. 🌈سلام رفیقم خوبی؟ .

🍋ببین عزیزم، اولین نکته ای که خوبه بهش توجه کنی اینه که این احساسات توی این سن تا یه حدی طبیعی هست و ممکنه برای خیلی ها پیش بیاد و بعد از مدتی تموم میشه آمّااااا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 اگه داره زندگیم و درسام رو مختل میکنه، من میتونم با یه سری کارِ ساده مدیریتش کنم 👌🏻🙆🏻‍♀️ #رفاقت #مدیریت_ارتباط

⛈️۱)اولین کاری که باید بکنی اینه که با پرسیدن پنج تا سوال از خودت، به یه خودآگاهی برسی ⁉️👇🏻👇🏻👇🏻 #رفاقت #مدیریت_ارتباط

مثلا: ✨ ۱)این فرد مگه چه ویژگی هایی داشته که من دوسش دارم؟ 🍋 ۲)این افکار چقدر به نفع منه و چقدر به ضررم؟(مثلا نمیذاره زندگی عادی داشته باشم؟) 🤦🏻‍♀️ ✨۳)اگه وارد دوستی باهاش بشم چه نفعی برام داره در نهایت؟ 🤷🏻‍♀️ 🍋۴)این افکار و ارتباط باعث رشد من میشه یا نه؟ 📉 ✨۵)با این افکار و ارتباط با این فرد، من چقدر حس ارزشمندی می کنم؟؟👌🏻🌈 #حس_ارزشمندی #رفاقت #مدیریت_ارتباط 🕊|@ham_kalam

. 🌻کلا بشین فکر کن در مورد احساساتت و اونا رو بنویس تا به یه خود آگاهی برسی #خود_آگاهی #رفاقت #مدیریت_ارتباط .

. ⛈️۲)دومین کاری که میکنی این باشه که سعی کن ارتباط صمیمی تری با پدر مادر و خونوادت داشته باشی، این جوری، کمتر این افکار میاد سراغت 🫂 #رفاقت #مدیریت_ارتباط .

⛈️۳)گاهی، علت این که این احساسات به ما دست می ده، عدم شناخت مهارت ها و توانمندی هامون هست💪🏻 🍋 اگر من خودم رو یک فرد با ارزش و توانمند بدونم و یک شخصیت وابسته نداشته باشم، این احساسات کمتر میان سراغم🪄🙆🏻‍♀️ ⛈️پس سعی کن روی مهارت هات کار کنی مثل مهارت نه گفتن و سایر مهارت های ارتباطی #رفاقت #مدیریت_ارتباط #بگو_نه 🕊|@ham_kalam

♨️آقا من خیلی وابسته شدم به رفیقم😥 ⭕یه بار با من آب میوه نمیخوره دیوونه می شم😔 حالا چی کار کنم ؟!👇🏻👇🏻👇🏻 #فکر_کن 🕊️|@ham_kalam

. مطالب این قسمت هم کمکت می کنه 👌🏻 .

#با_تو_حالم_خوبه‌ 🌱 فَلا تَکُن مِنَ القانِطِین .." پس از مأیوسان مباش.» _حجـر۵۵🍃 بریم نماز🙏🏻 🕊|@ham_kalam ‌•

نشد یه ترفند بریم 😅 #طنز 🕊|@ham_kalam

⁉️سوال شما #سوال_شما