#معرفی_کتاب #روانشناسی 📚کتاب #نیروی_حال یکی از بهترین کتاب های حوزه موفقیت و خودشناسی است. در این کتاب با استفاده از قدرت لحظه حال قادر خواهید بود گذشته را رها کنید و به توانایی های ذاتی و ارتباط با ضمیر ناخودآگاه بپردازید. امروزه سبک زندگی پیشرفته و دارای استرس، ما را با این سئوال حقیقی روبرو کرده است که من چه کسی هستم و چه توانایی هایی دارم؟ چگونه انرژی های منفی را حذف کنیم؟ تمرین های ذهن آگاهی و مایندفولنس چیست؟ چگونه با مدیتیشن و مراقبه به آرامش برسیم؟ 👇بخش زیادی از بیماری های روحی روانی، بیماری های روان تنی مانند #افسردگی، #ناامیدی، #کمردرد، #پرخوری، #اعتیاد و… ریشه در عدم بخشش خویشتن است. هنگامی که بار مشکلات و روان رنجوری های گذشته، لذت بردن از لحظه حال را از ما میگیرد، سعی می کنیم با کار زیاد، غذا خوردن زیاد، خرید کردن، عمل زیبایی، روابط متعدد و… به افکار منفی و مشکلات پایان دهیم ....اما خبر بد این است که مشکلات ما با این موارد برطرف نخواهند شد 📣📣📣درون ما ریشه همه دردها و روان رنجروی هایمان است. 📣📣هیچ عامل بیرونی نمی تواند درون ما را متحول کند، 📣بنابراین چالش های زندگی را بپذیرید و بدانید که راه حل مشکلات از توانایی های درونی شما می گذرد… https://tehrannlp.com/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%86%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%AD%D8%A7%D9%84/

#معرفی_کتاب #روانشناسی 📚 #دروغهایی_که_به_خودمان_میگوییم این کتاب به ما نشان می دهد چگونه با شناختن و رها کردن دروغ هایی که به خودمان می گوییم، زندگی بهتر و شفاف تری داشته باشیم. مطالعه این کتاب توصیه میشه به افرادی که در روابط کاری، زناشویی، خانوادگی و دوستانه خود دچار تنش و مشکل هستند؛ و افرادی که معتقدند روان‌درمانی نمی‌تواند هیچ کمکی به انسان‌ها بکند؛ و افرادی که در رنج به سر می‌برند، امّا نمی‌توانند علت رنج خود را پیدا کنند. 🔥روش هایی که ما خودمونو گول میزنیم: تکذیب، تحلیل، تبرئه، تخصص گرایی، تعارض پذیری، تغافل، تغیر دادن مسئله، تقلید، تقسیر، تکثیر، تکذیر و تکذیر 🦋با این تکنیک هایی حقایق رو کشف کنیم: تشخیص و ابراز احساسات، شناسایی و برطرف کردن مقاومت ها، تشخیص و رفع تعارض های داخلی، تشخیص و درمان تراوما ها، تشخیص و تغییر الگوهای ناسالم رفتاری و ارتباطی.

😔یه خبر بد: هیچی همیشگی نیست 🙂یه خبر خوب: هیچی همیشگی نیست این خیلی آرامش بخشه که بدونی: همه چی «تموم میشه», هم حال خوب...هم حال بد! تکه هایی از یک کل منسجم ، ص۳۱۲

همه دنبال پیروزی و موفقیت اند... در حالی که اون چیزی که ما رو میسازه و رشد میده و باعث پیشرفت مون میشه... شکست هاست!! فقط مراقب باش ناامید نشی بیشتر تلاش کنی تا برسی به میوه شیرین موفقیت😍 تکه هایی از یک کل منسجم ، ص۳۱۶

#نیاز_به_تغییر انقد نچسب به عادت های زندگیت... عادتها نمیذارن شاد باشی و رشد کنی کمی «تغییر» رو تجربه کن شاید خوشت اومد😄 گاهی ما آدما احتیاج داریم یکی بیاد یه تغییر و تحولی در عادت های خسته کننده مون ایجاد کنه تکه هایی از یک کل منسجم ، ص ۳۳۲

