🌈رفیقم ✨اولین نکته ای که باید بهش توجه کنی اینه که رنج همیشه هست . طبیعتِ این دنیا آمیخته با رنجه. همیشه شرایط طبق میل من پیش نمیره 🤍اما حالا چاره چیه؟! 🤔 #مدیریت_ارتباط 🕊|@ham_kalam

🌈وقتی کسی خیلی زود رنجه، یعنی خیلی «باید و نباید» برای رفتار های اطرافیان مشخص کرده‼️ #مدیریت_ارتباط

✨باید به من احترام بذارن ✨باید من رو درک کنن ✨ باید شرایط سنی من رو در نظر بگیرن ✨ باید... ✨باید...

. 🌈این یعنی ایده آل گری😥 .

🤍هر چی «ایده آل گرا» تَر باشی بیشتر اذیت میشی

. حالا راه کار خلاص شدن از این زود رنجی چیه⁉️ #سوال_شما #زود_رنجی .

#با_تو_حالم_خوبه🌱 قَدْ نَرَىٰ تَقَلُّبَ وَجْهِكَ فِي السَّمَاءِ ۖ هنگام دلتنگی به آسمان نگاه کن ما نگاه های تو را به اطراف آسمان می بینم🥺 سوره بقره/آیه۱۴۴ اول بریم نماز، بعدش بیایم ادامه بحث رو بگیم 🙏🏻💙 🕊️|@ham_kalam

. 🤍یکی این که کمتر برای رفتار های بقیه «باید و نباید» مشخص کن 🤌🏻🌈 #سوال_شما #زود_رنجی #تغییر_برداشت .

. 🤍دوم این که قبل از این که پیام ِ پشت حرفش رو ببینی، احساس ِ پشت اون رو ببین ✨🌱 ☁یعنی چی؟! #سوال_شما #زود_رنجی #تغییر_برداشت .

. 🌈یعنی « موتور ِ شاید های ذهنی» ات رو روشن کن 🛵👇🏻👇🏻ـ #سوال_شما #زود_رنجی #تغییر_برداشت .

. ☁این مطلب رو بخون تا بفهمی منظورمو👌🏻🍒 #سوال_شما #زود_رنجی #تغییر_برداشت .

. 🌈پس اگه احساسِ طرف مقابلت رو در نظر بگیری کمتر ناراحت میشی 🤗 #سوال_شما #زود_رنجی .