*📌نظر امام رضا (ع) درباره #حفظ_الصحه در #تابستان #ماه_مرداد*
🔷 در بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیت تدبیر آن: حفظ تندرستی از دیدگاه حضرت ثامن الحجج (ع)در ماه های تیر و مرداد که با ماه های رومی حزیران و تموز مصادفند.
🟦 در بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن:
🔷 از برای تو آنچه سزاوار است ذکر او از تدبیر فصول سنه و ماه‌های رومیّه که واقعه‌ای در آن سال است در هر فصلی علی حده و آنچه استعمال باید نمود از اطعمه و اشربه و از آنچه اجتناب باید نمود و کیفیت حفظ صحت فرمود :
🔵 ماه چهارم، حزیران است که اوّل تابستان است و آن سی روز است، تمام می‌شود سلطنت بلغم و رو می‌کند زمان مرّۀ صفرا و زیاد می‌شود
🔷 به جهت آنکه فصل تابستان از تعب و از خوردن گوشت چرب و زیاد خوردن آن و نهی شده است
🔷 از بوییدن مشک و عنبر که دماغ را خشک می‌کنند و نفع می‌کند
🔷 خوردن سبزی‌های بارده مثل کاسنی و خرفه و خوردن خیارین و شیرخشت و میوه های رطبه مثل هندوانه و زردآلو و آلوچه و امثال آنها و استعمال چیزهای ترش به جهت تدبیر و دفع عفونت هوا نافع است
🔷 و از گوشت ها گوشت بز نر یک ساله و بزغاله و از مرغ ها مرغ خانگی و تیهو و درّاج و نافع است خوردن البان و ماهی تازه.
🔵 ماه پنجم، تموز است، و آن ماه وسط تابستان است و آن سی و یک روز است و آن کمال شدّت حرارت است و آب‌ها کم می‌شود
🔷 و بنوشید آب سرد به ناشتا و بخورید مأکولات بارده را و ممزوج به آب نما‌یید آن شراب زبیبی حلال را و اکل نما‌یید
🔷 اغذیۀ لطیفه را چنانچه در حزیران ذکر شد و استعمال نما‌یید مشمومات و ریاحین باردۀ رطبۀ طیب الرّایحه را.
✍ منبع:حفظ الصّحه و سیاست المدن، موسی بن علیرضا ساوجی ، ترجمه متن رساله الذهبیه ،تصحیح و تحقیق وجیهه پناهی ،انتشارات المعی ،تهران، 1391ه .ش ،صص 44، 45
🟦 برای سهولت در درک کلام حضرت امام علی بن موسی الرضا این متن را به نثر ساده و روان برگردانده ایم که تقدیم حضور مخاطبان می گردد.
🔷 درباره کیفیّت ماه های رومی و تدبیر آن:
امام رضا (ع) در رساله الذهبیه می فرمایند:« برای تو شایسته آن است که تدبیر فصل های سال و ماه‌های رومی را در نظر داشته باشی و در هر فصلی باید از طعام ها و نوشیدنی های مخصوص استعمال نمایی و از بعضی خوراک ها اجتناب ورزی و برای حفظ صحّت در ماه چهارم (حزیران) فرمود:
🔵 «ماه چهارم، حزیران است که شروع آن اوّل تابستان می باشد، این ماه سی روز است(از24 خرداد ماه تا 22 تیرماه شمسی)،در این مدت غلبه خلط بلغم تمام می‌شود و زمان ترشح خلط مرّۀ صفرا فرا می رسد و زیاد می‌شود؛
🔷 به جهت آنکه فصل تابستان از تعب و کارهای طاقت فرسا و فراوان و از افراط در خوردن گوشت چرب نهی شده است.
🔷 و همچنین از بوییدن مشک و عنبر که دماغ را خشک می‌کنند باید پرهیز کرد
🔷 و آنچه سودمند است خوردن سبزی‌های با طبع خنک مثل کاسنی و خرفه است و نیز خوردن خیارین و شیرخشت و میوه های تازه با مزاج تر مثل هندوانه و زردآلو و آلوچه و امثال آنها مفید است و استعمال خوراک های ترش به جهت دفع عفونت هوا نافع است
🔷 و از گوشت ها گوشت بز نر یک ساله و بزغاله و از مرغ ها مرغ خانگی و تیهو و درّاج از خوراک های مفید است و خوردن لبنیات و ماهی تازه نیز توصیه می گردد.
🔵 ماه پنجم، تموز است، و آن ماه در وسط تابستان بوده و سی و یک روز است (مصادف است با 23 تیرماه تا 23 مردادماه شمسی) و هوا در کمال حرارت و گرماست و آب‌ها کم می‌شود،
🔷 بنابراین آب سرد را در حالت ناشتا بنوشید و خوراکی های خنک بخورید؛ دیگر آنکه شراب زبیبی حلال را در آب حل نما‌یید وسپس بنوشید.
🔷 غذاهای لطیف و سبک را چنانچه در مورد حزیران ذکر شد استعمال نما‌یید و از بوییدنی ها و گیاهان خوش بوی سرد و تر استفاده کنید.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#رساله_الذهبیه #تابستان #مرداد #حفظ_الصحه
*📌نظر امام رضا (ع) درباره #حفظ_الصحه در #بهار*
🟣 در بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن
🟣 از برای تو آنچه سزاوار است ذکر او از تدبیر فصول سنه و ماه‌های رومیّه که واقعه‌ای در آن سال است در هر فصلی علی حده و آنچه استعمال باید نمود از اطعمه و اشربه
🟣 و از آنچه اجتناب باید نمود و کیفیّت حفظ صحّت فرمود می‌فرمایند: «امّا فصل ربیع، پس او روح زمان است و اعدل فصول است و نموّ اجساد و تربیت او در آن است و به منزلۀ روح است در بدن.»
🟣 و اوّل ماه او آذار است و عدد ایّام اوسی روز است، و در آن ماه تطیب لیل و نهار است و تفتیح مسامات زمین می‌شود و دفع می‌شود سلطنت بلغمی که مخالف با بدن است و دفع امراض بلغمی می‌شود
🟣 در آن فصل و استعمال بکن در آن فصل اغذیۀ لطیفه و گوشتهای لطیفه و زردۀ تخم مرغ نیم برشت و بنوش شراب حلال را که بعد از این مذکور می‌شود با آب
🟣 و اجتناب نما از خوردن پیاز و حوامض که مضرّ اعصاب است و بسیار نافع است در آن ماه شرب مسهلات موافقه تا اینکه تنقیۀ بدن نمایند از فضول متولّده در شتاء و استعمال بکن فصد و حجامت را تا اخراج نماید خون فاسد را.
🟣 ماه دوم، نیسان است و ایّام او سی روز است و روز او اطول از شب اواست و قّوّت می‌گیرد مزاج فصل و کمال اعتدال هم می‌رساند و حرکت می‌کند خون بالطّبع و می‌وزد در او بادهای مشرقیّه که مشهور به باد صبا است
🟣 و تغذیه نما درآن از اغذیۀ مشویه مثل کباب‌های لطیفه و جمیع چیزهایی که ترتیب از سرکه می‌دهند مثل زیرباج و سکباج و لحوم صید مثل کبک و طیهوج و درّاج و آهو و امثال آن
🟣 و ترک نما در این ماه جماع را و روغن بمالید در حمام بدن را و آب نخورید در حال گرسنگی و ببو‌یید ریاحین و گلهای معطّره و جمیع روایح عطره را.
🟣 ماه سوم، ایار است سی و یک روز است صاف می‌شود بادها از غبار و متضرّر نمی‌شوند ابدان از آن ریاح و اواخر فصل ربیع است
🟣 و نهی فرموده اند در او خوردن چیزهای شور و گوشتهای غلیظه را مثل گوشت کله و پاچۀ گوسفند و گوشت گاو و خوردن شیر را، فرموده اند که حمام نفع می‌کند در آن ماه در اوّلِ روز؛ و مکروه دانسته اند ریاضت را قبل از غذا.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#رساله_الذهبیه #فصل_بهار