#دانستنی
🔹بدون انجام آزمایش #کم_خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های #آهن کنند.
🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.
🍏@hamechikade1010🍏
#سلامتی
⭕️ مضرات گیاه خواری طولانی مدت
🥗 گیاه خواری دائم باعث
1⃣ #کمخونی
2⃣ فقر #آهن
3⃣ احساس ضعف و خستگی
4⃣ سردی مزاج
5⃣ لرز و کسالت می شود
@hamechikade1010