💠از حضرت رسول الله(صلی الله علیه و آله و سلم)نقل شده:حضرت جبرئیل(علیه السلام)قطعه‌ای از پارچهء ابریشمی بیرون آورد که نوشته‌ای در آن بود و گفت: «بخوان»، گفتم: «چگونه بخوانم با اینکه من قرائت کننده نیستم»؟ تا سه بار این گفتگو تکرار شد؛ در مرتبهء چهارم جبرئیل گفت: اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّکَ الَّذِی خَلَقَ* خَلَقَ الْإِنْسانَ مِنْ عَلَقٍ* اقْرَأْ وَ رَبُّکَ الْأَکْرَمُ* الَّذِی عَلَّمَ بِالْقَلَمِ* عَلَّمَ الْإِنْسانَ ما لَمْ یَعْلَمْ آنگاه من خواندم و او از نزد من رفت،من از خواب بیدار شدم و گویی کتابی در قلبم نگاشته شده بود آنگاه خداوند عزّوجل و مهربان💖، جبرئیل و میکائیل(علیه السلام) را که همراه هریک، هفتاد هزار فرشته بود، به زمین فرستاد و تخت خویش را [به همراه آن‌ها] آورده و تاجی بر سر محمّد(صلی الله علیه و آله و سلم) قرارداد... ⬅️از فضائل سـورهء عـلـق میتوان به در امــان و پنــاه الهــی بودن،حفاظت از آفات وسارقان ، هم درجهء شهیدان شدنو...اشاره نمود 💠...........سـورهء عـلـق...........💠 ✨ بسـم الـلّـه الرّحمـن الرّحیـم💖 از آیــهء اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّکَ الَّذِی خَلَقَ ﴿١﴾  تا پـایـان سـورهء عـلـق    کَلا لا تُطِعْهُ وَاسْجُدْ وَاقْتَرِبْ ﴿١٩﴾ ⭐سجدهء واجب⭐ اللّهم عجّل لولیک الفرج به حقّ حضرت علی بن ابیطالب(علیه السلام)💫

نتیجه ی محبت همسران نسبت به هم و به فرزندان👧🏻👶🏻 🔻انگیزه و امید به زندگی در آنان بالا می‌رود. 🔺از انحرافات اخلاقی به دور می‌مانند. 🔻احساس رضایت درونی اعضای خانواده از زندگی بالا می رود. 🔺به یکدیگر علاقه ی بیشتری پیدا می‌کنند. 🔻اعضای خانواده به افرادی خیر خواه و خوش قلب و مهربان تبدیل می شوند زیرا کسانی که محبت می‌کنند افراد خیرخواه، خوش قلب و مهربان هستند. 🔺اعتماد به نفس اعضای خانواده زیاد می‌گردد. 🔻نگاه دیگران به اعضای چنین خانواده ای همراه ادب و محبت خواهد بود. 🔺میل به وصلت با چنین خانواده ای در دیگران دو چندان خواهد شد. 🔻مهمتر از همه آنکه اعضای خانواده رضای خداوند منان را جلب کرده و به عاقبت بخیری نزدیکتر می شوند😇 ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