#اصالت #تعهد این که تن به انجام هر کاری نمی‌دی، متعهدی و تو زندگیت چهارچوب داری نشون دهنده ی اصالته! چهارچوبی که خودت برای خودت تعریف می‌کنی و پایه و اساسش از "خانواده" شکل می‌گیره ... کسی که چهارچوب داره اصالت داره .. اصالت رو نه می‌شه خرید نه می‌شه اَداش رو در آورد نه می‌شه با بزک دوزک بهش رسید! اصالت یعنی دلت نمیاد خیانت کنی. دلت نمیاد دل بشکنی. دلت نمیاد دو رو باشی. دلت نمیاد آدم‌ها رو بازی بدی دلت نمیاد دروغ بگی و هرز بپری این بی عرضگی نیست! اسمش {اصالته}. 💓

#نمازشب #اثبات_عشق نمیشه بگی دوسش داری ولی نصفه شب که همه خوابن بیادش نباشی و اهل نماز شب نباشی نمیشه.... 🕋اذان صبح قم۲۲ تیر: ۳:۲۲ #به_دعای_خیرتون_محتاجم

📝 دانلود PDF كتاب عفاف و حجاب در سبک زندگی ایرانی-اسلامی از منظر رهبر انقلاب #کتابخانه_همراه #حجاب ‌#هفته_عفاف_و_حجاب ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄

* #امام_حسین #شاکله ‌ ‌ ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ 🔺 کانال رسمی حجت‌الاسلام والمسلمین حاج شیخ جعفر ناصری: 🔘 @nasery_ir ‌ ‌ ‌ ‌

* #کلیپ_صوتی #امام_حسین 🔻شنیدنی و جذاب 🎤موضوع: اشک بر سیدالشهداء علیه السلام ‌ ‌ 🔺کانال رسمی حجت الاسلام و المسلمین حاج شیخ جعفر ناصری: @Nasery_ir

#معرفی_کتاب_خوب #باهم_بخوانیم برای اینکه قدردان نعمت هات باشی کافیه یادت بیاد چقد تا حالا خدا دستتو گرفته... 😍 تکه هایی از یک کل منسجم ، ص ۳۰۵

#معرفی_کتاب مستند داستانی #نه کتاب مستند داستانی #نه توسط محمد رضا حدادپور جهرمی در سال 1397 و در 376 صفحه به چاپ رسید. موضوع این کتاب درباره ترورهای #بیولوژیک، نسل کشی، ظلم و دستکاری های #ژنتیکی رژیم #صهیونیستی علیه مسلمانان است (البته چون خیلی چالشیه، نقدهایی هم بهش وارده) حالا کیا خوندنش؟👀

🎥 معرفی #فیلم_خوب 🎞 #مستند یتیم خانه ایران تصویرگری #هلوکاست مظلوم و ناشناخته ایرانی فیلمی که روایت گر اشغالگری انگلیس ها در ایران در بین سال های ۱۲۹۵ تا ۱۲۹۷ بود. انگلیس به عنوان یکی از استعمارگران قرن بیستم، در جنگ جهانی اول، با وجود اعلام بی طرفی ایران، وارد ایران می شود. به دنبال اشغالگری انگلیس، قحطی بسیار بزرگی ایران را در بر گرفت. به طوری که به خاطر نقش‌آفرینی مستقیم اشغالگران انگلیسی، #بیش از ۹ میلیون نفر از مردم ایران (از جمعیت ۱۸ میلیون نفری کشور) در اثر بیماری و گرسنگی #درگذشتند، به طوری که از این اتفاق به عنوان یکی از بزرگ‌ترین #هولوکاست‌های تاریخ یاد می‌شود #لطفا_ببینید و بدانید جنایت فجیع #انگلیسی ها در ایران رو

#معرفی_کتاب_خوب برای تربیت فرزند

#معرفی_کتاب درباره تربیت فرزند دوره ۱۳ جلدی #من_دیگر_ما از استاد عباسی ولدی

9806-rajaz-khani-ashk-070.mp3

#نمازشب حواست به مقدمات خارج از نماز و مقدمات در خود نماز هست؟ 🕋 اذان صبح قم ۲۳ تیر: ۳:۲۳ 🕊 ما را به دعا کاش نسازند فراموش...

چرا نیستی؟ 😭💔🖤🖤🖤 چقد دلتنگتیم هنوز باور نکردیم پَرپَر شدنت رو! میگیم رفته سفر،،، برمیگرده🥺 تو خیلی زود رفتی... اما این را بدان: که هیچکسی نخواهد توانست جای تو را برای ما بگیرد #شهید_جمهور_محبوب_ما #دعامون_کن_سید

#معرفی_کتاب 📚 زبان بدن، اثر جو ناوارو مشاهده رفتار غیر کلامی، از کلامی مهمتره!! ص ۱۵