وقتی #ناراحت هستید واضح دلیل ناراحتی خود را بیان کنید!🙁 به جای اینکه بیایید و بگویید ناراحت یا #عصبانی هستید اولین کلمه ای که به زبان می آورید «هیچی چیزی نیست» است. از آنجــا که واضــح است اتفاقی افتاده، «هیچی» یعنی خیلی چیزها! «معلوم است که ناراحتم، اما دلم نمی خواهد چیزی بگویم که دعوایمان شود، بنابراین سعی می کنم تو را تحریک کنم تا دعوایی که من می خواهم، راه بیندازی!» دفعه بعد که همسرتان جواب داد هیچی، با این جمله جوابش را بدهید: «این جواب فقط باعث جر و بحث و دعوای ما می شود. هر وقت آمادگی حرف زدن داشتی، من آماده شنیدن هستم.» @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#همسرداری #تغییر_جزئی_و_نتیجه‌_بزرگ گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد #مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد #مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#روانشناسی_زنان معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند. اگر‌ مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

💞💞💍💍💞💞 #مهارتهای_ارتباطی_خود_را_تقویت_کنید در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند ... ✅این #مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، ✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از افراد #متخصص کمک می گیرند. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

💞💞💍💍💞💞 #مهارتهای_ارتباطی_خود_را_تقویت_کنید در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند ... ✅این #مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، ✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از افراد #متخصص کمک می گیرند. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

در این 7مورد #سکوت کن 1.وقتی خیلی #عصبانی هستی 2.زمانی که با سکوت و بدون داد و فریاد میتونی منظورت رو به فرد مقابل برسونی 3.وقتی فکر میکنی ممکنه با حرفات به دوستت آسیب برسونی 4.زمانی که ممکنه با حرفت کسی رو برنجونی 5.وقتی حس میکنی داره ازت انتقاد میشه 6.وقتی درمورد چیزی مطمئن نیستی 7.زمانی که فکر میکنی دیگران ممکنه از حرفات برداشت غلطی کنن #اخلاق #خانواده ‌‌‌ ‌ @hamsardariiiiiiiiiiiiii

اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: ۱ من الان خیلی #عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا) ۲ ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی) ۳ تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان #اختلاف نظر) ۴ شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (#مسئولیت‌پذیری) ۵ نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (#همدلی) @hamsardariiiiiiiiiiiiii

ویژگی زوج های موفق چیه ؟ ویژگیهای خوب همدیگه رو میبینن ، همیشه خصلت ها و ویژگیهای خوب همدیگه رو تحسین میکنن و #قدردان هستن به همدیگه اجازه دادن تا خود واقعیشون باشن ، تو این روابط ، بجای تمایل به تغییر دادن همدیگه، #احترام وجود داره و این دادن خودبخود باعث میشه هر کدوم تو بهترین حالتِ خودشون باشن اونام با همدیگه دعوا میکنن  ، حتی بهترین زوج ها هم باهم #دعوا داشتن همدیگه رو #عصبانی میکنن و حتی گاهی همدیگه رو نا امید میکنن اما در کنارش میدونن چطور ناراحتی ها رو مدیریت کنن و رابطه رو به سمت جلو پیش ببرن. باهم صحبت میکنن ، زوجهای موفق بطور منظم باهم صحبت میکنن و از برقراری ارتباط اجتناب نميكنن، حتی اگر موضوع صحبت سخت و ناراحت کننده باشه. #حمایت #همسرداری #خانواده #محبت #احترام @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#هردوبدانیم ....... نگذارید همسرتان درگیر خشم خود بشود اگر دیدید #عصبانی است‌او را تنها بگذارید اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود از طرح آن موضوعات اجتناب کنید❌ عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد با شوهرتان #لجبازی نکنید در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است #حمایت #همسرداری #خانواده #محبت #احترام @hamsardariiiiiiiiiiiiii

دامادی که در اولین روز #خواستگاری #عصبانی بود. ❓ آیا این مرد برای ازدواج مناسب است؟ #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج نکات #خواستگاری @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#هردو‌‌بدانیم ...... #عصبانی شدن زن یا شوهر ، به خودی خود هیچ اشکالی ندارد یک احساس است مثل : گرسنگی ، ترس ، هیجان و...فقط باید آن را کنترل کرد . همانطور که آدم گرسنه ،خاک و لجن نمی خورد بلکه خود را کنترل می کند . آدم عصبانی هم ، نباید اهانت کند و باید خودش رو کنترل بکند #اخلاق #محبت‌کلامی #خانواده #همسرداری #عصبانیت @hamsardariiiiiiiiiiiiii