🔰اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان 🍱 در وعده سحری باید از اغذیه #کثیرالغذاء و صالح الکیموس استفاده کرد. یعنی غذاهایی که میزان کالری و مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشود، غذاهای گوشتی و پروتئینی با پخت صحيح (مثلا آبگوشتی و کم ادویه، کباب و... ) از این نوع غذاها می باشد. این غذاها در بدن تولید حجم موثری از #خون_طبیعی می کنند. 🥜مصرف ریزمغذی ها در سحری نیز باید کم باشند، مثلا هفت عدد مویز یا هفت عدد بادام، مصرف بیش از این تعداد عامل تولید گرمای بالا و نهایتا #خشکی بدن در طول روز خواهد بود. #روزه #ماه_مبارک_رمضان #تغذیه ❤️ @hareemeeshgh97

⭕️ اشتباهات رائج مزاجی در ماه مبارک رمضان 🔹انجام دادن این موارد در این ماه باعث سوء مزاج و بیماری می‌شود. با رعایت همین نکات ساده از سلامتی جسمی برخوردار باشیم☝️ #روزه #ماه_رمضان #اینفوگرافیک ❤️ @hareemeeshgh97

🔰اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۱) 🔆آداب وعده سحری 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چه زمانی بیدار شویم؟ ②--> با چه غذایی شروع کنیم؟ ③--> چه کسانی نمیتوانند بین غذا سبزیجات مصرف کنند؟ ④--> غذای مرطوب 🎙 "سید روح الله حسینی" #روزه #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

⤴️➰⤴️➰⤴️ 🌸سلام و عرض ادب خدمت دوستان گرامی ان شاءالله که حالتون خوب باشه 💐 🌀امروز میخوایم طبع و مزاج چند مورد از کاربری ترین مواد غذایی رو خدمتتون بذاریم ان شاءالله که بیشترین بهره رو ببرین ✅ ┅═ೋ❅🌹5⃣5⃣🌹❅ೋ═┅ ♦️#گوشت_ها 🍃🍗 ⇦ شتر گرم_و_خشک شدید ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦گاو سرد_و_خشک شدید ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦گوساله سرد_و_تر_رو_به_سرد_و_خشک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦گوسفند گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦بز سرد_و_خشک_معتدل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦مرغ محلی معتدل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦خروس معتدل رو به گرمی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦جوجه_مرغ معتدل رو به گرمی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦ماهی سرد_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦میگو سرد_و_تر رو به معتدل ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦اردک معتدل رو به گرمی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦غاز گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦بوقلمون گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦کبک گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦بلدرچین گرم_و_خشک ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦قرقاول گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦سار گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦گنجشک معتدل رو به سردی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦کبوتر معتدل رو به گرمی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦آهو معتدل رو به گرمی ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦سیرابی سرد_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥ 🍃🍗 ⇦قلوه؛ گرم ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦جگر سفید سرد_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦جگر سیاه گرم_و_تر ●❥••••••••••••••••••••❥● 🍃🍗 ⇦پاچه معتدل رو به سردی https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 حریـــــــــم عشــــــــق❤️

🌙دعای روز سوم ماه رمضان خدای من... سهم مرا در امروز بیداری و دوری از جهالت و کار باطل، قرار بده. و خیری را که در امروز نازل می‌کنی نصیب من بفرما به حق جود و کرمت " ای بخشنده ترینِ بخشندگان " 💫 ❤️ @hareemeeshgh97

•|🦋|• میدونستین تذکر به روزه‌خواری علنی، واجبه❓ 👈🏻 رهبر انقلاب: نهی ازمنکر هم مثل‌نماز، واجب‌است. ❤️ @hareemeeshgh97

🌀 #تأمین_نیاز 🔴مرد ها از تأمین نیاز خانمها کیف میکنن😍 حالا چجوری ❗️ ✳️اینجوری👇🏻 ⚪️یه واقعیتی هست بین خانمای عزیز و اونم این هست که 🔖 مردها ذاتا دوست دارن که از زنشون حمایت کنن👌🏻 🔖هر چی بیشتر اعلام نیاز کنین و ازشون در موارد مختلف بخواین که کاری رو واستون انجام بدن اونها هم بیش تر بهتون توجه میکنن 🔖 اون وقت شما بیشتر در جایگاه یه زن لطیف و خانوم قرار میگیرین. چی بهتراز این👏🏻 ❌از امروز به بعد استفاده ازاین کلمه ها ممنوع ❌ واژه هایی مثل👇🏻 ⭕️ خودم بلدم ⭕️ خودم میتونم ⭕️نمیخوام تو برام انجام بدی ⭕️مگه خودم فلجم ⭕️نه انجام بده نه بعدش منت بزار(اینوخداییش خیلی به کارمیبرید😁😁😁) به شدت دوری کنین ✋🏻 🏷 خانم های گل اجازه بدین که ازتون حمایت کنن چون مردها ذاتا حمایت کننده به دنیا اومدند☺️ ✅نه تنها با این کار چیزی از ما کم نمیشه بلکه این کار ما احساس خوبی رو به اونها تزریق میکنه و این احساس خوب و قدرت به زندگی خود ما بر میگرده و بازتابش رو خیلی ملموس حس میکنیم .😍👏🏻 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

#استوری #استاد_تقوی جاءالحق زهق الباطل‼️😉 #بی_تفاوت_نباشیم ❤️ @hareemeeshgh97