#روانشناسی #شخصیت_شناسی ⭕️۵ نوع سندرم ایمپاستر و نحوه شناسایی آنها 🌀سندرم ایمپاستر حالتی است که افراد با وجود دستاوردها و موفقیت‌هایشان، احساس می‌کنند شایستگی لازم را ندارند و دیگران به زودی به عدم صلاحیت آنها پی خواهند برد. این سندرم می‌تواند به اعتماد به نفس و سلامت روان آسیب برساند و افراد را از دستیابی به پتانسیل واقعی‌شان باز دارد. در ادامه، پنج نوع سندرم ایمپاستر به همراه نشانه‌ها و ویژگی‌های هرکدام تشریح شده است: 1⃣ متخصص (Expert) "من همه چیز را نمی‌دانم؛ شاید دارم تظاهر می‌کنم که دانش و تخصص کافی دارم." افراد با این نوع سندرم باور دارند که باید تمام جزئیات حوزه کاری خود را بدانند و اگر هنوز چیزی برای یادگیری وجود داشته باشد، احساس می‌کنند ناکافی هستند و به نوعی در حال فریب دادن دیگران‌اند. این افراد دائماً در حال شک و تردید به دانش و تخصص خود هستند. 2⃣ فردگرا (Soloist) "درخواست کمک از دیگران یعنی من برای این کار مناسب نیستم." این افراد درخواست کمک را نشانه ضعف می‌دانند و احساس می‌کنند اگر نتوانند به تنهایی به سطح موردنظر برسند، توانایی و شایستگی لازم را ندارند. آنها می‌ترسند که اتکا به دیگران، دستاوردها و اصالت آنها را کاهش دهد و به همین دلیل تلاش می‌کنند همه چیز را خودشان به تنهایی انجام دهند. 3⃣ ابر انسان (Superhuman) "باید در همه زمینه‌ها بهترین باشم وگرنه فقط دارم تظاهر می‌کنم." این افراد تصور می کنند شخصی که در هر نوع موضوعی به موفقیت نرسد به احتمال زیاد آدم بی کفایتی است. از همین رو کوچکترین شکست در هر زمینه‌ای، آن ها را متزلزل کرده و احساس می‌کنند که فاقد کفایت و شایستگی هستند. 4⃣ کمال‌گرا (Perfectionist) "اگر نتیجه کار عالی نیست، من به اندازه کافی خوب نیستم." کمال‌گرایان استانداردهای بسیار بالایی برای خود در نظر می‌گیرند و اگر به سطح کمال نرسند، احساس می‌کنند کارشان ناکافی بوده است. آن‌ها به صورت مستمر از خود انتقاد می‌کنند و از ترس اینکه دیگران نقص‌هایشان را ببینند، دائماً به شک می‌افتند. 5⃣ نابغه طبیعی (Natural Genius) "اگر نتوانم به راحتی انجامش دهم، احساس می‌کنم متقلب هستم." این افراد اگر چیزی برایشان به سرعت و به راحتی قابل انجام نباشد، به توانایی‌های ذاتی خود شک می‌کنند و ترس از این دارند که دیگران آنها را بی‌کفایت تلقی کنند. در واقع، آنها به دلیل عدم موفقیت سریع، احساس می‌کنند که تقلب کرده‌اند. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#مرد_احساسی 😄

#روانشناسی #رشد #چالش #واقع_بینی

كسي را بسيار دوست داشتن❤️ يعنی از آرامش او مراقبت كردن! 🍃 #مفهوم_شناسی_عشق

😊 #لبخند_لطفا 📸 👩‍🎓 #دانشجوی_فعال_من 📝 #امتحان_میان_ترم اون چه کتابیه بالای سرش؟😄

'هرگز آن دل نمیرد که تو جانش باشی :)'

#علمی «خلقت موجودات میکروسکوپی » ※ زیبایی در موجودات میکروسکوپی فقط نشان یک چیز است: زیبایی خالقی که جز به زیبایی جلوه نمیکند. حدیث قدسی: «خَلَقْتُ الْأَشْیآءَ لِأَجْلِک، وَ خَلَقْتُک لِأَجْلی؛ تمام اشیا را برای تو و تو را برای خود آفریدم»

🌺 امام رضا علیه‌السلام: 🔸 احْرِصُوا عَلَى قَضَاءِ حَوَائِجِ الْمُؤْمِنِينَ وَ إِدْخَالِ السُّرُورِ عَلَيْهِمْ وَ دَفْعِ الْمَكْرُوهِ عَنْهُمْ فَإِنَّهُ لَيْسَ شَيْ‏ءٌ مِنَ الْأَعْمَالِ عِنْدَ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ بَعْدَ الْفَرَائِضِ أَفْضَلَ مِنْ إِدْخَالِ السُّرُورِ عَلَى الْمُؤْمِن‏. 🔹 حریص باشید برای برآورده کردن نیازهای مومنان و خوشحال کردن آن‌ها و رفع غصه‌ها از ایشان چون بعد از واجبات، هیچ عملی پیش خدا بهتر از خوشحال کردن مومنان نیست. 📚 فقه الرضا عليه السلام، ص۳۳۹ 📚مشابه در بحار الأنوار، ج‏۷۱، ص۳۱۳ 🍃@fazaeleAhlebait

اینو از من قبول کن خب؟

#یه_نمه_دلبری #متن_عذرخواهی #محبت_کلامی

امام صادق (ع) : از جمله اموری که خداوند آن را وسیله شادمانی روح و نشاط قلبی مومن قرار داده است #نمازشب می ‏باشد. #تمنای_دعای_ظهور

‌ جانا کمی بِخَند😊 چایِ اول صُبح ☕ بدون قَند نمیچسبَد....!🤤 #صبحت_بخیر

#درس_امروز باید بلد باشی خودت خورشید بشی و بتابی 🌤🌻

💬تلنگر جایی که همه چی غلطه؛ درست بودن،خودش غلطه 🦋

#محبت_کلامی 🤍 #تو

هدفاتونو به کسی نگید 👤دکتر شاهین فرهنگ

🕋 #دمی_با_قرآن 🕋 لا اِلٰهَ اِلّا هُوَ فَاتَّخِذهُ وَكيلا خدا همیشه بهمون میگه بسپرین به خودم به من تکیه کنید و دیگه فکر چیزی نباشید... مزمل _ ۹ #یک_حبه_نور

🌺بهترین توسل برای قضای حوائج از نگاه آیت الله حاج آقا رحیم ارباب 🎙آیت الله سید ابوالحسن مهدوی 🍃@fazaeleAhlebait

⚫️ ختم های مجرب بین اهل توسل به حضرت ام البنین علیهاسلام: ⚫️صد مرتبه سوره حمد هدیه به حضرت ام البنین علیهاسلام... سوره یس ... ۱۱۰ صلوات... صد سوره کوثر ⚫️یا ابوفاضل بِحَق أُمِّکَ أُم البنین #دستور_العمل