#پیام_سلامتی #تغذیه 👇ویتامین های گروه B: 🌸ويتامين B1 : 🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ . 🌸ويتامين B2: 🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات . 🌸ويتامين B3 : 🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر 🌸ويتامين B5: 🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ... 🌸ويتامين B6: مواد غذایی سبوس دار،سیر،ملاس و شربت سورگوم جایگزین شیره شکر 🌸ويتامين B7 🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ 🌸ويتامين B12: 🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني. ✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید:

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ✅مکث کردن را تمرین کنید!✋ ▪️▫️وقتی شک دارید ▪️▫️وقتی خسته‌ هستید ▪️▫️وقتی عصبانی هستید ▪️▫️وقتی استرس دارید ▪️▫️وقتی بی حوصله‌ هستید... مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.

#ذکر_درمانے #عاشق_کردن_مطلوب بعد از نماز صبح اسامی زیر را 20 مرتبه بترتیب تکرار کنید و در حین گفتن تصویرخندان مطلوب راتجسم کنید #یاودود #یارئوف #یابدوح 📚اذکار مجرب

#سوره_درمانی 💎پیامبر اکرم (ص ) : هرکس بعد از نمازها سوره توحید را بخواند پنج چیز نصیبش می شود: ۱-رزقش زیاد ۲-عمرش طولانی ۳-خیر دنیا وآخرت ۴-آرامش ۵-دعایش مستجاب میشود

#مشکل_روحی_دارم‌_چه_کنم❓ #پرسش_و_پاسخ از آیت‌الله بهجت قدس‌سره: سؤال: گرفتار مشکل روحی هستم؛ چه کنم؟ 📝 جواب: مسافرت زیاد بروید. بین‌الطلوعین در خیابان راه بروید. و اگر احتمال جن‌زدگی است، معوذتین بخوانید و چهار قل را پیش از خواب بخوانید.

﷽؛ 💎 چند دعاي قرآني براي قنوت نماز : رَبِّ أَوْزِعْنىِ أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتىِ أَنْعَمْتَ عَلىَّ وَ عَلىَ وَالِدَىَّ وَ أَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَئهُ وَ أَدْخِلْنىِ بِرَحْمَتِكَ فىِ عِبَادِكَ الصَّلِحِينَ (نمل -19) رَّبِّ اغْفِرْ لىِ وَ لِوَالِدَىَّ وَ لِمَن دَخَلَ بَيْتىِ َ مُؤْمِنًا وَ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ وَ لَا تَزِدِ الظَّالِمِينَ إِلَّا تَبَارَا (نوح- 28) رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَ إِسْرَافَنَا فىِ أَمْرِنَا وَ ثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَ انْصرُْنَا عَلىَ الْقَوْمِ الْكَفِرِينَ (آل عمران-147) رَبِّ اجْعَلْنىِ مُقِيمَ الصَّلَوةِ وَ مِن ذُرِّيَّتىِ رَبَّنَا وَ تَقَبَّلْ دُعَاءِ (ابراهيم -40) رَبَّنَا اغْفِرْ لىِ وَ لِوَالِدَىَّ وَ لِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ (ابراهيم- 41) رَبَّنَا وَ اجْعَلْنَا مُسْلِمَينْ ِ لَكَ وَ مِن ذُرِّيَّتِنَا أُمَّةً مُّسْلِمَةً لَّكَ وَ أَرِنَا مَنَاسِكَنَا وَ تُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ (بقره- 128) رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَ هَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ (آل عمران- 8) رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَ ذُرِّيَّتِنَا قُرَّةَ أَعْينُ وَ اجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا (فرقان- 74) رَبَّنَا ءَاتِنَا فىِ الدُّنْيَا حَسَنَةً وَ فىِ الاَْخِرَةِ حَسَنَةً وَ قِنَا عَذَابَ النَّارِ (بقره - ۲۰۱

#استوری_روزشمار_اربعین 🏴 ۱۴روز مانده به اربعین حسینی

📝 فضیلت گفتن ذکر «بسم الله الرّحمن الرّحیم» چیست ✍درباره فضیلت و آثار ذکر «بسم الله الرّحمن الرّحیم»، روایات مختلفی نقل شده که در این‌جا به بیان تعدادی از آنها که از پیامبر اسلام(ص) منقول است، بسنده می‌شود: 1⃣«هر کس می‌خواهد که خداوند، او را از نگهبانانِ نوزده‌گانه دوزخ نجات دهد، "بسم الله الرّحمن الرّحیم" را بخواند؛ زیرا این ذکر، نوزده حرف است، تا خداوند، هر حرفى از آن‌را سپر او در برابر یکى از آن نگهبانان دوزخ قرار دهد» 2⃣«کسی که "بسم الله الرَّحمن الرَّحیم" را بخواند، خداوند به هر حرف چهار هزار حسنه برای او می‌نویسد، چهار هزار گناه او را پاک می‌کند و چهار هزار درجه او را بالا می‌برد» 3⃣«زمانی که معلم، به شاگردش یاد دهد که بگوید: "بسم الله الرَّحمن الرَّحیم" و شاگرد نیز بگوید؛ خداوند آن شاگرد، پدر و مادرش و معلم را از آتش جهنم نجات خواهد داد» 4⃣ «زمانی که شخصی در موقع خواب، بگوید: "بسم الله الرَّحمن الرَّحیم" خداوند به فرشتگان می‌گوید تا صبح برایش حسنات بنویسید» 5⃣«هر کار ارزشمندى که در آن بسم الله‏ ذکر نشود، ابتر و ناقص است» 📚منابع ۴- جامع الأخبار، ص ۴۲. ۵-مفاتیح الغیب، ج۱، ص۱۷۵ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺 @harrozba_qoraan 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌺

🌱فضای مجازی هم،محضر خداست👆 👌حتی یه لایک ، حسب آیه شریفه (فمن یمعل مثقال ذره...) وحدیث بالا،حساب وکتاب داره... 👈خیلی باید مراقب بود #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺 @harrozba_qoraan 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌺

🌴به جهت عاقبت بخیری میخوانیم«بسیار مجرب در حاجتمندی» بسم الله الرحمن الرحیم 🌴 يَا مَنْ‏ أَظْهَرَ الْجَمِيلَ‏ وَ سَتَرَ الْقَبِيحَ‏ يَا مَنْ لَمْ يُؤَاخِذْ بِالْجَرِيرَةِ وَ لَمْ يَهْتِكِ السِّتْرَ يَا عَظِيمَ الْعَفْوِ يَا حَسَنَ التَّجَاوُزِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالرَّحْمَةِ يَا صَاحِبَ كُلِّ نَجْوَى وَ يَا مُنْتَهَى كُلِّ شَكْوَى يَا مُقِيلَ الْعَثَرَاتِ‏ يَا كَرِيمَ الصَّفْحِ يَا عَظِيمَ الْمَنِّ يَا مُبْتَدِئاً بِالنِّعَمِ قَبْلَ اسْتِحْقَاقِهَا يَا رَبَّنَا وَ يَا سَيِّدَنَا وَ يَا مَوْلَانَا وَ يَا غَايَةَ رَغْبَتِنَا أَسْأَلُكَ يَا اللَّهُ أَنْ لَا تُشَوِّهَ خَلْقِي بالنَّار آمین یا رب العالمین«و حالا حاجات خود را بخواهید» 🌴 اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها و السّرّ المستودع فیها بعدد ما أحاط به علمک. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺 @harrozba_qoraan 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌺

🌹یک آیه یک تلاوت🌹 🌿سوره نحل (آیه ۷۵)🌿 ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا عَبْدًا مَمْلُوكًا لَا يَقْدِرُ عَلَىٰ شَيْءٍ وَمَنْ رَزَقْنَاهُ مِنَّا رِزْقًا حَسَنًا فَهُوَ يُنْفِقُ مِنْهُ سِرًّا وَجَهْرًا هَلْ يَسْتَوُونَ الْحَمْدُ لِلَّهِ بَلْ أَكْثَرُهُمْ لَا يَعْلَمُونَ (٧٥) خداوند #مثالی زده: برده مملوكی را كه قادر بر هیچ چیز نیست؛ و انسان (با ایمانی) را كه از جانب خود، #رزقی نیكو به او بخشیده‌ایم، و او پنهان و آشكار از آنچه خدا به او داده، انفاق می‌كند؛ آیا این دو نفر #یكسانند؟! شكر #مخصوص خداست، ولی اكثر آنها نمی‌دانند! #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺 @harrozba_qoraan 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌺

✨﷽✨الهی به امیدتو 💚جانم امام حسن مجتبی بر صبر حسن و خوی احمد صلوات بر اختر دوم امامت صلوات خواهی که خداوند ببخشد همه عصیان تورا بفرست براین امام، بی حد صلوات 💚اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّد 💚و َآلِ‌مُحَمَّد وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم

💚 السلام علیک یا بقیه الله یک کوچه بود که موی امام حسن را سفید کرد هر چه شد از آن روز توی کوچه شروع شد تمام آرزوی امام حسن علیه السلام انتقام اون لحظه های سخت و سنگینِه تا دوباره لبخند حضرت #مادر رو ببینه تمام دعای #امام_مجتبی برای آمدن توست یا بقیه الله تمام آرزوی #امام_حسن بیا... 💚 #به_حق_الحسن_ 💚 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ▪️شهادت امام مجتبی علیه السلام را محضر مولایمان امام زمان روحی فداه تسلیت عرض می کنیم. ▪آجرک الله یا صاحب الزمـان 🍃الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🍃وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج " ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

🌹 الْسَلٰامُ عَلَیْکَ یٰاابٰاعَبْدالّله الْحُسَین ازکـویرِ خشك بـر دریا سـلام هـرنـفـس بـر زاده ى زهـرا سـلام بازمـی گـویم بـه تو از راه دور یاحـسـیـن بـن عـلـی(ع)آقاسـلام 🌹 السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ.. 💚 #روزتون_کربلایی

🔰 #تدبردرقرآن 💠 «سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً» 🌱 پس از هر سختی آسانی است(سوره طلاق، آیه 7) 📿

🌹 صلوات خاصه امام حسن مجتبی(ع) ▪اللّهُمَّ صَلِّ عَلی الحَسَنِ بْنِ سَیِّدِالنَّبِیِّینَ و َوَصِیِّ أَمِیرِالمُؤْمِنِینَ السَّلامُ عَلَیْکَ یابْنَ رَسُولِ الله ▪السَّلامُ عَلَیْکَ یابْنَ سَیِّدِ الوَصِیِّیَنَ،أَشْهَدُ أَنَّکَ یابْنَ أَمِیرِ المُؤْمِنِینَ أَمِینُ الله وَابْنُ أَمِینِهِ عِشْتَ مَظْلُوماًوَمَضْیَت شَهِیداً، ▪وَ أَشْهَدُأَنَّکَ الإمام الزَّکِیُّ الهادِی المَهْدِیُّ، اللّهُمَّ صَلِّ عَلَیْهِ وَبَلِّغْ رُوحَهُ وَجَسَدَهُ عَنِّی فِی هذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِیَّةِ وَالسَّلامِ. ◼شهادت جانگداز دومین جانشین رسول خدا صلی الله علیه وآله، امام حسن مجتبی علیه السلام بر شما تسلیت باد. ▪▪▪▪▪▪ چون کـرم لطف کامل حسن است هرکه شاه است سائل حسن است #امام_حسنی_ام #حسن_جانم #هفت_صفر شهادت کریم اهل بیت تسلیت باد

‍ ┈┄┅▪┅┄┈ 💚 زيارة الإمام الحسن المجتبى(ع) السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ رَسُولِ رَبِّ الْعَالَمِينَ  السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِين السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ فَاطِمَةَ الزَّهْرَاء السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا حَبِيبَ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا صِفْوَةَ اللَّه السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا أَمِينَ اللَّهِ   السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّه السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا صِرَاطَ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا بَيَانَ حُكْمِ اللَّه السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا نَاصِرَ دِينِ اللَّه السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا السَّيِّدُ الزَّكِيُّ السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْبَرُّ الْوَفِي السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْقَائِمُ الْأَمِينُ السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْعَالِمُ بِالتَّأْوِيل السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْهَادِي الْمَهْدِي السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الطَّاهِرُ الزَّكِي السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا التَّقِيُّ النَّقِيُّ  السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْحَقُّ الْحَقِيق السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الشَّهِيدُ الصِّدِّيقُ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا أَبَا مُحَمَّدٍ الْحَسَن َ بْنَ عَلِيٍّ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُه ▪شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد. 💚 زیارت قبول، التماس دعا ┈┄┅▪┅┄┈ ▪زیارتنامه امام حسن مجتبی(ع)👆

─═ঊ▪ঊ═─ 💚 السَّلامُ عَلَیْکَ یابْنَ سَیِّدِ الوَصِیِّیَنَ یاامام حسن مجتبی ▪شیعیان از گذشته های دور #هفتمین روز از ماه #صفر را برای شهادت امام مجتبی (ع) عزادار بودند و در حوزه علمیه هزار ساله نجف نیز به احترام این روز؛دروس تعطیل می‌شد و شیعیان برای شهادت امام حسن به عزاداری می‌پرداختند. ▪در وقوع شهادت سبط اکبر پیامبر(ص) در ماه صفر، بین علمای شیعه اختلافی وجود ندارد و برای روز شهادت امام مجتبی(ع) علمای شیعه سه نقل را ذکر کرده‌اند. ▪روز آخر ماه صفر، ▪ روز ۲۸ صفر ، ▪و روز هفتم صفرکه ازهمه مشهورتر است. ▪درمورد ولادت امام موسی کاظم که به روایتی هفتم صفراست نیزقول معتبر داریم که اواخر ماه ذی الحجه است. طبق نظر فقها و مراجع چون ما در ماه صفر قرار داریم و این ماه؛ زمان حزن و اندوه اهل بیت (ع) و اسارت آنها است، زیبنده جشن نیست. ▪زیبنده است که ما عاشقان اهل بیت عزاداری سبط اکبر امام حسن مجتبی را در این روز احیا کنیم. ▪شهادت جانگداز دومین جانشین رسول خدا صلی الله علیه وآله، امام حسن مجتبی بر امام زمان عج و شما خوبان تسلیت باد. ─═ঊ▪ঊ═─

▪"شهادت امام حسن مجتبیٰ (ع) تسلیت باد" 🌷امام خمینی (ره) : 💚 امام حسن سلام اللَّه علیه، آن قدر گرفتاری که از این دوستان و اصحابش داشت از دیگران نداشت. اصحابی که توجه نداشتند که امام زمانشان روی چه نقشه دارد عمل می‏ کند، با خیال های کوچکشان، با افکار ناقصشان در مقابلش می‏ ایستادند و غارتش کردند و اذیتش کردند، و- عرض می‏ کنم که- شکستش دادند. 📚 صحیفه امام، ج‏2، ص: 371 ▪ دوستان و شیعیان تنبل، ضعیف، هوسباز و ترسو به یاری امام زمان‌شان نشتافتند و امام معصوم، بالاجبار حاکمیت انسانها را به آدم فاسدی چون معاویه سپردند. ▪حضور امام در رأس جامعه‌ی بشری، نیازمند حضور یاورانی همدل، قوی، دغدغه‌مند و وفادار است.... نه آنان که دست روی دست می‌گذارند، تا ظهور دفعتاً اتفاق بیفتد. ▪#کریم_اهل_بیت 🥀 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

#سلامتی_تغذیه جلوگیری از چاقی تار تار یک اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید ♡•♡

#آرامش_عمیق_و_واقعی☝️ #دعايي_براےدريافت_طلب:( #قرض_طلب_بدهی) 💯✍🏻در روايتي آمده مردے به امام ڪاظم(ع)از بدهيش شكايت كرد.حضرت فرمود:نماز زياد بخوان،وهرگاه از گروهي طلب داشتي ڪه گرفتنش براے تو سخت و مشڪل باشد،اين دعا را بخوان: اللَّهُمَّ لَحْظَةً مِنْ لَحَظَاتِكَ تُيَسِّرُ عَلَی غُرَمَائِي بِهَا القَضَاءَ،وَتُيَسِّرُ لِي بِهَا مِنْهُمُ الإقْتِضَاءَ إنَّكَ عَلَي كُلِّ شَیءٍ قَدِيرٌ هرگاه بدهي داشتي بگو: اللَّهُمَّ أغْنِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ،وَأغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَن فَضْلِ مَنْ سِواكَ 💯چراڪه ما از پيامبر خدا(ص)روايت مي ڪنيم ڪه حضرتش در روايتي فرمود:اگر بدهي توهمانند ڪوه صبير-ڪوهي بزرگي در يمن_باشد،ادا مي گردد.این دعا رو سعی کنید 3 بار بخوانیدو به مدت 14 روز و بعد از خواندن 14 صلوات هم ذڪر کنید 📚كافي:ج2ص554