شوهرتو اينطوري جادو كن... به جای اینکه در جملات خود از کلمه تو استفاده کنید، مسئولیت احساسات خود را به عهده بگیرید و از کلمه "من" استفاده کنید توجه کنید که جملاتی که در آن از کلمه "تو" استفاده می شود چقدر سرزنش کننده به نظر می‌رسند. به جاي آنكه بگوييد: تو منو عصبانی می کنی تواصلا اجازه نمیدی حرف بزنم جملات زیر را به کار برید : عصبانی هستم می خوام همین حالا صحبت کنم. زمانی که این جملات را با ضمیر من شروع می‌کنید این گونه جملات کمتر موجب عصبانیت طرف مقابل می شوند مسئولیت احساسات را بر دوش خود فرد می‌گذارند و بیشتر احتمال دارد که همسرتان به شما گوش دهد. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔺#معیار_شناسی ✍🏻 ميدونين معيار يه رابطه خوب چيه؟ 🖋 معيار يه رابطه خوب اينه كه چقدر ميتونين با طرف مقابلتون در مورد احساس ها، نگرانيها، علایق و خواسته هاتون آزادانه و بدون ترس از اينكه ناراحت شه؛ قضاوتتون کنه و يا تركتون كنه؛ صحبت کنید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎥 روش ارتباط و تعامل درست مرد با مادرش 🔴 #دکتر_حبشی ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴 #سمّ_ذهنی 💠 فردى نمی‌توانست با #همسر خود کنار بیاید و هر روز با همسرش جرّوبحث داشت. نزد داروسازی قدیمی رفت و از او خواست #سمّی بدهد تا بتواند با آن همسر خود را بکشد. داروساز گفت اگر سمّی قوی به تو بدهم که همسرت فوراً کشته شود همه به تو شک می‌کنند پس سمّ #ضعیفی می‌دهم که هر روز در خوراک او بریزی و کم کم او را از پای درآورى. 💠 و توصیه کرد برای اینکه بعد از مرگش‌ کسی به تو شک نکند در مدتی که به او #سمّ می‌دهی تا می‌توانی به همسرت #مهربانی کن! این فرد، #معجون را گرفت و به توصیه‌های داروساز عمل کرد. 💠 هفته‌ها گذشت و #مهربانی او کار خود را کرد و اخلاق همسر را تغییر داد تا آنجا که او نزد داروساز رفت و گفت من او را به قدر #مادرم دوست دارم و دیگر دلم نمی‌خواهد او بمیرد #دارویی بده تا سمّ را از بدن او خارج کند! داروساز #لبخندی زد و گفت آنچه به تو دادم #سمّ نبود! 💠 سمّ در #ذهن خود تو بود و حالا با مهر و محبّت، آن سمّ از ذهنت بیرون رفته است. 💠 #مهربانی قوی‌ترین معجونیست که به صورت تضمینی، #نفرت، کینه و خشم را نابود می‌کند! ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‌ ✅بهتر است بدانید این یادگیری و بکارگرفتن مهارت های زندگی است که روابط شما و زندگیتان را "اصلاح" می‌کند، وگرنه👇 🟥هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا اومدن بچه خوب نمی شه. 🟧 هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شه. 🟨 هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شه. 🟩هیچ رابطه بد زناشویی با گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شه. 🟦هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود. #خانواده #همسرداری ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#سلام‌‌_امام_زمانم_ آلـــــــــوده ایم حضرت باران ظهور ڪن آقا تو را قسم به شهیدان ظهور ڪن دلم همیشه برای شما تنگ می شود پیـــــــــداترین ستاره‌ی پنهان ظهور ڪن امام خوب زمانم هر ڪجا هستید با هزاران عشق سلام ❣️ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ «اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #به_عشق_مولا_گناه_نکنیم #امام_زمان

💠حضرت رسول الله(صلی الله علیه و آله و سلم)فرمودند: هرکس سورهء أَ لَمْ نَشْرَحْ را بخواند،ثواب کسی را خواهد داشت که پیامبر را اندوهگین ملاقات کرده، و گره از کار پیامبر (صلی الله و آله و سلم)گشوده است 💠امام جعفر صادق(علیه السلام)فرمودند: هرکه سوره‌ء شمس، لیل، ضحی و انشراح را در روز یا شب بسیار تلاوت کند، چیزی پیرامون او نباشد جز آنکه در روز رستاخیز بر او گواهی دهد،حتّی مو، پوست، گوشت، خون، رگ‌ها، اعصاب، استخوان‌ها و همه‌ء اعضا و جوارح او که زمین بر روی خود می‌گیرد بر او گواهی دهند و پروردگار عزّوجل و متعال💖 می‌فرماید: «گواهی شما بر بنده‌ام را پذیرفتم و آن را روا دانستم، او را به بهشتم ببرید تا هرکجا را که دوست دارد برگزیند و آنجا را بدون منّتی از من و تنها به‌سبب رحمت و لطف من به او ارزانی نمایید، گوارای بنده‌ام باشد ⬅️از فضائل سـورهء شـرح میتوان به در امــان و پنــاه الهــی بودن، بر آورده شـدن حـاجـات، رفع غم و ناراحتی، زیاد شدن رزق و روزی، درمان درد قلب ،رفع دلتنگی، بهشتی شدنو...اشاره نمود 💠.......سـورهء شـرح........💠 ✨ بسـم الـلّـه الرّحمـن الرّحیـم💖 از آیــهء أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ ﴿١﴾  تا پـایـان سـورهء شـرح    وَإِلَى رَبِّکَ فَارْغَبْ ﴿٨﴾ اللّهم عجّل لولیک الفرج به حقّ حضرت علی بن ابیطالب(علیه السلام)💫

🔺هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید 💥مقایسه کردن خود با دیگران، دزد آسایش و خوشبختیست، چون نمی گذارد شما از چیزی که دارید احساس رضایت کنید. باعث می شود، شما اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. قابلیت های خود را نبینید و احساس بی کفایتی کنید. 📛در نتیجه در تله بی ارزشی گیر می افتید، که حاصلی جز افسوس و ناامیدی نخواهد داشت. شما برای پیشرفت کردن باید خود را فقط با خودتان مقایسه کنید نسبت به سال‌های قبل خودتان و سعی کنید نسبت به قبل خود بهتر بشوید، تا در دام خودآزاری نیفتید و داشته های خود را دست کم نگیرید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‌ 🟠نشخوار فکری ✅ یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در زندگی، شخم زدن گذشته کسی‌ است که دوستش دارید! 😔 تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردید تا اشتباهی پیدا کنید،👇🏼 آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوید که تمام شده ولی مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را تمام کند. 🔻حس‌تان خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند 🔻دیگر نمی‌توانید مثل قبل باشید چون مدام در ذهنتان اتفاقات گذشته‌اش را مرور می‌کنید. 🔻قاضی می‌شوید و قضاوت می کنید 🔻بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشید. رفتارتان عوض می‌شود. 🔻با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنید بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنید.. 🔰 کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند... #خانواده

#سیاست_زنانه ✅همیشه به خاطر بودنش درکنار شما ازش #تشکر کنید. وقتی زنی میخواهد درباره مشکلاتش حرف بزند، نباید از یاد ببرد که مرد هم به قوت قلب و قدردانی نیاز دارد. او هم میخواهد بداند که زنش او را دوست دارد تا بتواند به حرفهاي زن گوش بدهد. مردها با شنیدن مشکلات همسرانشان ناراحت میشوند و دلشان میخواهد هر چه سریعتر راه حلی را ارائه بدهند. وقتی زن از مرد تشکر میکند، متوجه میشود که فقط با گوش دادن به حرفهاي زنش، او را خشنود و راضی کرده است ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

📸زندگی شبیه لنز دوربین است. هر چیزی که بر روی آن تمرکز کنیم، برای ما واضح‌تر و واقعی‌تر به نظر می‌آید. اگر بر روی نقاط منفی تمرکز کنیم، فقط نقاط منفی را می‌بینیم. ولی دروقتی تمرکز خود را بر روی نقاط مثبت منعطف کنیم، چیزهای مثبت بهتر دیده می‌شوند. ما همان چیزی را درو می‌کنیم که کاشته‌ایم. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #سیفی_کار 📝 ابزار مدیریت خشم!؟ #خودسازی #فایل_صوتی ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#زناشویی اگر می‌خواهید اضطراب و ناراحتی‌های یک روز سخت کاری را از خود دور کنید، سـ.ک.س با همسرتان بیش از هر چیز به کمک‌تان می‌آید. مطالعات نشان میدهد که هیجان ناشی از یک رابطه جن.سی گرم و پرشور، روحیه شما را تقویت میکند و اضطراب و ناراحتی‌تان را از بین می‌برد. همچنین در مواقعی که علت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه جن.سی می تواند باعث تخلیه‌ی انرژی و آرامش‌تان شود. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🇦🇪 #فلسطین الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ▪️جنایت وحشیانه رژیم اشغالگر قدس و حمله به مردم بی پناه و مظلوم فلسطین را به محضر امام زمان(عج) و همه مسلمانان جهان تسلیت عرض مینماییم.

امام على عليه السلام : 🏴🏴🏴اللّه َ اللّه َ في عاجِلِ البَغيِ، و آجِلِ وَ خامَةِ الظُّلمِ، و سُوءِ عاقِبَةِ الكِبرِ 🏴🏴🏴 از خدا بترسيد ، از خدا بترسيد ، درباره عاقبت ناگوار ستم در دنيا و آخرت و از فرجام بدِ كبر و نخوت . ( نهج البلاغة : الخطبة ۱۹۲ ) ⚫️ چهارشنبه ۲۶مهر عزای عمومی در سراسر کشور #غزه_خونین #بیمارستان_المعدانی

💠 با هم برای خدا... #پدرانه 🌱

‌ #داستان_تربیتی ✍ یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه های امتحان را تصحیح می کردم. به برگه ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می کنم. تصحیح کردم و 17/5 گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم 15 گرفت. 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که خودم نوشته بودم تصحیح کردم. ❌آری، گاهی ما نسبت به همسر و فرزندمان سخت گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت ها اگر خودمان را تصحيح كنيم می بينيم به آن خوبی كه فكر می كنيم، نیستیم. #خانواده #تربیت_فرزند #همسرداری

💞#مسیر_زندگی 💌جهت سهولت دسترسی شما عزیزان به #آرشیو پست های منتشر شده در قنداب با عنوان#مسیر_زندگی فهرست زیر تقدیم می‌گرد. 💕برای مشاهده پست مورد نظر روی آن کلیک کنید😊 💞احساسات و هیجانات بخشی از وجود ماست 💞تعریف هیجان و احساس 💞شادی 💞عصبانیت 💞افکار و نقش آنها در شکل گیری هیجانات و احساسات 💞هوش هیجانی 💞مهارت های هوش هیجانی 💞قابلیت اجتماعی 💞چند راهبرد برای کنترل احساسات ناخوشایند 💞مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری 💞فرایند تصمیم گیری مؤثر این معیار ها را دارد 💞تعریف حل مسئله و تصمیم گیری 💞اولویت بندی کردن مسائل و کوچک کردن آن ها 💞تعریف مسئله 💞پیدا کردن راه حل های مختلف 💞بارش فکری 💞تصمیم گیری 💞بازنگری