#همسرداری 🍃🌸🍃 "شیوه صحیح #انتقاد از همسـر!!!" -زمان انتقاد زمانی انتقاد کنید که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. - مکان انتقاد هیچگاه در جمع، انتقاد نکنید. - زبان انتقاد با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه، انتقاد کنید. -انتقاد غیر مستقیم تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید. - میزان انتقاد انتقادهای پشت سرهم موجب می‌شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب‌جو هستیم و فقط به دنبال نقص‌های او می‌گردیم. - گفتن خوبی‌ها در کنار عیب‌ها باید، پیش و پس هر عیبی، خوبی‌های همسرمان را هم یادآوری کنیم. @hamsafar2

💑قانون #انتقاد 1⃣ وقتى ميخواهيد همسرتان (یا هر فردی) را نقد كنيد؛ يا با يک تصميم و يا نظرش مخالف هستید، راهش اینه: «اول» يه قسمتى از حرفش كه درسته را «تاييد كنيد»،،، و،،، بعد حرف خودتان را هم بزنيد. 2⃣ اگر با مخالفت شروع كنيد «مقاومت» ايجاد ميشه❌❌ و حتى طرف مقابل ديگر دلايل شما را نمی‌شنود! 3⃣ بهتره اول #تاييد كنيد تا «مقاومت بشكند»🔥 احساس #همدلی به وجود بياید و بعد نظرتان را بگویيد و توضيح بدهيد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميرود و زودتر به نتيجه می‌رسيد. بدون بحث و ناراحتى. #آسیب_شناسی #همدلی @hamsafar2

نشانه های #بلوغ_اجتماعی چیست؟ همانطور که گفتیم رسیدن به بلوغ اجتماعی در #ازدواج بسیار مهم می باشد. به همین دلیل شاید ضروری باشد تا نشانه های این بلوغ را بشناسیم و در فرد مقابل تشخیص دهیم. چند ویژگی شاخص برای افرادی که به بلوغ اجتماعی می رسند، وجود دارد. در اینجا می خواهیم با مهمترین این ویژگی ها آشنا شویم: فردی که اهل همکاری و انجام کارها به صورت #تیمی است. از ارتباط برقرار کردن با افراد جدید هراس ندارد و به راحتی می تواند برای رفع نیازهای خود با دیگر افراد ارتباطات اجتماعی برقرار کند. مهارت های #انتقاد کردن از دیگران را می داند و در برابر انتقاد های سازنده دیگر افراد عصبانی نشده و واکنش مناسبی از خود بروز می دهد. نسبت به دیگر افراد تا حدی که خودش را فراموش نکند، احساس تکلیف و وظیفه دارد. فردی #مستقل و خودکفا است. راه خود را پیدا کرده و انتخاب مسیر برایش چندان گنگ نیست. فردی میانه رو بوده و رفتارهای افراط گونه از خود بروز نمی دهد. خود را به خوبی شناخته و از نقاط قوت و ضعف خود آگاهی دارد. فرد نقص های خود را پذیرفته و خود را با تمام ضعف ها دوست می دارد.

دومین نشانه طلاق در زوج درمانی گاتمن : 2. استفاده از 4 سبک تعاملی منفی یک شروع تند و خشن می تواند بحث همسران را به سقوط در یک مسیر تعامل منفی منتهی کند. این تعامل منفی می تواند زندگی مشترک را ویران کند. در حقیقت، چهار نوع #تعامل منفی وجود دارد که برای یک زندگی #زناشویی مهلک است. معمولا این چهار نوع تعامل آرام آرام و به ترتیب وارد قلب زندگی های مشترک می شوند: #انتقاد، #تحقیر، #حالت_تدافعی گرفتن و #اشکال تراشی. گاتمن به این موارد 4 سوار سرنوشت می گوید.

در ارتباط موثر، #انتقاد نکنید! هنر گفت و گو یا #ارتباط_موثر با همسر، یکی از اصلی ترین کلیدهای ارتباط موثر با همسر می باشد. در گفت و گوها، از انتقاد شخصی #اجتناب_کنید. انتقاد شامل توهین، تحقیر و حتی زبان بدن منفی می باشد. این اعمال باعث ایجاد حالت تدافعی و ضربه به احساسات طرف مقابل می شود.