eitaa logo
همیاران نگاهِ نو کهریزسنگ
363 دنبال‌کننده
272 عکس
108 ویدیو
3 فایل
♦️گروه همیاران نگاه نو کهریزسنگ مجموعه ای جدید با نگاهی نو به مسائل اجتماعی ☘ 🔹هدف کلی : ارتقاي سلامت رواني اجتماعي 🔻آدرس کانال 🆔 @hamyar_negahe_no_k 🔻شماره پاسخگویی 09221705926 🔻 آیدی ما در پیام رسان ایتا @Admin_negah_no
مشاهده در ایتا
دانلود
🔍دکتر مجتبی شکوری کیست ؟ ❇️آقای مجتبی شکوری را همه ما بیشتر با برنامه تلویزیونی کتاب‌باز می شناسیم و بیشتر شهرت ایشان نیز به‌خاطر حضور در همین برنامه تلویزیونی می باشد. ❇️کار و مهارت آقای شکوری به رشته‌ تحصیلی‌اش ارتباطی ندارد و ایشان در مقطع کارشناسی در زمینه مکانیک و در مقطع دکترا علوم سیاسی تحصیل کرده اند. ❇️دکتر شکوری زیاد کتاب می‌خواند، خیلی فکر می‌کند و خوب حرف می‌زند. ❇️ موضوعاتی‌ که او در پادکست‌هایش مطرح می‌کند مانند عشق، مرگ، نبوغ، رضایت درونی، جنگ و مسیر زندگی، همگی با هدف درک و شناخت بهتر خودمان و جهانی است که در آن زندگی می‌کنیم‌ . ❇️از ویژگی های رادیو راه این است که اطلاعات هر اپیزود قابل دانلود میباشد و اجرای پادکست توسط آقای شکوری و به صورت انفرادی انجام میشود . ..🪴..اگر به دنبال تجربه آرامش و پذیرش بیشتری در زندگی هستید،دکتر شکوری در "رادیو راه" کمکتان خواهد کرد ... تنها صفحه‌ی رسمی دکتر مجتبی شکوری‌ در اینستاگرام : mojtaba_shakoori 🆔 @hamyar_negahe_no_k
🔹برای شنیدن "رادیو راه " باید یک اپلیکیشن مخصوص گوش دادن پادکست مثل CasBox رو نصب بفرمائید سپس عبارت رادیو راه رو جستجو کنید و بشنوید ... تنها صفحه‌ی پادکست رادیو راه در اینستاگرام: radio.raah 🆔 @hamyar_negahe_no_k
سلامت روان داشتن همیشه شاد بودن و انرژی مثبت داشتن نیست ● غمگین شدن از غم‌ دیگران ● همدلی کردن با غم بقیه وقتی حالشون خوب نیست ● تمرکز نداشتن و نتونستن انجام دادن کارها وقتی پر غمی ● بی تفاوت نبودن به بقیه همه ی اینا نشون میده تو یه انسان با روان سالمی که غم و خشم رو تجربه میکنی بابت انسان بودن به خودت افتخار کن و عذاب وجدان نداشته باش🌱 🔸🔸 این که چه چیزی خوشحالتان کند و به شما انرژی مثبت دهد را فقط "خودتان"می توانید تعریف کنید 🔸🔸 🆔 @hamyar_negahe_no_k
"روز تشکل ها و مشارکت اجتماعی گرامی باد."⚜ ✅در دنیای امروزی از جمله شاخص های جوامع توسعه یافته ، میزان مشارکت مردم، فعالیت مدنی افراد و تشکلهای غیر دولتی است . توسعه پایدار بی حضور ایشان به نظر ناممکن میرسد . ✅سازمان های مردم نهاد در حوزه سلامت به عنوان ظرفیت پنهان ارتقای سلامت جامعه شناخته می شوند و نقش بسیار مهمی در آگاه سازی ، شناسایی مشکلات مردم و نیازهای جامعه، مطالبه گری ، کاهش و یا رفع آسیب را دارند. 🆔 @hamyar_negahe_no_k
👩‍❤️‍👨 💟زندگي شخصي شامل چندين حوزه متفاوت است كه بايد در نظر بگيريم. يكي از اين حوزه‌ها وقتي است كه با همسر خود مي‌گذرانيم. اين وجهي حياتي از مديريت زمان شخصي ماست زيرا خيلي از احساسات ما آن را ديكته مي‌كنند. افرادي كه وقت كافي براي همسرانشان تخصيص نمي‌دهند به خاطر دلايلي روابط خود را پرتنش درمي‌يابند كه مي‌شد از آنها جلوگيري كرد. اغلب همسر خود را در انتهاي فهرست اولويت قرار مي‌دهيم زيرا عادت كرده‌ايم فرض كنيم كه به دليل برنامه فشرده كاري، همسر ما عذر ما را مي‌پذيرد. 💟چندين روش براي افزايش مدت زمان بودن با همسر وجود دارد. اگر مدت زمان كافي با همسرتان نيستيد زمانهايي را براي تنها بودن با وي تخصيص دهيد و با هم براي تماشاي فيلم يا صرف شام بيرون برويد. روش ديگر رفتن به خريد با يكديگر است. 🆔 @hamyar_negahe_no_k
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
8.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شجاعت‌ در‌ دل‌ تاریکی‌ رشد‌ میکنه.🌱. چند دقیقه مختصر و مفید با دکتر مجتبی شکوری .. 🆔 @hamyar_negahe_no_k
8.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌾قدر‌ِ همین ده دقیقه هارو بدونیم اون شنبه جادویی هرگز نخواهد آمد ؛ 🆔 @hamyar_negahe_no_k
💬 به فرزندتان یاد دهید قرار نیست شاهزاده ای با اسب سفید بیاید و او را خوشبخت کند✖ به او بگویید که با تلاش خودش به خواسته ها رسیدن طعم شیرین تری دارد . به او یاد دهید مستقل بودن | آزاد بودن | محتاج غریبه نبودن | خوشبخت بودن را 👉 به او نگویید که آخرین مرحله موفقیت در ازدواج خلاصه میشود! در گوش او زمزمه کنید که موفقیت او بستگی به نحوه تفکر و تلاش او در راستای آرمان ارزشمندش دارد. در یک کلام به فرزندتان یاد دهید که رویایش را زندگی کند ♥️ 🆔 @hamyar_negahe_no_k
▫️اگه تو جمع کسی حرف زد و‌ توجهی بهش نشد تو بهش توجه کن! ▫️اگر کسی سوالی تو گروهی پرسید و کسی جواب نداد تو حداقل بگو نمیدونم... ▫️اگر تو جمع یکی پرید وسط حرف کسی بعدش تو دوباره بپرس و بحثشو ادامه بده! ▫️اگه کسی عکس گذاشت و دیدی کامنت نداره تو بذار و بگو زیبایی... نذار چیزای کوچیک باعث ناراحتی آدما بشه دنیا به خوبی تو نیاز داره❤️‍🩹 🆔 @hamyar_negahe_no_k
✅چه ورزشی مناسب با روحیه شماست؟ 🔹عصبانی هستید؟ ورزش‌های رزمی را انتخاب کنید. 🔸پریشان یا گیج هستید؟ ورزش‌های قدرتی را امتحان کنید. 🔹عجولید؟ ورزش‌های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. 🔸احساس خستگی می‌کنید؟ ورزش تای چی  را امتحان کنید. 🔹مضطرب هستید؟ پیاده‌روی را امتحان کنید. 🔸استرس دارید؟ دوچرخه‌سواری را امتحان کنید. 🔹احساس نگرانی می‌کنید؟ یوگا را امتحان کنید. 🔸احساس پر انرژی بودن می‌کنید؟ زومبا را امتحان کنید. 👇👇👇👇 در واقع موارد بالا مثالهای ورزشی مناسب مربوط به سطح انگیختگی افراد در حالات خلقی مختلف است که در نوع خود می تواند جالب باشد. در صورت علاقه به مطلب فوق و مطالعه بیشتر پیشنهاد می کنم نظریه u وارونه را مطالعه بفرمایید. 🆔 @hamyar_negahe_no_k