🔘 استان قم از امروز میزبان مسابقات فوتسال المپیاد استعدادهای برتر کشور خواهد بود. این مسابقات با حضور ۳۴ تیم (زیر ۱۶ سال) از سراسر کشور تا چهارشنبه ششم شهریور در سالن شهید حیدریان برگزار خواهد شد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🥇افتخار جدید ورزش قم/ اکبری مقدم طلایی شد ▫️مهدی اکبری مقدم ووشوکار جوان قمی در وزن ۵۶ کیلوگرم ایران به مدال طلای رقابت های ووشوی جوانان آسیا در برونئی دست یافت. در آخرین روز از دهمین دوره رقابت های ووشوی جوانان آسیا در برونئی، مهدی اکبری مقدم در فینال ساندای جوانان به مصاف «انزو وابیو» از اندونزی رفت و با برتری مقتدرانه به عنوان قهرمانی و مدال طلا رسید. این هفتمین و آخرین مدال طلای تیم ایران در این مسابقات بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

📸 تصاویری از مهدی اکبری مقدم ووشوکار جوان قمی پس از کسب مدال طلای آسیا در برونئی. ورزشکار جوان استان قم با غلبه بر حریفانی از کره جنوبی، هند و اندونزی بر بام آسیا ایستاد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🚲 دوچرخه سواری یکی از بهترین و مفرح ترین ورزش هایی که به کالری سوزی کمک زیادی می کند. 🚴 با یک ساعت رکاب زدن می توانید حدود 400 کیلوکالری بسوزانید. 🚲 دوچرخه سواری با ضربان بیشتر قلب همراه است و در حین رکاب زدن عضلات شکم، پاها و ران هایتان به کار گرفته شده و خوش ترکیب می شوند. 🚴 اگر زین و دوچرخه را به خوبی و متناسب با قد خود تنظیم کنید، هیچ آسیبی به مفاصل تان وارد نمی شود. ✅ اگر از دوچرخه های ثابت استفاده می کنید، بهتر است در هفته سه جلسه و هر بار 45 دقیقه با سرعت متوسط رکاب بزنید. @varzeshiha

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خبر ورزشی: ماشین، استقلال را زیر گرفت 🔹ایران ورزشی: استراماچونی؛ تسلیم نمی شوم 🔹گل: باخت "ترجمه" شد 🔹هدف: خوش تیپ اما بد ترکیب 🔹ابرار ورزشی: نفس راحت با چیپ ترابی 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 نگاه "فان" به اتفاقات هفته گذشته ورزش قم در برنامه تلویزیونی سیمای ورزش! فلافلی شغل جدید تیم های پایه فوتبال قم 😂 🎙 رضا سپاهی 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 عملکرد فوق العاده دختران کبدی قم ▫️در مسابقات کبدی استعدادهای برتر کشور در ارومیه تیم کبدی دختران قم برابر کهگیلویه و بویر احمد ۴۸ بر ۲۰ پیروز شد و به مرحله یک چهارم نهایی صعود کرد. این تیم در ادامه مسابقات عصر امروز به مصاف تیم قدرتمند گلستان می رود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ قرعه کشی مسابقات فوتبال لیگ برتر نوجوانان کشور برگزار شد و تیم نوجوانان افشید حریفان خود را شناخت. نماینده قم در گروه دوم این مسابقات با تیم های تراکتور سازی تبریز، سپاهان گیلان، ملوان نوین انزلی، شهرداری رشت، ماشین سازی تبریز و شهرداری اردبیل همگروه شده است و در هفته اول مسابقات میزبان سپاهان گیلان خواهد بود. ۳۳ تیم در ۵ گروه در مسابقات لیگ برتر فوتبال نوجوانان کشور با یکدیگر رقابت می کنند‌. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 گزارش برنامه تلویزیونی سیمای ورزش از تمرینات تیم فوتبال امید مهام پلیمر و گفتگو با بازیکنان و مربیان این تیم؛ قرعه کشی مسابقات لیگ دسته اول امیدهای کشور فردا در فدراسیون فوتبال انجام می شود و نماینده قم حریفان خود را خواهد شناخت. 🔹با تشکر از محمد یزدی و فرشاد عرب 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 در سیستان و بلوچستان مراسمی با شکوه با عنوان بدرقه کاروان ورزشی زاهدان به المپیاد استعدادهای برتر برگزار شد و بیش از ۸۰۰ ورزشکار در این مراسم حضور داشتند👆 ☑️ اما در قم تیم های ورزشی رشته های مختلف در روزهای اخیر به شکلی مظلومانه و بی سر و صدا راهی مسابقات استعدادهای برتر می شوند و در صورت عدم موفقیت بی سر و صداتر به قم باز می گردند! در صورتی که این ورزشکاران مدالی برای ورزش قم کسب کنند نیز موفقیت آنها ختم به انعکاس در چند کانال تلگرامی می شود و همه چیز به دست فراموشی سپرده می شود! ▪️آیا چنین است؟ آیا فرصت استعدادپروری در ورزش قم با بی برنامگی و عدم توجه، به استعدادسوزی تبدیل می شود یا اداره کل ورزش و جوانان و معاونت توسعه ورزش این اداره برنامه خاص و ویژه ای دارد؟ 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 یک اتفاق منحصر به قم در محمدسیما؛ جای حسن زاده و غیاثی عوض شد! ▫️باشگاه سوهان محمد سیما اعلام کرد محسن حسن زاده سرمربی جدید این تیم شده است. در پی درخواست سید مهدی غیاثی سرمربی تیم فوتسال سوهان محمد سیما مبنی بر این که فشار کار هدایت تیم بر وضعیت جسمانی ایشان اثر منفی می گذارد و پس از جلسه با مدیر عامل باشگاه، مقرر شد سید مهدی غیاثی از این پس به عنوان مدیر فنی فعالیت کند. همچنین محسن حسن زاده که پیش از این سمت مدیریت فنی تیم را بر عهده داشت، به عنوان سرمربی این تیم انتخاب شد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع 🔘قبل از ورزش : 🔸به اندازه ی کافی بخوابید. 🔸آب زیادی بنوشید. 🔸غذای مختصر بخورید. 🔸خودتان را گرم کنید. 🔘بعد از ورزش : 🔹بدنتان را کشش دهید. 🔹غذا بخورید. 🔹دوش آب سرد بگیرید. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خبر ورزشی: پرسپولیس جوایز را درو کرد 🔹ایران ورزشی: مجیدی نمی تواند سرمربی باشد 🔹گل: دیپورت بازیکن به بهانه دوپینگ 🔹ابرار ورزشی: بیرانوند مرد سال فوتبال ایران شد 🔹خراسان ورزشی: استقلال ایتالیایی؛ تیمی بدون استراتژی دفاعی 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3