🟢 پیام دوم | تدابیر روزانه در هوای آلوده تابستان
#دفع_سموم | #آب_سالم | #پاکسازی_بدن
━━━━━━━━━━━━━━━
🔸 برای کاهش اثر آلودگی هوا در تابستان، باید روزانه بدن را پاکسازی و تقویت کنیم:
🍃 ۱. نوشیدنی‌های پاک‌کننده ریه و خون:
– دمنوش عناب + گل‌گاوزبان
– عرق بیدمشک + بهارنارنج + کمی عسل
– شربت سکنجبین نعناع (با آب خنک رقیق شود)
🚿 ۲. بخور روزانه خانگی (هر شب ۱۰ دقیقه):
– گل بنفشه + بابونه + گلاب
– این بخور، مجاری تنفسی را باز و هوای خانه را مرطوب می‌کند
🥗 ۳. غذاهای مناسب در این ایام:
– سبزی‌های پخته ملایم (اسفناج، کدو، برگ چغندر)
– سوپ جو با گشنیز و کمی آب‌لیمو
– میوه‌های خنک و مرطوب مثل سیب، آلو، هندوانه، خیار
🚫 ۴. پرهیزات ضروری:
– پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی، بسته‌بندی‌شده یا پرادویه
– فعالیت سنگین یا ورزش در فضای باز
– خوابیدن در فضای گرم و بسته بدون تهویه
━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 در پیام بعدی، توصیه‌های ویژه برای کودکان، سالمندان و بیماران حساس ارائه خواهد شد...
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛
#هوای_سالم | #دمنوش_طبیعی
━━━━━━━━━━━━━━━
111.9هزار دنبال‌کننده
929 عکس
1.8هزار ویدیو
33 فایل
✅️این کانال تحت اشراف حکیم حسین خیراندیش اداره می شود.
✅جهت ارتباط با واحد درمان @shefa_online
✅️جهت ارتباط با واحد آموزش @poshtibani_sabtenam
✅️جهت ارتباط با واحد محصولات @admiiin_frosh
✅️جهت ارتباط با روابط عمومی @admin_kheirandish_h
مشاهده در ایتا