#کمرویی #عدم_ابراز_علاقه_به_همسر سلام وخسته نباشید خدمت استاد بزرگوار..بنده ۳۲وهمسرم۴۰سالشونه.۱۵ساله که ازدواج کردیم.بنده بسیار کم حرف هستم وهر وقت بحثی بین من وشوهرم پیش میادحتی حق هم با من باشه نمیتونم از خودم دفاع کنم. همیشه نقطه ضعفامو با نیش وکنایه به روم میاره،احساس میکنم اعتماد بنفسم خیلی پایین اومده . ..بیان احساسات وابراز علاقه کردن هم برام سخته نمیتونم بهش بگم...تازگی هنر زن بودن هم ثبت نام وگوش کردم..ممنون میشم راهنماییم کنید. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما خواهر گرامی خیلی کار خوبی کردید که صوت های هنر زت بودن را گوش کردید،ان شاالله با فراگیری مهارت های مکمل بتوانید،نکات گفته شده در این صوت ها را در زندگی خودتون پیاده کنید و شاهد نتایج مثبت آن باشید. اولا این نکته را در نظر داشته باشید که کم حرف بودن یا درونگرا بودن اصلا چیز بدی نیست،نوعی از تیپ شخصیتی هست اما به شرط اینکه فرد توانمندی دفاع از خود در شرایط لازم ،همچنین توانایی ابراز محبت و علاقه به اطرافیان و خانواده را داشته باشه و مهم تر از همه برای خودش ارزش قائل باشه.اگر فرد خودش را در درونش کوچک نکند و با دیگران مقایسه نکند و از تیپ و مدل شخصیتی خودش خجالت نکشد،هیچ کس قادر به این نیست که او را تحقیر کند، گاهی اوقات متاسفانه والدین،همسر یا برخی اطرافیان فرد را تحقیر میکنند یا نقاط ضعفش را بیان میکنند،این صدا ها و گفتار ها پس از مدتی به صدای درونی فرد تبدیل میشود،یعنی فرد واقعا باور میکند که کم ارزش هست و به جای اینکه دیگران او را تحقیر کنند خود او همان حرف ها را در درونش با خود تکرار میکند، این مسئله نیازمند آگاه شدن است،این که فرد بداند هر کسی اشتباهاتی دارد،نقاط ضعفی دارد و هیچ انسانی کامل نیست،فقط نقاط ضعف و قوت با هم متفاوت است،او هم مانند دیگران هم نقاط ضعفی دارد و هم نقاط قوتی،قطعا هرکس باید برای برطرف شدن نقاط ضعفش تلاش بکند،مثل کاری که شما انجام دادید و از مشاور کمک خواستید،اما هرگز نباید خودش را تحقیر کند... قدم اول برطرف کردن نقاط ضعف، پذیرش آن ها و داشتن اعتماد به نفس لازن برای تغییر هست،اگر همسر شما نقاط ضعفتون را بیان میکنند،البته باید دید این رفتار ایشان به چه علت هست؟آیا واکنشی به رفتار یا گفتار اشتباهی از طرف شما بوده یا خیر؟ چرا که در هر مشاجره ای هر دو نفر مقصر هستند،ممکن هست سهم یکی بیشتر باشد،اما به این معنا نیست که دیگری کاملا بدون اشتباه بوده، پس اول باید رفتار های اشتباه خود در تعاملات را شناسایی کنیم و برطرف کنیم و بعد در این شرایط به طرف مقابل محترمانه و با آرامش بگوییم،بله بنده مثلا فلان نقطه ضعف را دارم ،مثل هر انسانی که نقاط ضعفی دارد،این زشت هست که فرد نخواد تغییر مثبتی در خودش ایجاد کند،اما من دارم سعی میکنم نقاط ضعفم را برطرف کنم،پس نیازی نیست که مجددا به بنده یادآوری کنید. در ارتباط با ابرازمحبت،اولا توصیه میکنم بشینید و با خودتون فکر کنید که چرا نمیتوانید ابراز محبت کنید؟چه چیزی در این کار مانع شماست؟آیا خجالت میکشید از انجام این کار؟ و چرا؟ نکته دوم اینکه به الگو ها در این رابطه توجه کنید،مثل رمان ها،زندگینامه شهدا،سریال های آموزنده و ... و سعی کنید ابراز محبت ها به همسر را گاهی تقلید کنید، صوت های هنر زن بودن را گوش بدهید مجدد،انواع ابراز محبت اعم از رفتاری،کلامی،نوشتاری ،با نگاه و ... را یادداشت کنید،برای هر کدام تا جایی که به ذهنتون میرسه مصداق هایی بنویسید،مثل در نوع رفتاری میتوانید رفتن به استقبال همیر هنگام ورود به خانه و خوشامدگویی یا پوشیدن لباس مورد علاقه همسر،بوسیدن و ... را بنویسید،در نوع نوشتاری،فرستادن یک پیام عاشقانه در طول روز روی گوشی همسر یا هرازگاهی نوشتن جملات عاشقانه و چسباندن به آینه اتاق خواب با گذاشتن در کیف شخصی،جانماز و ... را بنویسید و به همین ترتیب... در نوع کلامی میتوان از فرستادن یک فایل صوتی محبت آمیز با صدای خودتان برای همسر شروع کنید تا کم کم به ابراز کلامی رو در رو برسید. برای نوشتن این مصداق ها میتوانید از دیگر مباحث مطرح شده در صوت های هنر زن بودن استفاده کنید.همچنین به خوشایند بودن این رفتار از نظر همسر محترم هم توجه کنید،اینکه ایشان چه نوع ابراز محبت هایی را بیشتر میپسندد؟ بعد این کار ها را از آسان به سخت برای خودتون الویت بندی کنید،ابتدا از ساده ترین کار که برای شما انجامش راحت تر هست شروع کنید،این کار را چندین بار تکرار کنید تا جایی که خجالت یا سختی انجام آن برای شما کمتر یا حذف بشه، این رفتار را تیک بزنید و همچنان که به آن ادامه میدهید،رفتار بعدی در لیست را هم شروع کنید و به همین ترتیب با از بین رفتن سختی یا خجالت در هر مرحله،جلوی آن در لیست تیک بزنید و با حفظ آن رفتار به سراغ مرحله بعدی بروید...

#کمرویی #تنبلی_و_بی_حوصلگی سلام استاد پوراحمد بزرگوار تا الان چندبار سوال فرستادم ولی متاسفانه قسمت نبوده جوابی دریافت کنم. من سه فرزند دارم فرزند دوم که دختری ده ساله است، بسیار خجالتی هست، تقریبا از سن پایین اینگونه بود ولی بزرگتر که شد، بدتر شد. وهمچنین نامرتب و بی نظم هست،اتاقش نامرتب است، تکالیفش نامرتب است، خیلی سعی کردم سرش به کاری مشغول کنم ولی همش میگه این دوست ندارم، تنها کاری که انجام میده کشیدن نقاشی هست اونم فقط شخصیت یکسری کارتنهای خاص خارجی. هرقدر تشویقش به نقاشی ارزشی میکنم فایده نداره. بیشتر اوقاتش بیکار یه گوشه‌ایی مینشینه. اصلا کار جمعی انجام نمیده. فایلهای تربیت نوجوان دو بار کامل گوش دادم. گوشی و تبلت نداره. خانواده‌ای مذهبی هستیم. ممنون میشم اگر راهنماییم کنید. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #خسروی👇 بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم ممنون از اعتماد و همراهی مستمر شما با مجموعه همسران خوب. البته سوال را بسیار کلی بیان فرمودید. از صورت سوال اینگونه بر می آید که کمرویی علت تنبلی شده است. بطور اجمالی علل آن بررسی میشود: علت اصلی کمرویی و خجالت ، کمبود اعتماد به نفس می باشد. اعتماد به نفس یعنی باور داشتن خود و توانایی های خود. گاهی والدین از روی کمال گرایی یا بهم ریختگی ذهن خود، نسبت به فرزندان رفتارهایی مثل امر و نهی مکرر دارند که باعث کاهش قدرت تفکر میشود. ترسو بودن یا اعتماد به نفس پایین خود والدین. اجازه ریسک و خطا به فرزندان خود نمی دهند و لذا کودک دیگر دست به فعالیت جدید نخواهد زد و زمین گیر میشود. همچنین سرزنش و دیدن فقط نقاط منفی کودکان و بزرگ نمایی آن. قرار نگرفتن کودک در گروه همسالان خود. در ادامه، عوامل و راهکارهای بی حوصلگی و تنبلی به تفصیل ارائه میشود تا انشالله راهگشای مسئله تان باشد. در ابتدا باید علت و ریشه رفتارهای کودک را بشناسیم، یکی از رفتارهای شایع امروز فرزندان بحث تنبلی است. اینکه بچه ها کارهایشان را انجام نمی دهند و همین تنبلی منجر به بی نظمی آنها، کم درس خواندنشان، و کمتر کمک کردنشان شده است. ابتدا با تعریفی از تنبلی به آن می پردازیم. تنبلی به معنای به عقب انداختن کارها از محدوده ی خودشان است. مثلا الان باید درس بخوانم، یا اتاقم را منظم کنم و نمیکنم و این را به وقت دیگری موکول میکنم. یعنی وقتی کار در وقت خودش انجام نشود و اهمال کاری و تاخیر صورت پذیرد، این فرایند را تنبلی می نامیم. اما تنبلی تک بعدی نیست و علل آن را از ابعاد گوناگون میتوان بررسی کرد: 👈علل جسمی تنبلی: ۱. ضعف بدنی، یعنی وقتی جسم کودک بنیه اش ضعیف است ناخودآگاه برای انجام کارها بنیه ندارد. ۲. کم خوابی یا بدخوابی، بچه هایی که زمان خوابشان مناسب نیست یا دیر میخوابند. ۳. خستگی های مداوم، مانند بچه هایی که خیلی فعالیت های گوناگون دارند. فعالیت بچه ها باید جسمی، عملی، تفریحی و معنوی باشد. ۴. پرخوری، عامل تضعیف مطالعه و سایر فعالیت هاست. ۵. بیماری های جسمی، مشکلات تنفسی، کم خونی، نقص های جسمانی و ... 👈علل ذهنی تنبلی: ۱. ضعف استعدادی بچه ها، حتی در برنامه ریزی ۲. خستگی ذهنی، بدلیل بازی های کامپیوتری، تماشای بیش از حد تلویزیون، فشار درسی زیاد و ... ۳. حافظه ضعیف، باعث فراموشی کارها و نیازمند تذکر و تکرار میشود. به علت استفاده زیاد از فضای مجازی. هر یک ساعت بازی کامپیوتری باعث ۱۰ درصد کاهش تمرکز میشود. کسی که تمرکزش پایین است ناخودآگاه حافظه اش ضعیف میشود. بازی های جسمانی و خصوصا گروهی به سلامت فکر و حافظه خیلی کمک میکنند. ۴. کم هوشی، هوش یعنی قدرت حل مسئله برای سازگاری با محیط. ادامه 👇

#کمرویی #ارتباط_اجتماعی سلام خسته نباشید،خانم ۳۰ساله هستم،۴ساله که ازدواج کردم و یک پسر ۳ساله دارم،قبل از ازدواجی کمی خجالتی بودم و اعتماد بنفسم تقریبا پایین بود واین باعث میشد خیلی در جمع ها حضور نداشته باشم ولی بعد از ازدواج خیلی بهتر شدم،با تولد پسرم دوباره به همون حالت برگشتم و الان فقط تو جمع های خانوادگی میریم و اگر جای دیگه دعوت بشیم یا مکانهای شلوغ مثل مسجد نمیتونم برم و از این میترسم که پسرم هم مثل من خجالتی بشه،و اگر هم جایی بریم بیشتر پسرم کنارم میشینه و خیلی نمی‌زارم ازم دور بشه واین استرس باعث شد که روابط اجتماعی خیلی کم بشه. ممنون میشم راهنماییم کنید که چطور مشکلمو حل کنم. پاسخ #مشاور_امین مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #بدیع_زادگان ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام خدمت شما خواهر خوبم اینکه شما اصطلاحا خجالتی هستید تا حد زیادی به اعتماد به نفس و عزت نفس شما بر می گرده و البته که بچه ها هم از ما بزرگترها الگوبرداری می کنند پس نمی تونیم انتظار داشته باشیم که فرزندتون وقتی در معرض الگو و بستر صحیح و ارتباطات اجتماعی موثر قرار نگرفته برخورد و ارتباط موثری با همسالانش و ديگر افراد داشته باشه. برای رفع این مشکل اول از همه نیاز به تمرین دارید. سعی کنید از حضور و صحبت در جمع های کوچک شروع کنید و با این ترس خودتون مواجه بشید. ضمن اینکه برای افزایش عزت نفس خودتون حتما سعی کنید توانمندی های خودتون رو در زمینه های مختلف علمی و هنری و ...افزایش بدید. سعی کنید برای جلوگیری از بروز این مساله در فرزندتون با خانواده های شبیه به خودتون از نظر فکری و فرهنگی رفت و امد داشته باشد و حضور اجتماعی تون رو بیشتر کنید. در نهایت پیشنهاد می کنم با توجه به اینکه نیاز به بررسی بیشتر به خصوص در خصوص گذشته و نحوه تربیت شما هست برای گرفتن نتیجه بهتر با مشاوران امین کانال ارتباط بگیرید. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob

#کمرویی #نداشتن_هدف_و_انگیزه سلام خدمت شما ۵۰ سال سن دارم ودو پسر جوان ۲۲ ساله و۲۴ ساله پسر اول به شدت درخلوت خودش هست وواردشدن در اجتماع بسیار براش مشکل هست در دانشگاه با مشکل روبرو شد و به علت مجازی شدن در دوران کرونا بکل ارتباطش با هم دانشگاهی اش قطع شد در تحصیل با شکست روبرو شد و در پایان با فوق دیپلم ومعدل بسیار پایین فارق‌التحصیل شد در طول این یکسال که از تحصیل دورشده همش بازی می‌کنه بازی مجازی تو گوشی وخانه نشینی را ترجیح میده قابل ذکر هست که خودم خیلی آدم خجالتی بودم وشاید هنوز هم در یک سری از امور خجالتی باشم پدرش هم همینطور واین که در گذشته خیلی شبیه پسرم بود الان بهتر شدن تکلیف من در برابر پسرم چیست مشاوره رفتم گفتند باید بیاد مشاوره تا به بحران نرسیده اما من که به زور نمیتونم پسرم راوادار کنم لطفأ راهنمایی بفرمایید سپاس🙏🌹 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 🌹 بسم الله الرحمن الرحیم 🌹 با سلام خدمت شما مادر گرامی و دلسوز 🍁 نکته ای که شما خواهر عزیز در ابتدا باید به آن توجه داشته باشید این است که: تیپ شخصیتی افراد با هم متفاوت بوده و افراد درونگرا استقبال چندانی از ارتباطات گسترده ندارند، به احتمال زیاد فرزند شما جزو این دسته از افراد باشند (که البته باید بررسی کرد و مطمئن شد). در عین حال خیلی از مهارت ها همچون مهارت ارتباط موثر قابل آموزش و یادگیری و تقویت هست، و طبیعتاً اگر پیشتر اقدام‌ به اصلاح و تغییر این رفتار داشتید بهتر و راحت تر نتیجه می گرفتید. 🍁 با توجه به توضیحات محدود شما گمشده فرزند شما هدف و انگیزه در زندگی هست، وقتی هدفی نباشد انگیزه‌ای هم برای حرکت به سوی آن نخواهد بود. ضمن اینکه اشاره کرده بودید به کمرویی و خجالتی بودنشان که علاوه بر تأثیر و الگوپذیری از خانواده علت اصلی کمرویی و خجالت کمبود اعتماد به نفس می باشد. 🍁 پس شما مادر عزیز باید کمک کنید تا فرزندتان به هدف زندگی خود فکر کرده و اعتماد به نفسش بالا رود. 🍁 برای اینکار توصیه می‌شود: ۱_ با توجه به اینکه سن و سالشان پایین نیست و کم کم باید آماده شروع زندگی مشترک خود شوند، مسئولیتهایی را در منزل به ایشان واگذار کنید، هر چند که اینکار خیلی قبل‌تر از اینها باید صورت می گرفت. بهتر است مسئولیت هایی باشد که در آنها ناچار است با افراد مختلف تعامل داشته باشد، مثل خرید کردن، بردن ماشین به کارواش و..... ضمنا اگر در انجام هر کدام از مسئولیت ها ضعفی داشتند سرزنش یا تحقیر نداشته باشید سعی کنید آموزش دهید. ۲_ زمینه‌ی ارتباط ایشان با افراد موفق و تحصیلکرده و دارای تعاملات و جایگاه خوب و قوی و متقابلاً افرادیکه موفقیت خاصی ندارند و شاید رضایت چندانی هم از زندگی خودشان نداشته باشند را فراهم کنید و در خلوتش تلنگری بزنید تا به سبک زندگی این افراد و تفاوتهایشان فکر کند، و اینکه دوست دارد در آینده مثل کدام یک از آنها باشد. ۳_ ایشان را با کانال های برنامه‌ریزی آشنا کرده و کمک کنید روش های برنامه‌ریزی اصولی را یادبگیرند. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای خود تعریف کنند و... فقط مواظب باشید در تعیین اهداف ایده‌آل نگری نداشته باشند که دچار ناامیدی شده و چه بسا از شروع منصرف شوند. ۴_ ارتباط و رفت و آمد خود را با خانواده های که هدف و انگیزه دارند و اهل تلاش و فعالیت هستند و تعاملات خوبی دارند افزایش دهید، خصوصاً اگر فرزندی همسن و سال فرزندان شما داشته باشند، بسیار موثر هست. ۵_ به او کمک کنید تا استعداد و علایق خودش را پیدا کند، در این زمینه علاوه بر تحقیق و مطالعه و مشاوره، میتوانید از تستهای معتبر استفاده کنید. در این راستا انتخاب شغلی مناسب و داشتن درآمد، میتواند به ایجاد انگیزه کمک کند و اعتماد به نفس ایشان را بالا ببرد. ۶_ با پیدا کردن هدف و انگیزه، بازی با گوشی و رایانه و یا هر فعالیتی که وقتش را تلف میکند خودبخود کاهش پیدا می‌کند. به نظر می‌رسد ایشان برای تسکین ناتوانی‌های خود پناه به بازی برده و خود را اینگونه سرگرم میکنند تا اذیت نشوند. ۷_ در نهایت داشتن دوستی فعال و پرانرژی سرعت تغییر ایشان را بصورت تصاعدی بالا خواهد برد. از دعا و توسل در حق فرزند خود غافل نشوید، و معنویت فضای خانه را بیشتر از پیش تقویت کنید. چون گنجایش پیام متنی بیشتر از این نیست در صورت نیاز به راهنماییِ بیشتر، میتوانید از کمک مشاوران امین مجموعه بهره ببرید. موفق و سربلند باشید 🌹 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#کمرویی #اعتماد_به_نفس_پایین با سلام وقت بخیر خانمی لیسانس ۴۰ ساله دارای چند فرزند .خانه دار هستم .خیلی اعتماد به نفسم پایین هست. ۲ سال رانندگی میکنم اما تا یک آشنا یا دوستان شوهرم ،در حین رانندگی ببینتم خیلی هل میشوم و میخواستم تصادف کنم.اصلا در جمع صحبت کردن برایم سخته.خجالتی و کمرو هستم . کسی باهم شوخی کنه هیچ حرفی ندارم .قدرت کلام و صحبت کردن ندارم.درونگرا هستم هزینه کلاس رفتن و تفریح و دوست هم نداریم .بچه هام هم مثل خودم کمرو شدن و قدرت دفاع کردن از خودشون ندارن. لطفا راهنمایی بفرمائید که چکار کنم ؟ سپاسگزارم 🌹🌱پاسخ#مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار#خانم_ملکیان👇 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 سلام و وقت شما بخیر. ممنون از اعتماد شما. 🟢 خواهر گرامی در ارتباط با نکات بیان شده توسط شما باید این نکته را گفت که این خیلی خوب است که شما به فکر افتاده اید و در صدد حل مسائل خودتان هستید. شما و همسرتان‌ به عنوان الگوهای تربیتی و رفتاری کودکان خود هستید و باید در این راه همواره در پی کسب آگاهی و اطلاعات خود باشید. 🟢 شما به عنوان یک بانو ابتدا باید روی مهارت های فردی خودتان از جمله افزایش اعتماد به نفس، قدرت استقلال و مهارت حل مسئله کار نمایید. 🟢 در ارتباط با همسرتان‌ باید انواع مهارت های کلامی و رفتاری را به کار بگیرید. پیشنهاد می شود که مجموعه صوت های آموزشی کلاس هنر زن بودن ۱ و ۲ از جناب آقای محسن پور احمد خمینی را گوش بفرمایید. 🟢 به سلامت روان و جسم خودتان اهمیت بدهید و حتما حتما به عنوان یک بانو برای خودتان برنامه ی روزانه داشته باشید که در آن برنامه های مختلفی گنجانده شود. 🟢 سعی کنید با افرادی ارتباط بیشتر داشته باشید که افراد موفق و دارای انگیزه ای در زندگی هستند و برای رسیدن به اهداف خودشان تلاش می کنند. ان شاءالله در پناه خدا موفق باشید. 💠کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob