🔴 با شروع فصل سرد روزنه‌های پوست بسته شده و حرارت به سمت داخل بدن رفته، در نتیجه فضولاتی که در تابستان به دلیل ضعف حرارت در داخل بدن مانده، با میل حرارت به داخل بدن، ذوب و تبخیر شده، در نتیجه بیماریهایی همچون #ذکام، نزله، #آنفولانزا، تب و لرز و .... را پدید می‌آورد.
🔸 بنابراین #قبل از شروع فصل سرد، #دفع_فضولات و تعدیل حرارت توسط #حجامت و مصرف #انار، البته فقط برای افراد #گرم‌مزاج توصیه می‌شود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✅🔸چی را با چی بخوریم؟
🔶لوبيا و گوجه فرنگي
اين زوج بسيار مغذي است. به خاطر اين که مصرف اين دو ماده‌ي غذايي در کنار هم باعث افزايش ميزان جذب آهن مي‌شود که براي عملکرد خوب مغز و #عضلات مفيد است.
🔶چاي سبز و ليموترش
#ترکيب اين دو ماده‌ي غذايي باعث #جذب هر چه بيشتر آنتي‌اکسيدان‌ها مي‌شود.
🔶ماست و موز
#ترکيب ماست و موز براي رفع #خستگي عضلات بعد از ورزش موثر است.
🔶سيب و توت فرنگي
#زوج سيب و توت فرنگي باعث مي‌شود که #قدرت آنتي اکسيدان‌ها براي مقابله با بيماري‌ها بيشتر شود.
🔶سالاد و روغن‌هاي خوب
#براي بهره‌مند شدن از #خواص کامل سالادتان سعي کنيد سرکه خالي به آن اضافه نکنيد. بهتر است روغن زيتون را با #سرکه مخلوط کرده و يا به سالادتان آووکادو اضافه کنيد.
🔶ساندويچ با ماست: دوستدار استخوان‌ها
#زماني که ساندويچ #مرغ يا الويه درست مي‌کنيد به جاي سس مايونز از ماست سرشار از کلسيم استفاده کنيد. #ويتامين D ميزان کلسيم جذب شده را افزايش مي‌دهد.
🔶رزماري در مايه #طعم دهنده سرخ کردني‌ها
#قبل از سرخ کردن برخي از غذاها گوشت آن‌را در مخلوطي مرکب از نمک، آب ليمو، پياز و غيره مي‌خوابانند تا خوش #طعم شود.⚜⚜
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🌺🌿#حاجتروایی و زیاد شدن روزی 🌿🌺
🌻#قبل از بیان حاجت ابتدا وضو گرفته و قبل از آنکه نماز بخواند و سخنی بگوی؛
هفت بار آیه 186 بقره را بخواند.
و بعد از نماز هم هفت مرتبه این آیه را بخواند؛
خداوند حاجتش را برآورده سازد و روزیش زیاد گردد.🌻
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴 با شروع فصل سرد روزنه‌های پوست بسته شده و حرارت به سمت داخل بدن رفته، در نتیجه فضولاتی که در تابستان به دلیل ضعف حرارت در داخل بدن مانده، با میل حرارت به داخل بدن، ذوب و تبخیر شده، در نتیجه بیماریهایی همچون #ذکام، نزله، #آنفولانزا، تب و لرز و .... را پدید می‌آورد.
🔸 بنابراین #قبل از شروع فصل سرد، #دفع_فضولات و تعدیل حرارت توسط #حجامت و مصرف #انار، البته فقط برای افراد #گرم‌مزاج توصیه می‌شود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