این آخریشه🌱

اینم یکی مونده به آخر 🍃

چشم در حال آماده سازیه 🙃

• خوووب گفته بودید در مورد افزایش تمرکز حرف بزنیم 🪁👇🏻 •

••♡•• 🌈۱)رفقا،اولین قدم برای با انگیزه و تمرکز درس خوندن، هدف داشتنه ☁هدفت رو از درس خوندن معلوم کن 🎯 ☁ببین دوست داری یک روز دیگه، یک هفته دیگه، یک ماه دیگه، یک سال دیگه و ده سال دیگه، توی چه موقعیتی باشی 💪🏻🥇 با داشتن هدف، ذهنمون کمتر به اطراف پرواز می کنه #هدف #افزایش_تمرکز #افزایش_انگیزه 🕊|@ham_kalam

💡با این روش ها تمرکزت رو موقع درس خوندن بالا ببر 👌🏻✨ ☁️۱)از هر صفحه یا موضوع که میخونی برا خودت، سوال طرح کن ✏️📖 ☁️۲)تند خوانی کن، که وقت اضافه برای رویا پردازی نداشته باشی🏃‍♀️🤯 ☁️۳)یه برگه کنارت بذار و هر چی میخواد، حواست رو پرت کنه رو بنویس تا بعدا بهش فکر کنی 📚🖇 ☁️۴)برای هر درس، زمانی برای مطالعه تعیین کن و به خودت قول بده سر ساعت تمام کنی ⌛️⏰ 🕊|@ham_kalam

• و یه نکته مهم در مورد تاثیر گوشی روی افت تمرکز ما 👇🏻👇🏻📵 •

• 🍃یک سری محقق یک آزمایش ساده انجام دادن.🦦 برای افراد آزمایش سه حالت ِ گوشی را در نظر گرفتند: 👇🏻 ۱)گوشی سایلنت و روی میز ۲)گوشی سایلنت و داخل کیف با در بسته🎒 ۳)گوشی سایلنت و داخل کمد یک اتاق دیگر 🏃‍♂️ و در این سه حالت، از اون افراد تست هوش گرفتن 🤯 نتیجه اش جالبه 👇🏻 #افزایش_تمرکز #گوشی 🕊|@ham_kalam

••♡•• 🌱وقتی گوشی کنار دستشون بود، قدرت تمرکز و ذهنشون پایین ترین سطح بود 🌸سطح متوسط وقتیه که داخل کیفه 🌱 و بیشتر از اون وقتی بود که کلا تو اتاق دیگه بود 🤯 #گوشی ••♡••

•♡• 🪁و این به خاطر ِ حسی هست که مدام دوس داری چک کنی، کی پیام داده ، کی لایک کرده و... پس بهترین راه برای افزایش تمرکز اینه که گوشی رو تا جای ممکن از خودت دور کنی 📵📵 #افزایش_تمرکز #گوشی 🕊|@ham_kalam

• پس موقع درس خوندن گوشی ممنوع:)))) #گوشی •