*📌#هندوانه و #فصل_گرم* 🍉 هندوانه میوه ای آبدار و پرطرفداره که بد نیست بدونیم علاوه بر طعم جذابش چه خواصی داره و چه وقت مجازیم بخوریم. و برای چه کسانی مفید و برای کیا مضره؟ 🍉 به گفته مرحوم حکیم عقیلی خراسانی، بهترین آن: رسیده، شیرین، شاداب و شکننده(ترد) است. 🍉 طبیعت آن: در اول دوم سرد و در آخر دوم تر است. 🍉 و اما خواص هندوانه : 🍉 مسکن شدت صفرا و فشارخون و تشنگی است. مدر بول و مولد خون رقیق و بلغم شیرین است. موجب رطوبت بخشیدن به بدن است، برای تبهای سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید میباشد. 🍉 در ترکیب با سایر داروهای مناسب در درمان یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همینطور موجب خرد کردن سنگ کلیه و درمان امراض سوداوی است. 🍉 بهترین زمان برای تناول، بین دو وعده غذایی است (ناشتا و در هنگام گرسنگی مصرف نشود). 🍉 تخم آن در دوم سرد و تر و فعل وانفعال آن مثل تخم کدو میباشد محرک کافی جهت خارج شدن سنگ مثانه و کلیه است، 🍉 برای طحال و شخص سرد مزاج و دارای معده سرد مضر است.( کسانیکه دچار نفخ یا ترش کردن معده میشوند) و مصلح آن عسل و گل‌قند میباشد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #هندوانه #تابستان #فصل_گرم

*📌نظر امام رضا (ع) درباره #حفظ_الصحه در #تابستان #ماه_مرداد* 🔷 در بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیت تدبیر آن: حفظ تندرستی از دیدگاه حضرت ثامن الحجج (ع)در ماه های تیر و مرداد که با ماه های رومی حزیران و تموز مصادفند. 🟦 در بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن: 🔷 از برای تو آنچه سزاوار است ذکر او از تدبیر فصول سنه و ماه‌های رومیّه که واقعه‌ای در آن سال است در هر فصلی علی حده و آنچه استعمال باید نمود از اطعمه و اشربه و از آنچه اجتناب باید نمود و کیفیت حفظ صحت فرمود : 🔵 ماه چهارم، حزیران است که اوّل تابستان است و آن سی روز است، تمام می‌شود سلطنت بلغم و رو می‌کند زمان مرّۀ صفرا و زیاد می‌شود 🔷 به جهت آنکه فصل تابستان از تعب و از خوردن گوشت چرب و زیاد خوردن آن و نهی شده است 🔷 از بوییدن مشک و عنبر که دماغ را خشک می‌کنند و نفع می‌کند 🔷 خوردن سبزی‌های بارده مثل کاسنی و خرفه و خوردن خیارین و شیرخشت و میوه های رطبه مثل هندوانه و زردآلو و آلوچه و امثال آنها و استعمال چیزهای ترش به جهت تدبیر و دفع عفونت هوا نافع است 🔷 و از گوشت ها گوشت بز نر یک ساله و بزغاله و از مرغ ها مرغ خانگی و تیهو و درّاج و نافع است خوردن البان و ماهی تازه. 🔵 ماه پنجم، تموز است، و آن ماه وسط تابستان است و آن سی و یک روز است و آن کمال شدّت حرارت است و آب‌ها کم می‌شود 🔷 و بنوشید آب سرد به ناشتا و بخورید مأکولات بارده را و ممزوج به آب نما‌یید آن شراب زبیبی حلال را و اکل نما‌یید 🔷 اغذیۀ لطیفه را چنانچه در حزیران ذکر شد و استعمال نما‌یید مشمومات و ریاحین باردۀ رطبۀ طیب الرّایحه را. ✍ منبع:حفظ الصّحه و سیاست المدن، موسی بن علیرضا ساوجی ، ترجمه متن رساله الذهبیه ،تصحیح و تحقیق وجیهه پناهی ،انتشارات المعی ،تهران، 1391ه .ش ،صص 44، 45 🟦 برای سهولت در درک کلام حضرت امام علی بن موسی الرضا این متن را به نثر ساده و روان برگردانده ایم که تقدیم حضور مخاطبان می گردد. 