🍁‍ ســـلام روز سه شنبه‌‌تون بخیر ☕🍂 🍁براتون قلبی سرشار از آرامش ❤️ 🍁چشمی بینا، دستی توانگر ولحظاتی پرنشاط آرزومندم...🍁😍 #عصر_بخیر #مهرپائیزی 🌺🌺 #سلامت_روان یادمان باشد 🌱🌱هر احساسی پیامی برای ما دارد🌱🌱 🔻افسردگی 👈: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔻اضطراب 👈: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🔻استرس👈: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🔻کمبود اعتماد به نفس 👈: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم 🔻زود رنجی 👈: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند! نقاط ضعف شخصی خود را بشناسیم و برای درمان آن چاره ای بیاندیشیم... و به مشاور و روانشناس متعهد و متخصص مراجعه کنیم... #روانشناسی_سلامت #توسعه_فردی #مهرومحبت 🌺@aaramesh14 🌺 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا

👈🏽اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ: ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ❌ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ . ❌شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. #سلامت_روان #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی @hamsardarl

📌دور شدن از #انتخاب_صحیح انتخاب‌های ما در زندگی می‌توانند سرنوشت‌ساز باشند. اما هنگامی که #قدرت_تشخیص ما کاهش می‌یابد، ممکن است به تصمیم‌های نادرست و ناخوشایند منجر شود. این مسئله در شرایطی که احساساتی مانند #غضب یا #اضطراب به ما غلبه می‌کنند، به شدت #مشهود است. در این #مواقع، #تصمیم_گیری #منطقی و صحیح برای ما دشوارتر می‌شود. 🔍 امیرالمؤمنین علی (ع) در این زمینه می‌فرمایند: «الغضبُ یُفسِدُ العقلَ و یُبعِدُ من الصواب». این جمله به خوبی نشان می‌دهد که چگونه #هیجانات_منفی می‌توانند عقل و درک ما را تحت تأثیر قرار دهند و ما را از #مسیرصحیح دور کنند. ✨ بنابراین، برای حفظ #موفقیت و #سلامت_روانی خود، لازم است که بر #خودمهارگری تمرکز کنیم. #انتخاب_صحیح #خود_مهارگری #مدیریت_هیجان #سلامت_روان ✨ @hamsardarl 🌱🌺🌷♥️

#نکته‌های‌تربیتی 👈 این نکات مهم حتما در #عزت_نفس و #سلامت_روان #کودکان تاثیرگذار هستند !☝️ 1_اشتباهاتش را ببخشید 2_با کسی مقایسه‌ش نکنید 3_بغلش کنید بی دلیل و با دلیل🌺🥀🌱 🌿🌷