#قسمت_دوم فرض کنید کنفرانس این جلسه نوبت شماست و فقط یک ساعت به شروع کلاس مانده🕗؛ جزوه آماده نکردید📝، نیم ساعت هم طی مسیر زمان می‌بره.😰 یا این‌که می‌خواید برید سفر؛ ساکتون آماده نیست👜، حمام نرفتید🛁 و کلی کار دیگه...😩 در همچین شرایطی دچار استرس و نگرانی می‌شید.😥 ✳️ این مدل کارها #مهم_و_اضطراری نام دارند. کارهایی که #حتما باید انجام بدید و نمی‌تونید ازشون بگذرید و از طرفی فرصت کافی برای انجامشون ندارید. ⏬⏬⏬⏬ #تکنیک‌های #مدیریت_زمان به ما می‌آموزد که مانع بروز این استرس شویم، یعنی نگذاریم کارهای مهم تبدیل به مسئله‌ی اضطراری شوند. اگر برای فعالیت‌های روزانه #برنامه‌ریزی_صحیح داشته باشیم، کارهای مهم را جایگزین کارهای غیرمهم کنیم؛ این اضطراب‌ها به حداقل می‌رسد. ادامه دارد... #مدیریت_زمان #استرس ┄┅┅┅❀🍃🌹🍃❀┅┅┅┄ #نوجوانان 👥 کانال هیئت انصارالمحسن(ع) در برنامه های پیامرسان داخلی (گپ ٬ آیگپ ٬ بله ٬ سروش و ایتا)👇 @hansarolmohsen_ardakan #انتشار_دهید...