📑 #درس‌نگار | ورزش و پهلوانی از دیرباز در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. از داستان‌های شاهنامه تا دلاوری‌های رستم، پهلوانان بزرگ این سرزمین، ورزش نه تنها جسم، بلکه روح و روان انسان را پرورش می‌دهد و لازمه‌ای برای زندگی سالم است. #ورزش #پهلوانی #ایران ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | در این بخش به اصول و آداب خوردن و آشامیدن از نگاه طب سنتی پرداخته‌ایم؛ از نوسازی بدن با تغذیه تا انتخاب غذاهای سریع‌الهضم و مفید برای سلامتی. همراه ما باشید تا با تدابیر تغذیه‌ای حکما آشنا شوید. #تغذیه_سالم #طب_سنتی ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | شاید براتون عجیب باشه، ولی جالبه که بدونید ظاهر غذا و تزئین و زیبایی آن، باعث افزایش کیفیت و سلامتش میشود. در این مجموعه نوشته، به این مطلب پرداخته ایم #تغذیه_سالم #طب_سنتی ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | حکیم بوعلی سینا به اهمیت خوب جویدن غذا برای بهبود گوارش و تولید خلط مفید در بدن تأکید دارد. جویدن صحیح در دهان به فرآیند هضم کمک کرده و مانع از مشکلاتی مانند غلبه بلغم و چاقی می‌شود. زمان خوردن باید با دقت و بدون عجله باشد. #تغذیه_سالم #طب_سنتی #جویدن ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | همان قدر که برای ما غذا و تغذیه مناسب اهمیت دارد، آب خوب نیز موثر است. در این میان ، خوب است که میزان اهمیت آن را بدانیم #آب_سالم #طب_سنتی #نوشیدن ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | چطور می‌شود غذایی که با عشق و لذت می‌خوریم، هضم و جذب بهتری داشته باشد؟ چرا کودکان میل به خوردن ندارند و چاشنی‌های ترش چه معجزه‌ای برای اشتهایشان می‌کند؟ در این مطلب، به تحلیل مزاجی و دو نکته کاربردی که می‌تواند اشتها و لذت غذا خوردن را افزایش دهد، می‌پردازیم. ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom