🟢 پیام دوم | علت‌های شایع کبد چرب #علت_کبد_چرب | #سبک_زندگی | #گوارش_سالم ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 چرا کبد چرب می‌شود؟ وقتی چربی زیادی در سلول‌های کبدی انباشته می‌شود و کبد نمی‌تواند آن را بسوزاند یا دفع کند، دچار اختلال می‌شود. این مشکل معمولاً به سبک زندگی ما برمی‌گردد. 🔻 علت‌های رایج کبد چرب: 1️⃣ مصرف زیاد غذاهای چرب، فست‌فود و سرخ‌شده 2️⃣ پرخوری، وعده‌های نامنظم و خوردن در شب 3️⃣ نشستن طولانی و نداشتن تحرک کافی 4️⃣ استرس زیاد و نگرانی مزمن 5️⃣ نوشیدنی‌های شیرین و گازدار 6️⃣ اضافه‌وزن و چاقی 7️⃣ ضعف در عملکرد گوارش و کبد 📎 با اصلاح تغذیه، آرام‌سازی اعصاب و سبک زندگی فعال، می‌توان از کبد چرب پیشگیری کرد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، راهکارهای ساده و مفید برای کاهش چربی کبد را خواهیم گفت… ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی #حکیم_خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #کبد | #پیشگیری | #سلامت ━━━━━━━━━━━━━━━