. پدران خود خوانده 🥼💼 🤔 پدر علم طب سنتی کیست؟ ✅ چه‌کسی درست می‌گوید؟ مبانی طبیبان 👨🏻‍⚕ مختلف را در این برنامه برای روشنگری و آگاهی 🖋 به چالش کشیده‌ایم. 🌱 طب سنتی تشنه کرسی‌های آزاداندیشی حکمای خود است. 🎞 همه و همه در برنامه گفت و شنودِ «صریح» #صریح #طب_سنتی #طب_اسلامی #موسسه_حکیم‌یار 👈مقدمه 👈قسمت اول https://eitaa.com/hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | در این بخش به اصول و آداب خوردن و آشامیدن از نگاه طب سنتی پرداخته‌ایم؛ از نوسازی بدن با تغذیه تا انتخاب غذاهای سریع‌الهضم و مفید برای سلامتی. همراه ما باشید تا با تدابیر تغذیه‌ای حکما آشنا شوید. #تغذیه_سالم #طب_سنتی ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | شاید براتون عجیب باشه، ولی جالبه که بدونید ظاهر غذا و تزئین و زیبایی آن، باعث افزایش کیفیت و سلامتش میشود. در این مجموعه نوشته، به این مطلب پرداخته ایم #تغذیه_سالم #طب_سنتی ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | حکیم بوعلی سینا به اهمیت خوب جویدن غذا برای بهبود گوارش و تولید خلط مفید در بدن تأکید دارد. جویدن صحیح در دهان به فرآیند هضم کمک کرده و مانع از مشکلاتی مانند غلبه بلغم و چاقی می‌شود. زمان خوردن باید با دقت و بدون عجله باشد. #تغذیه_سالم #طب_سنتی #جویدن ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📑 #درس‌نگار | همان قدر که برای ما غذا و تغذیه مناسب اهمیت دارد، آب خوب نیز موثر است. در این میان ، خوب است که میزان اهمیت آن را بدانیم #آب_سالم #طب_سنتی #نوشیدن ••• #پست_اسلایدی 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📣پیشنهاد تماشا 🔷یکی از جهادگران حکیم‌یار در اردوی جهادی بخاطر خیس شدن زیر باران، خستگی مفرط در خدمت رسانی و... دچار تب و لرز شدید شده بود تا جایی که تیم پزشکی مستقر در اردوگاه تصمیم داشتند به او سرم وصل کنند اما ... 🔶بارها تجربه کرده ایم که شدیدترین بیماری ها را می توان با ساده ترین روش‌های حکیمانه عِلاج کرد ✅همیشه بهترین درمان، موثرترین و کم عارضه ترین درمان است 💎علاقه‌مندان به آموزش درمان‌های اورژانسی طب جامع اسلامی می‌توانند به پنج دوره تخصصی 1⃣ برءالساعه 2⃣ رساله ذهبیه 3⃣ روغن درمانی 4⃣ماساژ درمانی مقدماتی 5⃣ ماساژ درمانی پیشرفته در اپلیکیشن حکیم‌یار مراجعه کنند. 📣پیشنهاد می‌شود برای آشنایی بهتر، ابتدا سه‌ قسمت رایگان هر دوره را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنید. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 #طب_جامع_اسلامی #موسسه_حکیم_یار #اردوی_جهادی #اصلاح_سبک_زندگی #طب_اسلامی #طب_سنتی https://eitaa.com/hakimyarscom

دوستان همراه حکیم‌یار شما که پیش‌تر در دوره‌ها و کارگاه‌های یک‌روزه‌ی ما شرکت کرده‌اید، بهتر از هر کسی می‌توانید بگویید که این تجربه برایتان چگونه بوده است... 📌 دوست داریم بدانیم: آیا این کارگاه‌های فشرده و یک‌روزه، برای شما مفید و کاربردی بوده‌اند؟ چه موضوعاتی را برای برگزاری دوره‌های آینده پیشنهاد می‌کنید؟ دوست دارید دوره‌های یک‌روزه‌ی بعدی درباره چه مباحثی باشد؟ 🧠 نظرات و تجربیات شما به ما کمک می‌کند تا مسیر آموزش را هدفمندتر و مؤثرتر ادامه دهیم. 🌱 مشارکت شما در این نظرسنجی، آغازگر دوره‌هایی خواهد بود که بیش از پیش با نیازها و علاقه‌مندی‌های شما هماهنگ‌اند. 🗳 لطفاً با ما همراه شوید و دیدگاه خود را ثبت کنید... https://survey.porsline.ir/s/ExX401q2 لینک پرسشنامه 👆👆👆 #نظرسنجی_حکیم‌یار #دوره_یک‌روزه #سبک_زندگی_اسلامی #طب_سنتی #آموزش_مردمی

