ایتا - هَم کَلام🕊️

.

🪴امشب یه دمنوش آرام بخش مثل گل گاو زبان و... بخور و بعد بخواب

.

151 مشاهده19:22

هَم کَلام🕊️

.

🪴خواب کافی، حداقل هشت ساعت در شب، خیلی کمکت می کنه 😴

.

153 مشاهده19:24

هَم کَلام🕊️

.

🪴برای نماز صبح بیدار شو و از خود ِ خدا بخواه که کمکت کنه 🕊☺️

.

153 مشاهده19:24

هَم کَلام🕊️

این تکنیک هم باعث اکسیژن رسانی به مغز و کاهش استرس میشه. قبل از ازمونت انجامش بده

158 مشاهده19:31

ham_kalam

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

150 views06:57

هَم کَلام🕊️

🌿توی آخر ِ دعای ندبه یه جا می گه :
وَاجْعَلْ مُسْتَقَرَّهُ لَنا مُسْتَقَرّاً وَ مُقاماً

یعنی خدایا خونه ما و اماممون تو بهشت یه جا باشه ها ...🥺🤍

#سلام_یا_مهدی 
#یا_مهدی

🕊️|@ham_kalam

146 مشاهده06:57

ham_kalam

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

نمایش در ایتا

148 views06:59

هَم کَلام🕊️

0:02

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

سلاملُکم
من اومدممم🤸‍♂️
احوالاتتون چطوریاس؟؟ 
خوب من در خدمتم سوالاتونو بگید 😎

🕊|@ham_kalam

139 مشاهده07:02

هَم کَلام🕊️

تولد امام هادی جانمون، مبارکمون باشه 🥰❤ 

کارامون رو امروز با توسل به امام هادی (ع) انجام بدیم 🕊

133 مشاهده07:12

هَم کَلام🕊️

🌈#پیام_شما🥲

128 مشاهده07:22

هَم کَلام🕊️

رفیقم سلااام🥰

129 مشاهده07:24

هَم کَلام🕊️

نمی دونی منم چقددددررر دلم میخواست الان مشهد بودم 🥺

135 مشاهده07:25

هَم کَلام🕊️

.

بذار مسخره کنن. شاید نمی دونن که آدم وقتی می ره مشهد یا قم یا کلاً جاهای زیارتی، چقددددر انرژی مثبت و حاال خوب می گیره و برا یک سال آینده باتریش شارژ می شه (تازه حاجتاشم می گیره😉)

.

135 مشاهده07:26

هَم کَلام🕊️

⁉️#سوال_شما

127 مشاهده07:28

هَم کَلام🕊️

سلام گلی جان💛☺️

129 مشاهده07:28

هَم کَلام🕊️

عزیز دلم این خیلی عاااالیه که دوست داری کارای بزرگ کنی و وقتت و الکی هدر ندی و مفید باشی 👌🏻😎

130 مشاهده07:29

هَم کَلام🕊️

🍊اصلا از اونجایی که ما مخلوق خدا هستیم، دوست داریم مثل خودش کمال مطلق باشیم 🕊

134 مشاهده07:30

هَم کَلام🕊️

.

✨اما اگه این ایده آل گرایی باعث بشه

 مرتب خودمو سرزنش کنم یا با بقیه

 مقایسه کنم، روح و روانم رو فرسوده می کنه

 و تازه برعکس نمیذاره من به اون کمال و

 هدف که براش خلق شدم برسم 🚶‍♂️

#کمال_گرایی
#اعتماد_به_نفس 

•

132 مشاهده07:43

هَم کَلام🕊️

•

🍊رفیقم

 مهم ترین چیزی که باید برای کم کردنِ

 این ایده آل گرایی ات داشته باشی،

 همین ذهن آگاهیه که بدونی این حس

 داره به تو آسیب می زنه و خدا رو شکر، تو

 این ذهن آگاهی رو داری

#کمال_گرایی
#ذهن_آگاهی
#مقایسه
#اعتماد_به_نفس 

•

184 مشاهده07:46

هَم کَلام🕊️

✨پس کارِت راحت تره چون می دونی دقیقا مشکل چیه

128 مشاهده07:47

هَم کَلام🕊️

.

🍊یه کاری که اگه انجام بدی خیلی کمکت می‌کنه، نوشتن نقاط قوتت هست

.

127 مشاهده07:49

هَم کَلام🕊️

•

🪴توی هر زمینه ای به فکرت می رسه مثل: 

 ✨تحصیلی

 ✨رفتاری

 ✨اخلاقی

 ✨خانوادگی

 ✨ارتباط اجتماعی

 ✨ارتباط با خدا

 ✨سلامت روان

 ✨سلامت جسمانی

 ✨درسی و

 هر نقطه قوتی  که به ذهنت می رسه رو رییییز بنویس

#اعتماد_به_نفس 

•

138 مشاهده07:49

هَم کَلام🕊️

.

🍊یک کار دیگه که هم به تو هم به همه ی

 نوجوونا و جوونا کمک می کنه که حالشون

 خوب بشه، مشخص کردن#رسالت_فردی

 هست.

.

141 مشاهده08:03

هَم کَلام🕊️

.

#رسالت_فردی شخصی یعنی من تو

 این زندگی چه هدفی دارم و وظیفه من

 برای رسیدن به هدفم چیه؟؟

.

144 مشاهده08:05

هَم کَلام🕊️

هدایت شده از پاٺـــ♡ــــۅق دخٺڔآنــــــــــــ:)🇵🇸

0:42

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

◇•
•◆
◇•
سوسکـــــ🪳 
                   یا 
                     پروانهــــــ🦋 ؟

📆 پنج‌شنبه ۶ مهرمــــاه

#پای_حرف_استاد
#رسالت_فردی
#باهم_ببینیم📽

ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:)
@patogh2khtaran

1.1هزار مشاهده08:09

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی