🔰نشانه‌ های #استرس_امتحان!!!! وقتی نگرانی، تشویش، ترس یا اضطراب بیش از حد در مورد نتیجه‌ یک امتحان داشته باشی، تا جاییکه عملکردتون رو تحت تاثیر قرار بده یا کیفیت زندگیتون را پایین بیاوره، بـه استرس امتحان دچار شدید. #چگونه_درس_بخوانم 🤓 👆

💠دلایل #استرس_امتحان = 1⃣¦ انگیزه سطح پایین 2⃣¦ عدم قدرت در برنامه‌ریزی 3⃣¦ انتظار بالای دیگران از فرد 4⃣¦ رقابت با دیگران 🎈#ادامه_دارد