🔷 درباره کیفیّت ماه های رومی و تدبیر آن: امام رضا (ع) در رساله الذهبیه می فرمایند:« برای تو شایسته آن است که تدبیر فصل های سال و ماه‌های رومی را در نظر داشته باشی و در هر فصلی باید از طعام ها و نوشیدنی های مخصوص استعمال نمایی و از بعضی خوراک ها اجتناب ورزی و برای حفظ صحّت در ماه چهارم (حزیران) فرمود: 🔵 «ماه چهارم، حزیران است که شروع آن اوّل تابستان می باشد، این ماه سی روز است(از24 خرداد ماه تا 22 تیرماه شمسی)،در این مدت غلبه خلط بلغم تمام می‌شود و زمان ترشح خلط مرّۀ صفرا فرا می رسد و زیاد می‌شود؛ 🔷 به جهت آنکه فصل تابستان از تعب و کارهای طاقت فرسا و فراوان و از افراط در خوردن گوشت چرب نهی شده است. 🔷 و همچنین از بوییدن مشک و عنبر که دماغ را خشک می‌کنند باید پرهیز کرد 🔷 و آنچه سودمند است خوردن سبزی‌های با طبع خنک مثل کاسنی و خرفه است و نیز خوردن خیارین و شیرخشت و میوه های تازه با مزاج تر مثل هندوانه و زردآلو و آلوچه و امثال آنها مفید است و استعمال خوراک های ترش به جهت دفع عفونت هوا نافع است 🔷 و از گوشت ها گوشت بز نر یک ساله و بزغاله و از مرغ ها مرغ خانگی و تیهو و درّاج از خوراک های مفید است و خوردن لبنیات و ماهی تازه نیز توصیه می گردد. 🔵 ماه پنجم، تموز است، و آن ماه در وسط تابستان بوده و سی و یک روز است (مصادف است با 23 تیرماه تا 23 مردادماه شمسی) و هوا در کمال حرارت و گرماست و آب‌ها کم می‌شود، 🔷 بنابراین آب سرد را در حالت ناشتا بنوشید و خوراکی های خنک بخورید؛ دیگر آنکه شراب زبیبی حلال را در آب حل نما‌یید وسپس بنوشید. 🔷 غذاهای لطیف و سبک را چنانچه در مورد حزیران ذکر شد استعمال نما‌یید و از بوییدنی ها و گیاهان خوش بوی سرد و تر استفاده کنید. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #رساله_الذهبیه #تابستان #مرداد #حفظ_الصحه

☀️تدابیر بهداشتی درمانی از رساله ذهبیه اولین ماه از فصل تابستان 💎تدابیر امام رضا ثامن الحجج (ع) در رساله ارزشمند ذهبیه درباره حفظ الصحه و تندرستی در ماه تیر اولین ماه تابستان که مصادف با حزیران از ماه های رومی است. 🔅اولین ماه در فصل تابستان حزیران می باشد. 📒در رساله ذهبیه برای حفظ سلامتی در ماه اول از فصل تابستان آمده است: حزیران ثلاثون یوما یذهب فیه سلطان البلغم و الدم، و یقبل زمان المرة الصفراویة و نهی فیه عن التعب، و أكل اللحم دائما، و الاكثار منه، و شم المسك و العنبرو فیه ینفع أكل البقول الباردة، كالهندباء و بقلة الحمقاء و أكل الخضر. كالخیار، و القثاء و الشیرخشت و الفاكهة الرطبة و استعمال المحمضات. و من اللحوم: لحم المعز الثنی. و الجذع و من الطیور: الدجاج، و الظیهوح، و الدراج، و الالبان، و السمك الطری. 🔅حریزان (اولین ماه تابستان) تقریبا ۲۴خرداد تا ۲۴تیرماه سی روز است، در این ماه غلبه خلط بلغم (كه معادل مزاج فصل تابستان و سرد و تر است) و غلبه خلط خون (كه معادل مزاج فصل بهار و گرم و تر است) از بین می رود و زمان غلبه صفرا ( كه معادل مزاج فصل تابستان و گرم و خشك است) فرا می رسد. در آن ماه از كارهای سخت و خوردن گوشت پر چرب و زیاد خوردن گوشت و بوئیدن مشك و عنبر نهی شده است. در این ماه خوردن سبزی هایی كه مزاجش خنك است مانند كرفس و خرفه و خیار سبز و خیار چنبر و شیرخشت ومیوه های آبدار نافع است. همچنین استفاده از ترشیجات و همچنین گوشت ها؛ گوشت بز تازه دندان درآورده (بزغاله) و بزكوهی و از گوشت پرندگان؛ گوشت مرغ، تیهو، دراج و شیر حیوانات و ماهی تازه نافع است. ✅توصیه های غذایی در ماه حزیران -۱مصرف سبزی های خنك مثل خرفه، خیار سبز و خیار چنبر و غذاهای با طبیعت سرد و مرطوب 〽️امام صادق (ع) فرموده اند: در روی زمین گیاهی والاتر و سودمندتر از خرفه نیست و آن سبزی فاطمه سلام الله علیها است. (كافی ج ۶ــ بحار ج )۶۶ امام صادق علیه السلام فرمود: چون خیار مى خورید، آن را از ته آن بخورید، چراكه بركتش افزونتر است.(الفردوس، ج ،۱ص،۴7۲ )۱6۶1ح -۲مصرف ماهی -3مصرف ترشی ها -۴مصرف میوه های آبدار 〽️امام صادق(ع) می فرمایند: «هر كس در حالى بخوابد كه ماهى خورده و در پى آن ، چند خرما یا مقدارى عسل نخورده است ، تا صبح ، رگِ سستْ اندامى بر او غلبه خواهد داشت.» (الکافی ، ج ، ۶ ص۳۴۳) ❕این روایت مشخص می کند كه طبع ماهی سرد و تر است لذا حضرت فرمودند كه حتما باید بعد از ماهی مقداری عسل و خرما خورد تا جلوی سردی ماهی را بگیرد و نکته دیگر اینکه خواب مزاجش سرد است كه می فرمایند اگر ماهی خوردی و خرما نخورید رگی در بدن سست می شود... پس نشان می دهد كه غلبه مزاج ماهی كه سرد و تر است با خواب افزایش می یابد پس باید از خرما و عسل استفاده نمود. -۵افزایش صفرا خشم و غضب و زود رنجی و بی خوابی را به دنبال دارد لذا در فصل حزیران جهت جلوگیری از افزایش صفرا، باید از نوشیدنی های خنك و صفرا بر استفاده نمود چراكه موجب حفظ و پایداری اخلاق و افزایش صبر و خوش خلقی می شود. -۶خوردن گوشت پرندگان سرد مزاج ♻️پرهیزهای غذایی در ماه حزیران -۱پرهیز از مصرف گوشت پرچرب -۲كاهش بلغم و افزایش صفرا در این ماه اتفاق می افتد لذا در روایت برای كاهش صفرا به خوردن اسفرزه و شیرخشت سفارش شده است. -3خیار و انواع میوه های سرد و تر باید در فصل تابستان مصرف شود. -۴مزاج این فصل، مناسب مزاج پیران و صاحبان مزاج سرد و تر و بلغمی می باشد. -۵گرمی هوا به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و بالاخص در آنانی كه به اقتضای كار خود بیشتر در معرض گرما هستند، سبب تعریق زیاد شده و مشکلات قلبی، عروقی، معدی و ... را افزایش می دهد. بنابراین تدابیری كه باعث كاهش حرارت می شود به سلامتی افراد كمك می کند لذا به حفظ سکون، آرامش و اجتناب از فعالیت های سنگین و حركات شدید در جهت كاهش حرارت در این ماه توصیه شده ایم. ♻️توصیه های بهداشتی در ماه حزیران -۱تلاش بر خنك نگه داشتن طبع و پرهیز از فعالیتهای سخت 📝نکته ها: -۱این ماه اولین ماهی است كه گرما با خشکی زیادی همراه است خصوصا در مناطق خشك لذا مصرف مواد غذایی با مزاج سرد و تر می تواند طبع انسان را متعادل كند. در طب اسلامی ایرانی، مصرف اسفرزه برای فرونشاندن عطش و گر گرفتگی درونی بسیار تاكید شده است. لذا در تابستان برای غلبه به گرمای درون می توان از اسفرزه بهره برد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تابستان

☀️تدابیر بهداشتی درمانی از رساله ذهبیه دومین ماه از فصل تابستان 💎تدابیر امام رضا ثامن الحجج ع در رساله ارزشمند ذهبیه درباره حفظ الصحه و تندرستی در ماه مرداد دومین ماه تابستان که مصادف با تموز از ماه های رومی است. 🔅دومین ماه از فصل تابستان مصادف با تموز در رساله ذهبیه در خصوص ماه تموز آمده است: واحد و ثلاثون یوما. فیه شدة الحرارة، و تغور المیاه و یستعمل فیه شرب المیاه الباردة على الریق. و یؤكل فیه الاشیاء الباردة الرطبة. و یکسر فیه مزاج الشراب. و تؤكل فیه الاعذیة اللطیقة السریعة الهضم، كما ذكر فی حزیران. و یستعمل فیه من النّور و الریاحین الباردة الرطبة الطیبة الرائحة. 🔅تموز (دومین ماه از فصل تابستان ) سی و یك روز است (تقریبا از ۲۴تیر تا ۲۴مرداد) در این ماه حرارت بسیار شدیدتر شده و آب ها كم می شود نوشیدن آب خنك، ناشتا و خوردن چیزهایی كه مزاجش سرد و تر است مفید می باشد. نوشیدن شربت (كه در ادامه توضیح داده خواهد شد) باعث می شود كه مزاجش شکسته شود. در این ماه غذاهای بسیار لطیف و زود هضم چنان كه در حریزان بیان شد استفاده شود. شکوفه و گیاهان خوشبو كه مزاج سرد و تر دارند (به صورت مالیدن یا خوردن یا بوییدن) به كار گرفته شود. 📝توصیه های غذایی در ماه تموز: -۱ناشتا آب سرد جرعه جرعه میل شود ،نوشیدن آب به صورت ناشتا در این ماه امری پسندیده است چرا كه باعث خنك نمودن درون بدن می شود. منظور از آب خنك، یعنی آبی كه درون كوزه با وزش باد خنك شده باشد نه آبی كه درون یخچال سرد شده باشد. در طب اسلامی ایرانی آمده است كه: ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آن را نگه نمی دارد و مستقیم به اعضا می رسد؛ اگر به قلب برسد عامل سکته، به مغز برسد سستی اعضا، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آن ها میشود. ۲-خوردن غذاهای سرد و تر -3آب نوشیدن بیشتر از روزهای عادی چرا كه هوا گرم است و تعریق افزایش می یابد. برای جلوگیری از خشکی بدن، بهتر است آب نوشیده شود. ۴-خوردن غذاهای سریع الهضم و لطیف 📝توصیه های بهداشتی در ماه تموز -۱استعمال عطرهای سرد 🗒نکات: -۱در این ماه گرمای هوا به اوج می رسد لذا استفاده از سرد مزاج ها بسیار سفارش شده است. ۲-غذاهای سریع الهضم و لطیف باعث می شود كه دستگاه گوارش با كمترین فعالیت غذا را هضم نموده و از گرمای درونی و افزایش صفرا جلوگیری می کند. 3-نوره مالی در تابستان سبب خروج گرما از بدن می شود. لذا از سایر روایات استنباط می شود كه نوره به تمام بدن از گردن به پایین مالیده شود. امام علی علیه السلام فرمودند: «یك بار نوره كشیدن در تابستان، از ده بار در زمستان بهتر است.» (كافی، ج ،ص۵۶۵) ۴-استفاده از حنا بعد از نوره مالی سبب محفوظ ماندن از جذام، برص، دیوانگی و خوره می شود. امام كاظم علیه السلام فرمود كه پیامبر اكرم صلی الله علیه و آله فرمود: «هر كس داخل حمام شود و نوره بکشد، سپس از سر تا پایش را حنا بگذارد، تا نوبت دیگری كه نوره بگذارد، امان (محفوظ) است برای او از دیوانگی، جذام، برص، خوره. (كافی، ج ،۶ص۵۶۱) -۵نوره در واقع از تركیب آهك با زرنیخ تولید می شود و به عنوان یك شیمی درمانی طبیعی در بین حکما پذیرفته شده است. -۶عطرهایی با رایحه سرد و شکوفه و گیاهان خوشبو كه مزاج سرد دارند، باعث خنك شدن سلول های مغزی و كاهش صفرا می شود. امام صادق علیه السلام فرمود: «كسی كه اول روز عطر بزند (خود را خوشبو كند) همواره تا شب، عقلش همراه اوست...» (كافی، ج ،۶ص۵۱۱) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تابستان

