثرات وضو در پیشگیری از #سرطان_پوست که از عوارض تابش آفتاب و اشعه UV است توسط دانشمندان اثبات شده است. 📡 @hakim35

🔔پیشگیری از بیماری های #معده ما دو عضو بسیار مهم در بدن داریم که سلامتی این دو عضو باعث سلامتی کل بدن می شود و بیماری این دو عضو، باعث ایجاد بیماری های متعدد می شود. 👌این دو عضو، #معده و #مغز هستند. یعنی اگر کسی « کبدش » مشکل دارد ما باید ببینیم ، چه چیزی خورده و چه معده ای دارد که کبد به هم ریخته است. اگر مشکل « روده » دارد، اگر مشکل « مفاصل » دارد، اگر مشکل « قلبی » دارد، اگر مشکلات « خونی » دارد، در همه ی این مشکلات ما باید « معده » را بررسی بکنیم و ببینیم چه چیزی خورده، چه معده ای دارد، آیا معده اش سرد است یا سرد نیست، آیا آداب را رعایت کرده یا نه، بعد علت بیماری را پیدا می کنیم. 🔹اصلاح معده باعث می شود خیلی از بیماری ها درمان شود. 👌ما سعی می کنیم در هر عضوی اول #پیشگیری را بگوییم بعد #درمان را 📡 @hakim35

🍷رفع عطش و تقویت قلب و اعصاب 🔹مواد لازم: 🦋عرق بهارنارنج 🦋عرق بیدمشک 🦋خاکشیر 🦋زعفران 🦋عسل 🦋آب 😉 بعداز افطار، نوش جان کنید. ⛔️ بدون یخ ⛔️ 📡 @hakim35