⭕امشب متوجه ابتلای یکی از بستگانم که سالخورده و دارای بیماری زمینه‌ای بود شدم. فردی که در چند ماه گذشته از منزل خارج نشده بود و فرزندانش هم بسیار محتاط بودند، اما یک موضوع را فراموش کردند: 🔴 او چند روز پیش به یکی از دندانپزشکان بسیار معتمد رفته بود، ولی نمی‌دانست انبوه ریزقطراتی که هنگام تعمیر دندان به هوا برمی‌خیزند و تا ساعتها معلق می‌مانند می‌توانند حاوی ویروس باشند. جان او به خاطر دندانپزشکی اکنون در خطر است، بیماری ریه را درگیر کرده و برایش اکسیژن وصل کرده‌اند. اما وقتی مجلات معتبر علمی، دندانپزشکی را جزو پر مخاطره ترین فعالیتها می‌دانند، جا دارد سختگیرانه ترین قوانین روی فعالیتهای دندانپزشکی وضع شود و حداقل در شرایط قرمز تعطیل شود ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

‼️ 😷 ماسک‌های معمول وقتی به هر دلیل مانند باران، رطوبت محیط، رطوبت بازدم ... مرطوب شوند کارآیی‌شان بسیار کم می‌شود و باید عوض شوند. ☔️😷 در روزهای بارانی: چتر به همراه داشته باشید تا مانع خیس شدن سریع ماسکتان شود؛ با این حال نیاز است که ماسک اضافی همراه داشته باشید تا در صورت مرطوب شدن ماسک آن را عوض کنید. در صورتی که ماسک اضافی ندارید اگر جایی که راه می‌روید بسیار خلوت است و مطمئن هستید که در فاصلۀ نزدیک رو در رو با عابران دیگر قرار نمی‌گیرید، این‌که ماسکتان را بردارید تا خیس نشود و زمانی که به محیط سرپوشیده می‌رسید ماسک خشک قابل استفاده داشته باشید ریسک کمتری دارد تا این‌که ماسکتان در مسیر مرطوب شود و در فضای بسته مجبور باشید از ماسک مرطوب استفاده کنید! ⚠️ماسک نو و استفاده شده را بدون پوشش در کیف یا جیب خود نگذارید! یک کیسۀ نایلونی تمیز برای نگه‌داری موقت ماسک داشته باشید. بعداً موقع دور انداختن ماسک هم آن را در آن کیسه بگذاربد🔴 ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

اولین دیدارسردارذوالقدرفرمانده سپاه استان تهران درحوزه۳۶۵شیخ صدوق(ره)باشورای حوزه وفرمانده هان منتخب پایگاههای تابعه ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

طرح السابقون تقدیرازپیشکسوتان بسیجی پایگاه معراج حوزه۳۶۵شیخ صدوق توسط جوانان پایگاه درمقابل منازل این عزیزان ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

توزیع ماسک وموادضدعفونی خانه به خانه توسط بسیجیان پایگاه معراج حوزه۳۶۵شیخ صدوق درمحله هفت دستگاه ونسوز ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

چهل و یکمین سالگرد تاسیس بسیج گرامی باد ۹۹/۹/۲ پایگاه مشکات( حوزه ۳۶۴) کمک مومنانه قربانی یک گوسفند جهت اهدا به نیازمندان تحت پوشش #بسیج_شجره_طیبه_این_ملت_است _لبیک_یا_خامنه_ای ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

#کمک های مومنانه ⚘به مناسبت هفته بسیج:👇🏻👇🏻👇🏻 ⚘ذبح ۱ راس قربانی به مبلغ ۲۲۱۰۰۰۰ تومان و توزیع بین نیازمندان. ⚘مورخ ۹۹/۹/۲ #پایگاه اباعبدالله #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

✳️ چه کسانی پس از بهبودی کرونا به توانبخشی فیزیکی نیاز دارند؟ در حالی که ۸۱ درصد مبتلایان کرونا بیماری خفیف تا متوسطی را تجربه می‌کنند و بدون درمان بهبود می‌یابند، اما ۱۴ درصد مبتلایان علائم شدیدی پیدا می‌کنند، به طوریکه می‌تواند چندین هفته یا ماه طول بکشد و ممکن است نیاز به توانبخشی جسمی و یا حتی روحی داشته‌باشند. این افراد عوارض شدیدی از بیماری را همچون آسیب ریه، آسیب قلبی، سکته مغزی، آمبولی ریه، درد عضله یا مفصل و خستگی مزمن را تجربه کرده‌اند. نوع فعالیت‌های توانبخشی افراد بستگی به شرایط منحصر به فرد هر شخص و مرحله بهبودی او دارد. اگر فرد هنوز در حال بهبودی است این می‌تواند شامل تغییر موقعیت در رختخواب، انجام حرکات غیرفعال، کشش، تمرین راه رفتن بدون کمک، تمرینات هوازی با مقاومت کم مانند بالا و پایین رفتن از پله‌ها باشد. بهتر است افرادی که علائم شدید بیماری را تجربه کرده‌اند از فعالیت‌های ورزشی سنگین خودداری کنند و توان‌بخشی آن‌ها زیر نظر فیزیوتراپ باشد. ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

🇮🇷رزمایش مؤمنانه🇮🇷 بمناسبت هفته بسیج و میلاد سیدالکریم (ع) , ۴۰۰ پرس غذای گرم و ۵ بسته ارزاق توسط عاشقان ولایت میان خانواده های کم برخوردار توزیع گردید. زمان: شنبه ۹۹/۹/۱ پایگاه سیدالشهدا (ع) حوزه ۳۶۴ مصباح الهدی _ ناحیه ری # هستیم برآن عهد که بستیم 💐جهاد ادامه دارد💐 ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

♦️چگونه سیستم ایمنی بدنمان را در روزهای کرونایی تقویت کنیم؟ اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه: 🔹اولین مورد در تقویت سیستم ایمنی، مربوط به تغذیه افراد است که بسیار حائز اهمیت محسوب می شود. 🔹برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین D نقش موثرتری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. 🔹برای تامین ویتامین D می‌توان تخم مرغ، شیرغنی شده و روغن‌هایی که با ویتامین غنی شده باشند را مصرف کرد. 🔹اسید چرب امگا ۳ یک منبع مهم برای تقویت سیستم ایمنی محسوب می‌شود که با مصرف ماهی، گردو، روغن کلزا و دانه‌های کتان تامین می‌شود. 🔹همچنین ویتامین A در هویج، کلم، انبه و کره غنی شده یافت می‌شود که نباید از مصرف این مواد غافل شد. ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

اولین محموله داروی پایگاه مشکات حوزه ۳۶۴ناحیه ری به منطقه محروم ریگان رسید. ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

💫‏امام حسن عسکری – علیه السلام – فرمود: عبادت در زیاد انجام دادن نماز و روزه نیست، بلکه عبادت با تفکّر و اندیشه در قدرت بی منتهای خداوند در امور مختلف است 🌸روئید گل تازۀ آمال محمّد 🌸یا مهر فروزنده ی اقبال محمّد 🌸یا صفحه ی رخسار و خط و خال محمّد 🌸یا آمده دوم حسن از آل محمّد 🌺میلاد پر نور امام حسن عسکری علیه السلام بر امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و همه دوستداران حضرتش مبارک🌺 #سبک_زندگی_ایرانی_اسلامی #شعبه_فرهنگی_اجتماعی #حوزه٣۵۶فاطمیه #ری_قبله_تهران ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

بازدیدسردارذوالقدرازپایگاههای شهیدوحدتی فروشهدای حاجی ابادحوزه ۳۶۵شیخ صدوق ره ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

🔰 #رزمایش_کمک_مومنانه 🌹 رزمایش 1⃣7⃣1⃣ 🔺توزیع ماسک اهدایی پایگاه در هفته بسیج توسط بسیجیان پایگاه حضرت ثارالله علیه السلام و در حاشیه محدوده سرزمینی میان خانواده های نیازمند 🗓 زمان: یکشنبه مورخه ۹۹/۰۹/۰۲ قدردانی وخدا قوت به #پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_ثارالله #مدیریت_اجتماعی_حوزه_۳۶۱ #ناحیه_مقاومت_بسیج_ری ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

🔰 #رزمایش_کمک_مومنانه 🌹 رزمایش 0⃣7⃣1⃣ 🔺تهیه ۲۰ بسته کمک مومنانه و توزیع بین نیازمندان به مناسبت هفته بسیج توسط بسیجیان پایگاه شهید همت شامل: ۱.برنج ۲.گوشت گوسفند ۳.روغن ۴.رب ۵.عدس ۶.لپه ۷.ماکارونی ۸.لوبیا چیتی ۹.پک بهداشتی 🗓 زمان: یکشنبه مورخه ۹۹/۰۹/۰۲ قدردانی وخدا قوت به #پایگاه_مقاومت_بسیج_شهید_همت #مدیریت_اجتماعی_حوزه_۳۶۱ #ناحیه_مقاومت_بسیج_ری ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

تقدیرسردارذوالقدرازبسیجیان حوزه۳۶۵شیخ صدوق ره درستادحوزه ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

#نماهنگ شهید مدافع حرم شهید صدرزاده 🔹حوزه مقاومت بسیج 367 امام موسی بن جعفر(ع)، ناحیه ری‌. ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

🔹 دعوت بسیجیان به اخلاق اسلامی حوزه مقاومت بسیج 367 امام موسی بن جعفر(ع) ، ناحیه ری. ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

توزیع ۲۵بسته حمایتی و۳۶بسته گوشت بین نیازمندان پایگاه سلمان فارسی حوزه ۳۶۲بشارت ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

توزیع بسته ها حمایتی وگوشت ونان پایگاه سلمان فارسی حوزه ۳۶۲بشارت ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

✅❇️💠 پایان دوره کلاسهای نیمسال اول ۹۹ زبان انگلیسی و اعطالی گواهینامه به شرکت کنندگان ✅پایگاه شهید چمران ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

عملیات ضدعفونی کردن محله شهادت درشب میلادباسعادت امام حسن عسگری(ع) #پایگاه_بسیج_امام_سجاد_ع حوزه مقاومت بسیج ۳۵۵ امام حسن مجتبی (ع) #ناحیه_بسیج_ری ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

ذبح گوسفند و توزیع آن در بین نیازمندان توسط پایگاه مقاومت بسیج ‌#شهید_حسینی #پایگاه_بسیج_شهید_حسینی حوزه مقاومت بسیج ۳۵۵ امام حسن مجتبی (ع) #ناحیه_بسیج_ری ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

#کمک های مومنانه ⚘به مناسبت هفته بسیج:👇🏻👇🏻👇🏻 ⚘توزیع ۳۰ بسته لوازم التحریر و کتاب زندگی نامه شهدا بین خانواده های بی بضاعت و کم بضاعت. ⚘مورخ ۹۹/۹/۳ #پایگاه حضرت ابوالفضل (ع) #حوزه "۳۵۸ یادگار امام ره " #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

#کمک های مومنانه ⚘توزیع بسته های معیشتی به همراه گوشت بین ۱۵ خانواده نیازمند،هزینه لحاظ شده برای هر بسته ۵۰۰۰۰۰ تومان. ⚘مورخ۹۹/۹/۴ #پایگاه جوادالائمه #مسجد جواد الائمه #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey

✅❇️💠 بسته ارزاق ب نیازمندان محله و حومه، بسته ماسک به نیازمندان محله ،بمناسبت هفته بسیج ✅ پایگاه شهیدباهنر ری قبله تهران به ما بپیوندید - همراهان اجتماعی ری @hamrahan_rey