#حال_خوب_بساز برای #خوب بودن ، دنبال مناسبت نباش بیا یه کاری کن امروز... یه غمی از دلی بردار یه ناامیدی رو امیدوار کن اشک چشم یتیمی رو پاک کن گوش شنوا باش برا اونی که درددل داره با یه شاخه گلی چیزی از مریضی ، عیادت کن برا حاجت روایی دل شکسته ای دعای ویژه کن برا اموات سوره الرحمنی یاسینی واقعه ای هدیه کن #بی_بهانه_خوب_باش_رفیق

#روانشناسی #پذیرش #حال_خوب_بساز ✍یکی از آموزه‌های تراپی اکت(ACT) میگه: به قسمتی که می‌تونی انجام بدی "بپرداز"، و قسمتی که نمی‌تونی براش کاری کنی (یا با انجام تو درست نمیشه) رو "بپذیر". @Hamsafar2