راهکارهای ساده برای سلامت معده آیا می‌خواهید معده‌تان تا آخر عمر اذیتتان نکند؟ توصیه‌های امیرالمؤمنین را رعایت کنید: غذا را خوب بجوید و عجله نکنید. بعد از هر وعده غذایی، یک تکه نان خشک بخورید تا سردی و نفخ معده‌تان کاهش یابد. از مصرف عرق نعنا برای رفلکس معده خودداری کنید. با این روش‌ها، سلامت معده‌تان را تضمین کنید! #سلامت_معده #کبد_چرب #تغذیه_سالم #طب_سنتی #رفلکس_معده

❓ چرا ورزش در طب سنتی ضروری است و فقط برای زیبایی اندام نیست؟ ✅ بر اساس دیدگاه حکمای طب سنتی، به‌ویژه ابن‌سینا، مهم‌ترین تدبیر برای حفظ سلامت، ریاضت است؛ و یکی از اصلی‌ترین اقسام ریاضت، ورزش است. هضم غذا در بدن طی چهار مرحله انجام می‌شود و تنها در دو مرحله اول (معدی و کبدی) راه مشخص برای دفع فضولات وجود دارد. اما در دو مرحله آخر (عروقی و سلولی) هیچ راهی برای دفع مواد زائد نیست مگر از طریق ورزش و تحرک هدفمند. فضولات سلولی اگر در بدن باقی بمانند، منجر به تجمع اخلاط فاسد شده و در نهایت منشأ انواع بیماری‌ها مثل دیابت، فشار خون، درد مفاصل، باریکوسل و... خواهند بود. بنابراین ورزش فقط برای کاهش وزن یا زیبایی اندام نیست، بلکه تنها راه دفع سموم سلولی است. ورزش مناسب از دید طب سنتی باید: با نیت ورزش باشد. موجب بالا رفتن ضربان قلب و تعریق شود. در فضای با تهویه مناسب یا هوای آزاد انجام شود. بهترین نوع ورزش پیشنهادی: پیاده‌روی سریع در فضای باز. ❗️ ورزش‌های اشتباهی مثل فوتبال یا بدن‌سازی صرفاً برای زیبایی، به دلیل فشار ناگهانی، اکسیژن کم، استروئیدها و حرکات غیرطبیعی، نه تنها مفید نیستند بلکه آسیب‌زننده‌اند. 📌 نتیجه‌گیری: اگر به دنبال سلامت واقعی هستی، با نیت درست، منظم و اصولی ورزش کن؛ نه صرفاً برای ظاهر بلکه برای دفع سموم پنهان. 📣 حالا نوبت توئه: امروز فقط ۱۵ دقیقه با نیت ورزش پیاده‌روی کن، به بدنت گوش بده. #طب_سنتی #سلامت_با_ورزش #پیشگیری_بهتر_از_درمان #حکمت_ایرانی #ورزش_درست

📌📚 در طب سنتی ایرانی، معده جایگاهی کلیدی در سلامت بدن دارد. پیامبر اسلام فرموده‌اند: «المعدة بیت کل داء» یعنی معده خانه همه بیماری‌هاست. وقتی هضم معده ناقص باشد، هضم کبد نیز دچار اختلال می‌شود و در نتیجه، اخلاط ناسالمی در بدن تولید می‌شود. نتیجه آن، خونی ناسالم است که بر تمام ارگان‌های بدن اثر منفی می‌گذارد. 📌 عادات نادرست غذایی مانند پرخوری، خوردن غذا بدون جویدن کافی، خوابیدن یا ورزش بلافاصله بعد از غذا، یا حتی خوردن غذا در حال استرس و شتاب‌زدگی می‌تواند عملکرد معده را مختل کرده و زمینه‌ساز بیماری‌هایی مانند سردرد، ریفلاکس، مشکلات قلبی، و حتی سرطان معده شود. ❌ حتی عارضه‌هایی مثل بی‌حوصلگی، اضطراب، پرخاشگری، و اختلالات خواب می‌تواند ناشی از غذای نامناسب یا اختلال در کارکرد معده باشد. جویدن ناقص غذا، مصرف نوشیدنی‌های سرد یا پر از یخ همراه غذا، و خوردن غذاهایی که با مزاج فرد یا معده‌اش ناسازگارند، همگی عوامل موثر بر ایجاد بیماری‌های مزمن و ناپیدا هستند. ✅ نکته کلیدی در حفظ سلامت معده، شناخت مزاج فردی و رعایت تعادل در تغذیه است. مثلاً غذایی که حتی با مزاج کلی بدن فرد سازگار است، ممکن است برای معده‌اش مناسب نباشد و باید از مصرف آن پرهیز کرد. 📌 اگر علائم معده‌تان را نمی‌شناسید یا نمی‌دانید چه بخورید، زبان‌تان را هر روز صبح ناشتا نگاه کنید؛ رنگ سفید یا بار روی زبان نشانه سردی معده‌ است و هشدار مهمی برای شروع تغییر سبک زندگی. 🔺 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom #سلامت_گوارش #طب_سنتی #پرهیز_درمانی #حکمت_اسلامی #سبک_زندگی_سالم