📌در ادامه مباحث طبی و تدابیر ذكر شده در رساله ذهبیه در خصوص فصول سال به ماه سوم فصل تابستان یعنی ماه آب رسیدیم. 🌞در این ماه این چنین سفارش شده است: آب: واحد و ثلاثون یوما، فیه تشتد السموم، و یهیج الزكام باللیل، و تهب الشمال، و یصلح المزاج بالتبرید و الترطیب، و ینفع فیه شرب اللبن الرائب، و یجتنب فیه الجماع، و المسهل، و یقل من الریاضة، و یشم الریاحین الباردة. آب (سومین ماه ار فصل تابستان) سی و یك روز است (۳۱ روزه، تقریباً مطابق با اواخر مرداد ماه تا اواخر شهریور است)وزش بادهای گرم در این ماه شدید میشود و در شب زمینه زكام بیشتر میشود و بادهای شمال میوزد.مزاج این ماه( كه گرم و خشك است) با سردی و تری (و خوردن چیزهایی كه چنین مزاجی دارند) اصلاح میشود. 🌞 ماست در این ماه نافع است. در این ماه از جماع و خوردن مسهل پرهیز شود. از كارهای سخت باید كم كرد و گیاهان خوش بو با طبیعت سرد و تر را بوئید. توصیه های تغذیه ای در ماه آب -۱خوردن ماست پرهیزات غذایی در ماه آب -۱پرهیز از خوردن مسهل -2پرهیز از خوردن غذاهای گرم و خشك توصیه های بهداشتی در ماه آب -۱استفاده از گیاهان خوشبو (یا عطر طبیعی) با طبیعت سرد و تر -2پرهیز از فعالیتهای سخت -3پرهیز از جماع 🌞: -۱استفاده از غذاهایی با طبع سرد متناسب با فصل تابستان میباشد و چون هنوز گرمای هوا ادامه دارد لذا باید طبع را با خوردن سردیجات معتدل نمود و بهت است از ترید و غذاهای مرطوب در این ماه بیشتر استفاده شود. -2فعالیتهای سنگین سبب افزایش ضربان قلب و درنتیجه افزایش گردش خون و درنتیجه افزایش دمای بدن میشود كه این افزایش دما با توجه به گرمای هوا سبب افزایش صفرا و در نتیجه خشکی بدن میشود. -3قرار گرفتن در سایه و در معرض باد شمالی و دوری از گرما، استفاده از لباسهای خنك، حفظ سکون و آرامش و اجتناب از فعالیتهای سنگین و حركات شدید در جهت كاهش حرارت توصیه میشود. -4عدم استفاده از مسهل ممکن است به شرایط جوی و یا جلوگیری از بروز بیماری در افرادی كه گرم و خشك اند مرتبط باشد، چون آب و هوا خشك و گرم است ممکن است استفاده از مسهل خصوصا مسهل های قوی باعث خروج بیش از حد آب از بدن و درنتیجه خشکی شود و در صورت ضرورت درمانی تنها به استفاده از ملینات ضعیف اكتفا شود. -۵اجتناب از جماع ممکن است به علت تغییر شرایط جوی و رفتن به سمت فصل سرد باشد. چون جماع باعث سردی بدن و افزایش بلغم شده لذا باید تعادل بدن به هنگام ورود به فصل سرد و خشك حفظ شود. 🌞 در روایتی آمده است: «هر كه میخواهد زنده بماند، باید آمیزش با زنان (جماع) را كم كند» (وسائل الشیعه، ج ،۵ص ،۶۱ح)۵1۴۲ -۶ماست در روایات آمده است كه باید به همراه زنیان مصرف شود. در روایتی حضرت فرمود: «كسی كه میخواهد ماست بحورد و به او ضرر نزند پس روی آن زنیان بریزد...» (كافی ج ،۶ص)33۳ -7در روایتی آمده است: « سه چیز موجب شادمانی تن و رشد آن میشود: بوی خوش، جامه نرم، نوشیدن عسل» ( بحار الانوار، ج ،۵1ص)۴1۵ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تابستان