توی مشاوره ها خیلی از مراجعین میگن من افسرده ام 😞 درصورتی که برخی  افسردگی رو با غمگینی یکی میدونند به تفاوت های #افسردگی و #غمگینی توجه کنید👇👇 🔰#غمگینی یک  هیجان هست ⤵️⤵️ 🔰 رو عملکردهای روزانه تاثیر نمی‌ذاره 🔰زودگذر و موقته 🔰افکار خودکشی ندارید 🔰 معمولا به یه محرک مشخص مربوطه 🔰 همچنان امیدوار هستید و زندگی معنا داره ❎اما افسردگی، یک اختلال هست ⤵️⤵️ ❎اختلال جدی در عملکرد ایجاد میکنه ❎ برای مدت طولانی‌تر ادامه پیدا میکنه ❎ می‌تونه با #افکار_خودکشی همراه باشه ❎ با مشکلات خواب ، اشتها و سردرد همراه هست ❎دلایل متعدد و زمینه‌ای وجود داره ❎فرد نسبت به آینده ناامید هست و احساس پوچی داره با برخی از تفاوت های #غمگینی و #افسردگی آشنا شدیم همه‌ی ما، بارها غمگین شدیم اما تعداد کمی تجربه افسردگی بالینی رو‌ داشتیم. پس به این نکته توجه کنیم که 👇 ⚜غمگینی، افسردگی نیست.. https://eitaa.com/ham_resan

🔸افسردگی برای هرکس متفاوته... _____________________ #افسردگی #اختلال #استرس #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی ‎‌‎‌‌‎‌‎ .

🔰 ارتباط قبل از ازدواج برای شناخت خوبه؟ 🔻 کسی که به #ازدواج فکر می‌کند اصلاً نباید ارتباط را شروع کند.چون ازدواج را متلاشی می کند. چون شما همه جوره با هم بودید، رویتان به هم باز شده، تجربه داشتید، بعد تازه می‌خواهید ازدواج کنید؟ 🔹️ خندم می‌گیرد از دست آن‌هایی که بچه‌هایشان را راحت در ارتباط قرار می‌دهند که به #شناخت برسند. نادان هستند. چون ارتباط وابستگی شدید #عاطفی ایجاد می‌کند، #استرس مزمن ایجاد می‌کند، #افسردگی ماژور ایجاد می‌کند. #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃═══╗ 🆔 https://eitaa.com/ham_resan ╚═══🍃🌺🍃═╝

⛔️ یکی از مهمترین دلایل افسردگی 🔹 محسن پوراحمدخمینی 🔸 روان‌شناس و کارشناس خانواده #کلیپ_تصویری #افسردگی ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 https://eitaa.com/ham_resan ╚══🍃🌺🍃═╝

🟪عادت هایی که تورو به سمت افسردگی میبرن: 💊خواب بی کیفیت و عدم خواب کافی 💊گوش دادن افراطی به آهنگ های غمگین 💊دور شدن از انجام کارهای روز مره و یک جا نشینی 💊هم نشینی با آدم های منفی نگری و سمی 💊به طور مداوم مقایسه کردن خود با دیگران #عادت #افسردگی 🔸️ برای حل مشکلت و شیرین کردن زندگی ات یک هدیه آوردم کافیه یه سر به کانال زیر بزنی👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮ 🆔https://eitaa.com/ham_resan ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