🩺 چطور قلب سالم‌تری داشته باشیم؟ در طب سنتی و دیدگاه اسلامی، قلب تنها یک پمپ خون نیست؛ بلکه «پادشاه بدن» است، چنان‌که امام رضا (ع) می‌فرمایند: «الملک الجسد القلب»؛ یعنی پادشاه بدن قلب است و سایر اعضا سرباز و خدمت‌گزار اویند. اگر قلب سالم باشد، سایر اعضای بدن هم سلامت خواهند ماند؛ اما غفلت از آن، به معنای آسیب به کل بدن است. سلامت قلب نه‌تنها به عوامل فیزیکی، بلکه به سبک زندگی کلی ما وابسته است. در طب اسلامی-ایرانی، ۷ اصل برای حفظ سلامت قلب معرفی می‌شود: ▪️ عبادت و یاد خدا: نماز، ذکر و صلوات آرامش قلب را افزایش می‌دهند. ▪️ هوای پاک: دوری از آلودگی، دخانیات و حتی عطرهای شیمیایی به سلامت قلب کمک می‌کند. ▪️ تحرک و ورزش منظم: مانند حرکات ساده بازو یا سینه‌زنی سبک برای تحریک قلب. ▪️ خوراکی‌های مفید: مثل ترکیب سیب سرخ با عرق بیدمشک و عسل یا شیر ولرم با عسل و آب‌زعفران. ▪️ خواب منظم: خصوصاً خواب شب و قیلوله قبل از ظهر که قلب را تقویت می‌کند. ▪️ دفع منظم مواد زائد: مانند تعریق، اجابت مزاج و حتی عطسه یا گریه، که فضولات قلب را خارج می‌کنند. ▪️ فرح و نشاط روحی: تفریح، دیدار طبیعت، ارتباط عاطفی سالم و فضای خانه‌ای شاد مستقیماً قلب را تغذیه می‌کند. ✅ به این‌ها عطرهای طبیعی مانند گلاب و گل‌محمدی، تدهین (ماساژ با روغن‌های طبیعی) و محدود کردن حضور در فضای مجازی را هم اضافه کنید، تا ترکیب کاملی برای سلامت قلب‌تان داشته باشید. هوای قلب‌مون رو داشته باشیم، چون سلامتی و آرامش تمام وجودمون به اون وابسته‌ست. #سلامت_قلب #طب_سنتی #سبک_زندگی_اسلامی #رادیو_حکیم‌یار ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

🔰 افرادی که دچار سینوزیت هستند معمولاً علائم متنوعی دارند که همیشه هم به شکل سردرد یا آبریزش بینی بروز نمی‌کنه. یکی از علائم پنهان و کمتر شناخته‌شده‌ی سینوزیت، پرخوابی و خواب‌آلودگی مزمنه. این افراد صبح‌ها به‌سختی از خواب بیدار می‌شن، روزها زود خسته می‌شن، حوصله‌ی کار کردن ندارن، و حتی زمان مطالعه سریع خوابشون می‌گیره. ⁉️ این مشکل به دلیل عفونت و بسته شدن مسیر تخلیه‌ی رطوبت‌ها و اخلاط از سینوس‌هاست. وقتی این مواد به‌جای تخلیه از بینی، از راه حلق یا حتی ریه خارج می‌شن، نه‌تنها باعث خلط گلو، سرفه و بوی بد دهان می‌شن، بلکه می‌تونن منجر به عفونت‌های خطرناک‌تری هم بشن. از دیگر نشانه‌ها میشه به: ▪️ قرمزی و عفونت چشم‌ها ▪️ احساس فشار در پیشانی و اطراف گونه ▪️ خارش بینی و آبریزش مزمن اشاره کرد. 💢 در موارد شدید، حتی خوابیدن به پشت بدون زیرسری مناسب می‌تونه خطرناک باشه، چون تخلیه اخلاط ممکنه به سمت ریه بره و باعث تنگی نفس یا حتی خفگی بشه. ✅ اگر شما یا اطرافیانتون چنین علائمی دارین، ساده از کنارش نگذرید؛ ممکنه ریشه‌ی مشکل، سینوزیت باشه. پیشگیری و درمان به‌موقع، حال زندگی رو عوض می‌کنه! این پست رو با دوستاتون که دائم خسته‌ان یا پرخوابن به اشتراک بذارین، شاید قدمی باشه برای حل مشکلشون. #سینوزیت #طب_سنتی #خواب #حکیم_یار #رادیو_حکیم‌یار ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom