🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #درمان_افسردگی 🔰 تدابیری جهت پیشگیری ودرمان غلبه سودا (افسردگی) ❇️ استفاده از پوشش‌هایی با رنگ‌های گرم مخصوصاً قرمز🍂 ❇️ پرهیز از پوشیدن لباس‌هایی با رنگ سرد مخصوصاً مشکی🍂 ❇️ نگاه به تصاویر زیبا و طبیعت به ویژه گل‌های قرمز🍂 ❇️ نگاه به آیات قرآن و تلاوت قرآن🍂 ❇️ استفاده از دستگاه‌های قرآنی(صبا، رست، بیات، نهاوند)که مزاج گرم دارند🍂 ❇️ نگاه محبت آمیز به پدر و مادر و نظر به سیمای عارفان و علما و فضلاء🍂 ❇️ پیاده‌روی با پای برهنه در سطح ناهموار به همراه تعریق🍂 ❇️ سنگ پا کشیدن و ماساژ کف پا🍂 ❇️ استفاده از نور سبز به دلیل تقویت قلب🍂 ❇️ همنشینی با مثبت اندیشان🍂 ❇️ استفاده از ماساژ با روغن‌های گرم و تر🍂 ❇️ پرهیز از بیداری در آخر شب🍂 ❇️ ذکر گفتن به صورت سجده🍂 ❇️ دوری از تماشای فیلم‌های خشن(با مضامینی مانند قتل و غارت و ..‌‌‌‌.)🍂 ❇️ دوری از کینه‌توزی و تمرین برای محبت کردن و مهر ورزیدن🍂 ❇️ روزانه برای خدا نامه نوشتن و خواندن و سرودن اشعار آئینی🍂 ❇️ صحبت کردن با پرندگان و گیاهان و قرار گرفتن در مجاورت آنها🍂 ❇️ بوییدن سیب قرمز و زعفران و هر نوع میوه قرمز رنگ و گیاه قرمز رنگ🍂 ❇️ دراز کشیدن روی چمن‌زار🍂 ❇️ پرهیز از خلوت گزیدن🍂 ❇️ قرار نگرفتن بیش از حد در معرض امواج الکترونیکی(موبایل)🍂 #حکیمانه_4 #درمان_ریشه‌ای 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 @onlinehakimyar

🌱 طرح "هم‌به" | سفری نو به سوی سلامت روان 🌟 💡 مشـــــ.ــاوره درمـــــ🧐ـــــانی؟ نه، این بار چیزی متفاوت! با طرح خلاقانه «هم‌به» از موسسه حکیم‌یار، شما دیگر فقط یک بیمار نیستید؛ بلکه همراه و درمانگر و کارشناس بیماری خود خواهید بود! این‌بــــار، بیمــــاری افســـ😔ــــردگـــی ✨ در «هم‌به1⃣» چه اتفاقی می‌افتد؟ 🔍 افسردگی را از نو بشناسید: از دیدگاه روان‌شناسی حکیم و اسلامی. ⚙️ عوامل افسردگی: از جسم تا روح، همه زوایا را کشف کنید. 💔 تأثیر افسردگی در زندگی: فردی، اجتماعی و حتی معنوی. 💡 راهکارهای درمانی عملی: از مدیریت روزمره تا تغذیه و تکنیک‌های درمانی. 📊 تست افسردگی برای اولین بار: سفری عمیق به درون خودتان! 🧠 روان‌شناسی غربی در ترازوی نقد: نگاهی متفاوت به آنچه تاکنون شنیده‌اید. 📲 برای ثبت نام در این دوره کلیک کنید 🤝 چرا «هم‌به»؟ اینجا تنها نیستید. در کنار دیگرانی که مثل شما با افسردگی روبه‌رو شده‌اند، یاد می‌گیرید، حمایت می‌کنید و همراهی می‌کنید. 🎯 برای چه کسانی است؟ روان‌شناسان، مشاوران خانواده، و تمام کسانی که به دنبال راهی علمی و عمیق برای مقابله با افسردگی هستند. 🌟 فرصتی برای یادگیری، رشد و تغییر دیگر فقط یک نسخه درمان نمی‌گیرید، بلکه سفری به سوی آرامش و سلامت را آغاز می‌کنید. 📣 توجه توجه توجه 🔸برای بهره‌مندی از تخفیف‌های جذاب هرچه سریع‌تر به اپلیکیشن حکیم‌یار مراجعه و ثبت‌نام خود را قطعی کنید 🌐 موسسه حکیم‌یار | همراه شما برای زندگی بهتر 🌿 #طرح_هم_به #سلامت_روان #درمان_افسردگی #موسسه_حکیم_یار https://eitaa.com/hakimyarscom

🌱 طرح "هم‌به" | سفری نو به سوی سلامت روان 🌟 💡 مشـــــ.ــاوره درمـــــ🧐ـــــانی؟ نه، این بار چیزی متفاوت! با طرح خلاقانه «هم‌به» از موسسه حکیم‌یار، شما دیگر فقط یک بیمار نیستید؛ بلکه همراه و درمانگر و کارشناس بیماری خود خواهید بود! این‌بــــار، بیمــــاری افســـ😔ــــردگـــی ✨ در «هم‌به1⃣» چه اتفاقی می‌افتد؟ 🔍 افسردگی را از نو بشناسید: از دیدگاه روان‌شناسی حکیم و اسلامی. ⚙️ عوامل افسردگی: از جسم تا روح، همه زوایا را کشف کنید. 💔 تأثیر افسردگی در زندگی: فردی، اجتماعی و حتی معنوی. 💡 راهکارهای درمانی عملی: از مدیریت روزمره تا تغذیه و تکنیک‌های درمانی. 📊 تست افسردگی برای اولین بار: سفری عمیق به درون خودتان! 🧠 روان‌شناسی غربی در ترازوی نقد: نگاهی متفاوت به آنچه تاکنون شنیده‌اید. 📲 برای ثبت نام در این دوره کلیک کنید 🤝 چرا «هم‌به»؟ اینجا تنها نیستید. در کنار دیگرانی که مثل شما با افسردگی روبه‌رو شده‌اند، یاد می‌گیرید، حمایت می‌کنید و همراهی می‌کنید. 🎯 برای چه کسانی است؟ روان‌شناسان، مشاوران خانواده، و تمام کسانی که به دنبال راهی علمی و عمیق برای مقابله با افسردگی هستند. 🌟 فرصتی برای یادگیری، رشد و تغییر دیگر فقط یک نسخه درمان نمی‌گیرید، بلکه سفری به سوی آرامش و سلامت را آغاز می‌کنید. 📣 توجه توجه توجه 🔸برای بهره‌مندی از تخفیف‌های جذاب هرچه سریع‌تر به اپلیکیشن حکیم‌یار مراجعه و ثبت‌نام خود را قطعی کنید 🌐 موسسه حکیم‌یار | همراه شما برای زندگی بهتر 🌿 #طرح_هم_به #سلامت_روان #درمان_افسردگی #موسسه_حکیم_یار https://eitaa.com/hakimyarscom