. ⁉️حالا خبر خوبم چیه🤔 .

🎄به مناسبت شب یلدا 🍒 خانم دکتر قراره با یه قیمت باور نکردنی😱 برای هرکس متناسب با تیپ شخصیتی و عادت های روزانه اش « برنامه هفتگی» بنویسن 🔖 #برنامه_ریزی #دکتر_مرضیه_شرکت

💯💯فقط بدو که جا نمونی 🏃‍♀️🏃‍♂️ دیگه با این قیمت تکرار نمیشه 🤍فقط با هفته ای «پنجاه هزار تومن» برنامه خودت رو داشته باش🎉🤗 #برنامه_ریزی #دکتر_مرضیه_شرکت

«بیوگرافی تحصیلی من 🔖🖊» ۱)کلاس چندمی؟ ۲)رشته تحصیلی ات چیه؟(متوسطه دوم) ۳) تیپ شخصیتی خودتو مشخص کن؟ ۴)روزایی که از مدرسه برمی‌گردی چند ساعت درس می‌خونی؟ ۵)روزای تعطیل چند ساعت درس می‌خونی؟ ۶) حدود ساعت ناهارت رو بگو؟ ۷) حدود ساعت شامت رو بگو؟ ۸) توی چه درس‌هایی ضعیف تری؟ ۹)رشته مورد علاقت تو دانشگاه چیه؟ ۱٠)میزان تمرکز حواست چقدره؟(ضعیف_متوط_زیاد) ۱۱) روزانه به طور متوسط چقدر از موبایل استفاده می‌کنی؟(چندساعت) ۱۲)چه روزهایی توی این هفته امتحان داری؟ #برنامه_ریزی #دکتر_مرضیه_شرکت

🌈رفیق اگه توام برنامه هفتگی میخوای: ۱) نام و نام خانوادگی: ۲)فرم پر شده بالا : ۳)فیش واریزی(پنجاه هزار تومن) به شماره کارت زیر 5041721078761732 بانک رسالت مرضیه شرکت برام بفرست پی وی 🤗💙👇🏻 @matinayeganeh #برنامه_ریزی #دکتر_مرضیه_شرکت .

. 「🕊♡」 خدا قلبی را کہ بہ او روی آورده فراموش نمۍ کند . . :)✨ #پروفایل 🕊|@ham_kalam .

هَلْ إِلَيْكَ يَا اِبْنَ أَحْمَدَ سَبِيلٌ فَتُلْقَي🍃🥺 آيا به جانب تو اي پسرِ احمد راهي هست، تا ملاقاتت کنم؟ #سلام_یا_مهدی #یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam

「🍂♡」 قَهرمان همون کسیه که هر روز تمام تلاش خودشو می کنه‍ ✨👌🏻 قهرمان زندگی خودت باش رفیق ☕ #صبح_به_خیر_جانا🌱 🕊️|@ham_kalam

. بریم سراغ سومین #تکنیک_تست_زنی؟ 🤗🔖 .

. #تکنیک_سوم ⛈به تعداد تست هایی که جواب دادی توجه کن👀👇🏻 #تکنیک_تست_زنی🔖 #نکته_درسی #دکتر_مرضیه_شرکت 🕊|@ham_kalam .

. ✨همه عموما به تعداد تست هایی که جواب ندادن توجه میکنن و تلاش می کنن به تعداد بیشتری از تست ها پاسخ بدن 🏃‍♂️ #تکنیک_تست_زنی🔖 #نکته_درسی 🕊|@ham_kalam .

. ⛈این جوری درصد اشتباهشون بیشتر میشه و نمره منفی می گیرن🤦🏻‍♂️ #تکنیک_تست_زنی🔖 #نکته_درسی 🕊|@ham_kalam .

. ✨یه نکته مهم💯🤗👇🏻 اگر چند سوال پشت سر هم نتونستی جواب بدی، برگرد به چند سوال قبل که جواب درست دادی و از اونجا شروع کن البته بدون تغییر گزینه ها. #تکنیک_تست_زنی🔖 #نکته_درسی 🕊|@ham_kalam .

عوامل شکست در سال کنکور 🔖🖊 #نکته_درسی 🕊|@ham_kalam

فکر کنم هر بار که نماز می‌خونیم خدا همینجوری بغلمون می‌کنه🥹🥹🥲🕊 خداوندمیفرماید:مَن عَشِقَنی، عَشِقتُهُ هرکه‌ عاشقم‌ شود، عاشقش می‌شوم🫀 بریم نماز 🙏🏻💙 #با_تو_حالم_خوبه🍃 🕊|@ham_kalam

⁉️سوال شما:👇🏻👇🏻 سلام من کنکوریم خیلی استرس دارم همه اش نگرانم تو خواب بیداری حموم هرجا که فکر کنید حال تهوع دارم شبا از شدت فکر مدام فکر میکنم اگر نشه چی آبروم میره یه خورده کم کاری هایی داشتم تا الان اما بی‌هیچیم نیستم و بیشترین تاثیر سر آزمونامه که یکم نتایجشون خرابه و عقبم ولی ذهنم مشغوله همه اش از خودم ناراضیم و خودمو نابود میکنم برام دعا کنید خدا نجاتم بده💔 #سوال_شما #اضطراب #افکار_منفی

سلام دوستم 🤗🫀 به چند تا نکته مهم توجه کن 👇🏻👇🏻 #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

🍋۱) حتی اگه بهترین درس رو هم داشته باشی، اضطراب به خاطر آزمونِ پیش روت، مهمونت هست و افکار منفی هم طبیعتا به دنبال اضطراب میان 🚶‍♂️ #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

💯پس قدم اول پذیرش ِ اضطرابه که مهمون ناخونده ی امتحاناته🤷🏻‍♀️ #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

. 🍋۲) اگه به خاطر آزمون‌ها دچار اضطراب میشی بهتره یه سری اقدامات عملی برای بهبود نتیجه آزمونت انجام بدی ⁉️چی هستن این اقدامات؟!👇🏻👇🏻 #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

1️⃣تحلیل سوالات آزمون 🕵🏻‍♀️🖊 ☁️ که ایشالا به زودی مفصل در موردش حرف میزنیم #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

. 2️⃣علل افت یا پایین بودن تراز رو توی تک تک درس ها مشخص کن و با دو یا سه کلمه ی کوتاه بنویس👇🏻👌🏻 🌈مثلا علت افت در ریاضی: درس تابع یا در زیست: به بودجه بندی نرسیدم! #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

. 3️⃣ حتما، اول تسلط محتوایی کتاب درسی رو داشته باش، بعد تست بزن 🔖🖍 #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

. 🍋و به این نکته مهم توجه کن که دی ماه مثل یه سکوی پرتاب برای نتیجه کنکورت هست🤸‍♂️ و حتتتتما امتحانای نهایی رو خوب بخون🤌🏻📚 #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .

. 🍋اما آخرین نکته ای که باید بهت بگم اینه که اگه به دلیل اضطراب شدید، حالت تهوع داری و خوابت نمی بره بهتره با یه روانشناس یا روانپزشک مشورت کنی #اضطراب #افکار_منفی #سوال_شما .