🌈#نکته_هشتم خداوکیلی بین ساعات مطالعه که می‌خوای استراحت کنی نرو سراغ موبایلت😵‍💫 آخه موبایل یه کار فکری کامل و فعاله که نمیذاره مطالبی که یک ساعت خوندی تو حافظه دراز مدت تثبیت بشه🤦🏻‍♀️📵 #نکته_امتحانی #گوشی #دکتر_مرضیه_شرکت 🕊|@ham_kalam

• 🍃یک سری محقق یک آزمایش ساده انجام دادن. برای افراد آزمایش سه حالت ِ گوشی را در نظر گرفتند: 👇🏻 ۱)گوشی سایلنت و روی میز ۲)گوشی سایلنت و داخل کیف با در بسته ۳)گوشی سایلنت و داخل کمد یک اتاق دیگر و در این سه حالت، از اون افراد تست هوش گرفتن 😎 نتیجه اش جالبه 👇🏻 #افزایش_تمرکز #گوشی 🕊|@ham_kalam

••♡•• 👒وقتی گوشی کنار دستشون بود، قدرت تمرکز و ذهنشون پایین ترین سطح بود 🌱سطح متوسط وقتیه که داخل کیفه 👒 و بیشتر از اون وقتی بود که کلا تو اتاق دیگه بود 🤯 #گوشی ••♡••

•♡• 🪁و این به خاطر ِ حسی هست که مدام دوس داری چک کنی، کی پیام داده ، کی لایک کرده و... پس بهترین راه برای افزایش تمرکز اینه که گوشی رو تا جای ممکن از خودت دور کنی 📵📵 #افزایش_تمرکز #گوشی 🕊|@ham_kalam

• 😁پس موقع درس خوندن گوشی ممنوع #گوشی •

•♡• ☁ یعنی برای زمان استراحت، به جای رفتن تو گوشی، که خودش مغز رو به شدت خسته می کنه، کار ِجسمی انجام بده. تحرک داشته باش. 🏃‍♂️ 🙆🏻‍♀️کارای خونه رو انجام بده، پیاده روی برو، طناب بزن و.... #گوشی •♡•

•♡• 🍊4) آخر شب فیلم نبین و توی گوشی نگاه نکن چون گوشی ، ذهنت رو بیدار نگه می داره🤯 ☁به جاش کتاب بخون که رااااحت بخوابی😄 #خواب_مفید #گوشی 🕊|@ham_kalam •♡•

☁🪁 ✨گوشی بازی دومین دلیل اهمال کاریه 🙆🏻‍♀️ #اهمال_کاری #گوشی 🕊|@ham_kalam

وقتی گوشی کنارته و درس میخونی:)) #اهمال_کاری #گوشی 🕊|@ham_kalam

یا وقتی میخوای شب زود بخوابی😬 #اهمال_کاری #گوشی 🕊|@ham_kalam

•♡• حالا چاره چیه؟! 😜🙄👇🏻👇🏻 #اهمال_کاری #گوشی 🕊|@ham_kalam

چاره اینه 😎 برای مدیریت گوشی بازی این کارا رو انجام بده 🤏🏻📱 #اهمال_کاری #گوشی 🕊|@ham_kalam

•♡• گوشی حواستو پرت میکنه؟! 📵🤦🏻‍♀️ این کارا رو بکن #اهمال_کاری #گوشی 🕊|@ham_kalam

🌸☁ ①اگه دوس داری,استفاده ات از گوشیو کمتر کنی اینجا رو ببین 🤩📱 ②این جا هم چند تا پیشنهاد عااالی برای بهتر درس خوندنت دادم 😌🤌🏻📒 ③#نکته_کنکوری و #نکته_امتحانی ها رو هم حتما بخون 😎 #گوشی #اهمال_کاری 🕊|@ham_kalam

🌱☁ راه‌ های ترک گوشی موقع درس خوندن 📱🚫 #گوشی #اهمال_کاری 🕊|@ham_kalam

•♡• اینستا با مغزمون چی کار می کنه؟! 🤯📱 #گوشی 🕊|@ham_kalam

کجان واقعا؟! 😂 #گوشی 🕊|@ham_kalam

🌸💗 ✨گوشی کنارته و نمیذاره بخونی؟!📱 مطالب#گوشی رو بخون ✨سر جلسه بی دقتی می کنی؟ #بی_دقتی خیلی عالی گفتم چیکا کنی🥲 ✨شایدم اضطراب نمی ذاره خوب جواب سوالا رو بدی؟! 👇🏻 #استرس #اضطراب_امتحان ✨شایدم جواب می گیری ولی کمال گرایی و راضی نمیشی پس #کمال_گرایی رو بخون 🦦 🕊|@ham_kalam